こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。最近、みなさんは散歩を楽しんでいますか？わたしは毎日のように目黒区内を歩き回っているのですが、この街には本当に素敵な散歩コースがたくさんあるんです。今日は地元在住のわたしが、目黒区の散歩コースの魅力をたっぷりとお伝えしますね♪
目黒区が散歩に最適な理由
目黒区って、都心にありながら緑豊かで歴史ある街並みが残っているんです。電車でのアクセスも抜群で、JR山手線、東急東横線、田園都市線、京王井の頭線など複数の路線が通っているから、どこからでも気軽に散歩を始められるのが嬉しいポイント。わたしも娘と一緒によく歩いているのですが、季節ごとに違った表情を見せてくれるから、毎回新しい発見があるんですよ！
特に目黒区では、区が公式に散歩コースを設定してくれているので、初めての方でも安心して歩けます。全部で7つのウォーキングコースと9つのみどりの散歩道コースが用意されているので、その日の気分や体調に合わせて選べるのが魅力的ですね。
目黒川沿いの癒しコース
目黒区の散歩コースといえば、やっぱり目黒川は外せません！中目黒駅から目黒駅まで続く目黒川緑道は、わたしのお気に入りコースのひとつです。約800本のソメイヨシノが植えられていて、春になると息を飲むような美しい桜並木が楽しめるんです。
でも桜の季節だけじゃないんですよ。新緑の季節は爽やかな風が心地よくて、秋には紅葉が川面に映って本当にきれい。川沿いにはベンチも設置されているので、近くのカフェでコーヒーをテイクアウトして、のんびり過ごすのもおすすめです♪
目黒川コースは中目黒駅をスタートして、正覚寺、目黒川蛇崩川合流点、船入場、中目黒公園、花とみどりの学習館などを巡りながら目黒駅まで歩く約80分のコース。距離は約2.1キロメートルなので、適度な運動にもなりますよ。
蛇崩川緑道で静かな散歩タイム
もう少し静かな場所を歩きたいという方には、蛇崩川緑道がぴったりです。かつて流れていた蛇崩川を地下水路にして、その上に整備された全長約3キロメートルの遊歩道なんです。都会の喧騒を忘れさせてくれる、本当に落ち着いた散歩道で、わたしもストレス発散したいときによく歩いています。
東山貝塚・蛇崩川コースでは、中目黒駅をスタートして蛇崩川緑道、烏森稲荷神社、寿福寺、東山イチョウ並木、東山公園、東山貝塚公園を巡って池尻大橋駅まで歩く約75分のコース。四季の移り変わりをゆっくりと感じながら歩けるのが魅力です。
歴史と文化を感じる駒場コース
文化的な散歩を楽しみたい方には、駒場コースがおすすめです！京王井の頭線駒場東大前駅をスタートして、日本民藝館、駒場公園（旧前田侯爵家和館・洋館）、日本近代文学館、駒場野公園、自然観察舎、大橋氷川神社を巡る約70分のコース。
このコースの魅力は、なんといっても歴史ある建物や文化施設が点在していること。特に旧前田侯爵家の和館・洋館は見どころ満載で、建築好きの方にはたまらないスポットです。わたしも娘と一緒に訪れたことがありますが、昔の貴族の暮らしぶりを想像しながら歩くのって、とても楽しいんですよ♪
西郷山公園からの絶景コース
眺望を楽しみたい方には、西郷山・目黒川コースがイチオシです。中目黒駅をスタートして、目黒川散策路、目切坂、猿楽塚、西郷山公園・グリーンカフェ西郷山、菅刈公園を巡る約60分のコース。
西郷山公園からは目黒のまちが一望できるんです！天気のいい日には遠くまで見渡せて、都心にいることを忘れてしまいそうになります。公園内にはグリーンカフェもあるので、散歩の途中で一息つくのもいいですね。
目黒通りでインテリア散歩
ちょっと変わった散歩を楽しみたい方には、目黒通りがおすすめです。「インテリアストリート」や「家具屋通り」と呼ばれるほど、おしゃれなインテリアショップが軒を連ねているんです。
目黒通りコースでは「きらびやかな目黒通りを歩く」をテーマに、こだわりのヴィンテージ家具を扱うお店や洗練されたデザインの雑貨店を巡りながら歩けます。買い物の予定がなくても、ウィンドウショッピングしながら歩くだけでワクワクした気分になれますよ！
お寺巡りで心を整える散歩
心を落ち着けたいときには、目黒のお寺巡りもおすすめです。目黒駅周辺には歴史あるお寺がたくさんあるんです。東口を出て白金方面に歩くと妙円寺、瑞聖寺、覚林寺（清正公）があり、西口を出ると大円寺、蟠竜寺、瀧泉寺（目黒不動）があります。
特に目黒不動は有名で、江戸五色不動のひとつとして多くの参拝者が訪れます。静寂な境内を歩いていると、日頃の疲れがスーッと抜けていくような感覚になるんです。わたしも時々、心をリセットしたいときに訪れています。
季節ごとの散歩の楽しみ方
目黒区の散歩コースは、季節によって全く違った表情を見せてくれます。春は桜が美しく、夏は緑が濃くて涼しげ、秋は紅葉が見事で、冬は澄んだ空気が心地いい。どの季節に歩いても、新しい発見があるのが目黒区の魅力です。
特に目黒天空庭園は地上30メートルの高さにある庭園で、四季折々の花や緑を楽しめる穴場スポット。まだ知らない方も多いかもしれませんが、散歩コースに組み込むと一味違った体験ができますよ♪
散歩をもっと楽しむコツ
目黒区では、散歩コースのガイドマップを無料で配布しています。健康推進課で手に入るので、初めて歩く方はぜひ活用してみてください。コースごとにテーマや見どころスポット、エネルギー消費量、歩数、総距離、所要時間が詳しく載っているので、とても便利なんです。
また、各コースには短縮ルートも設定されているので、天候やその日の体調に合わせて無理のない範囲で歩けるのが嬉しいポイント。わたしも娘と一緒に歩くときは、短縮ルートを選ぶことが多いです。
散歩で健康づくりも
目黒区が散歩コースを設定している目的のひとつが、健康寿命の延伸なんです。ウォーキングは日々の生活の中で気軽にできる健康づくりのひとつですし、運動不足やストレスの解消にも効果的。
新しい生活様式の中で、散歩は気分をリフレッシュさせる大切な時間になっています。わたしも毎日歩くようになってから、体調が良くなったし、気持ちも前向きになりました。みなさんも、ぜひ目黒区の散歩コースを活用して、健康的な毎日を送ってみませんか？
まとめ
目黒区の散歩コースは、本当にバラエティ豊かで魅力的です。自然を楽しみたい方、歴史や文化に触れたい方、ショッピングを楽しみたい方、心を落ち着けたい方、どんな方でも満足できるコースが見つかるはず。
わたしの座右の銘は「毎日が発見」なのですが、目黒区を散歩していると本当に毎日新しい発見があるんです。同じコースを歩いても、季節や時間帯によって全く違った景色に出会えるから、飽きることがありません。
みなさんも、ぜひ目黒区の散歩コースを歩いてみてください。きっと新しい目黒の魅力を発見できると思いますよ♪
「歩くことは人間の最良の薬である」- ヒポクラテス
今日も一歩一歩、素敵な発見に向かって歩いていきましょうね！
