こんにちは！『ローカログ』北九州エリア担当ライターのまさゆきです。最近、健康志向の高まりでジムに通う人が増えていますね。でも民間のジムは月会費が高くて、なかなか手が出しにくいという声をよく聞きます。
そんなみなさんにお伝えしたいのが、北九州市の公営ジムの魅力です♪ 実は市内には利用しやすい料金で本格的なトレーニングができる公営施設がたくさんあるんです！
北九州市公営ジムの基本情報
北九州市には複数の公営スポーツ施設があり、どこも民間ジムと比べて圧倒的にリーズナブルな料金設定が特徴です。1回あたり130円から450円という驚きの価格で、本格的なトレーニング機器を利用できるんです。
ぼくも実際に何度か利用させていただきましたが、設備の充実ぶりには本当に驚かされました。料金の安さだけでなく、マシンの種類も豊富で、初心者から上級者まで満足できる環境が整っています。
おすすめ公営ジム施設紹介
北九州市立総合体育館（八幡東区）
まず最初にご紹介したいのが、北九州市立総合体育館です。八幡東区八王寺町にあるこの施設は、福岡県最大の総合体育館として年間25万人もの人が利用している人気スポットです。
利用時間は9時から21時までと長く、仕事帰りでも十分間に合います。料金は高校生以上が1回450円、年長者は130円と非常にリーズナブル。回数券なら10回分で3,600円、定期券は1ヶ月5,400円とさらにお得になります。
充実のトレーニング設備
設備面では本当に充実していて、民間ジムにも負けない内容です。マシンコーナーには以下のような機器が揃っています。
- シーテッドカール
- レッグエクステンション
- チェストプレス
- リアデルト
- フライ
- プルダウン
- トーソローテーション
- バックアップドミナル
フリーウエイトコーナーも充実していて、スミスマシンやパワーゲージステーション、各種ベンチにダンベルも完備。本格的な筋トレをしたい人にもしっかり対応しています。
有酸素運動派の人には、リカンベントバイクやトレッドミル、エアロバイクなどが用意されているので安心ですね♪
若松体育館（若松区）
若松区古前にある若松体育館も、ぜひチェックしていただきたい施設です。若松駅から徒歩10分というアクセスの良さが魅力的で、電車通勤の方には特におすすめです。
こちらも利用時間は9時から21時まで、料金は130円から450円と他の公営施設と同様の設定。トレーニングルームには有酸素マシンから筋力系トレーニングマシンまで一通り揃っているので、目的に合わせて利用できます。
年末年始以外は基本的に毎日開館しているので、継続してトレーニングしたい人には嬉しいですね。ぼくの座右の銘は「継続は力なり」ですが、まさにそれを実践できる環境です！
折尾スポーツセンター（八幡西区）
八幡西区大浦にある折尾スポーツセンターは、マシンエリアとプールを併設した総合スポーツ施設です。トレーニングだけでなく、水泳も楽しめるのが大きな魅力ですね。
料金体系は他の施設と同じく130円から450円の1回利用制で、月額定期券なら1,620円から5,400円。プールも利用したい人にとっては、これほどコストパフォーマンスの良い施設はなかなかありません。
21時まで開館しているので、夕食後にゆっくりトレーニングしたい人にもおすすめです。ぼくも仕事が遅くなった日に利用させてもらったことがありますが、夜でも多くの人が汗を流していました。
その他の注目施設
北九州市障害者スポーツセンター「アレアス」
小倉北区三郎丸にあるアレアスは、障害のある人もない人も一緒にスポーツを楽しめる施設です。開館時間は9時から21時まで、木曜日は12時から21時が障害者専用時間となっています。
バリアフリー設計で誰もが安心して利用できる環境が整っているのが特徴。みなさんが思っている以上に開放的で利用しやすい施設です。
北九州市立男女共同参画センター
こちらはフィットネスルーム（定員30人）を備えた施設で、ウォーキングマシンなどの機器が設置されています。月・金曜日は9時30分から13時、水曜日は9時30分から21時、日曜日は9時30分から16時30分の営業です。
エアロビクスやヨガなどにも利用できるので、グループでの運動を楽しみたい人にもおすすめです。
公営ジム利用時の注意点
公営ジムは料金が安くて魅力的ですが、いくつか注意しておきたいポイントがあります。まず、基本的に予約ができず先着順での利用となることが多いです。
特に夕方以降の時間帯や土日は混雑することがあるので、時間に余裕を持って行かれることをおすすめします。また、民間ジムのようなパーソナルトレーナーのサービスはないので、初心者の人は最初に使い方を教えてもらうと良いでしょう。
料金比較表
| 施設名 | 1回料金（高校生以上） | 1回料金（年長者） | 定期券（1ヶ月） | 営業時間 |
|---|---|---|---|---|
| 北九州市立総合体育館 | 450円 | 130円 | 5,400円 | 9:00～21:00 |
| 若松体育館 | 450円 | 130円 | 5,400円 | 9:00～21:00 |
| 折尾スポーツセンター | 450円 | 130円 | 5,400円 | 9:00～21:00 |
健康づくりのススメ
ぼくは45歳になってから、健康の大切さを痛感するようになりました。カメラを趣味にしていると、重い機材を持ち歩くことも多く、体力の必要性を実感します。食べ歩きも好きなので、運動でバランスを取ることは必須ですね♪
公営ジムの良いところは、気軽に始められることです。高額な入会金や月会費に悩まされることなく、自分のペースで続けられます。週に1回でも2回でも、まずは始めてみることが大切だと思います。
北九州市は本当に恵まれた環境で、これだけ充実した公営スポーツ施設があるのは地域の誇りですね。みなさんもぜひ、お近くの施設を一度覗いてみてください。
まとめ
北九州市の公営ジムは、料金の安さと設備の充実度を両立した素晴らしい施設ばかりです。民間ジムの10分の1以下の料金で、本格的なトレーニングができるなんて、本当に恵まれた環境だと思います。
健康づくりは一日にしてならずですが、手軽に始められる公営ジムなら継続しやすいはず。地元北九州の魅力的な施設を活用して、充実した健康生活を始めてみませんか？
「健康は最大の財産である」- エマーソン
みなさんの健康づくりの第一歩が、北九州市の公営ジムから始まることを心から願っています。一緒に元気な毎日を過ごしましょう！
