こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです♪ 最近、世田谷区でママさんバレーを始めたいという声をよく聞くんですよね。子育てが一段落して、何か新しいことにチャレンジしたい！そんな皆さんの気持ち、ボクもよく分かります。
世田谷区は都内でも特にママさんバレーが盛んなエリアなんです。でも、いざ始めようと思っても「どのチームを選べばいいの？」「初心者でも大丈夫？」なんて不安もありますよね。今回は、そんな皆さんの疑問をスッキリ解決していきますよ！
世田谷区のママさんバレー事情って？
世田谷区のママさんバレーシーンは本当に活発なんです！年齢層も30代から50代と幅広く、みんなでワイワイ楽しくプレーしているチームがたくさんあります。特に9人制バレーボールが人気で、ソフトバレーから始めて徐々にレベルアップしていくチームも多いんですよ。
練習場所は世田谷区内の体育館が取りにくいという現実もあって、近隣の大田区などで活動しているチームもあります。でも、それがかえって他の地域のチームとの交流につながったりして、楽しみが広がっているんです♪
初心者でも安心！チーム選びのポイント
雰囲気重視で選ぼう
一番大切なのは、チームの雰囲気が自分に合うかどうかです。ガチガチの競技志向なのか、それとも楽しさ重視なのか、事前に確認しておくことが大切ですね。多くのチームでは見学や体験参加を受け入れているので、まずは気軽に足を運んでみましょう！
実際に参加してみると、メンバー同士の関係性や練習の進め方がよく分かります。笑い声が絶えない和やかな雰囲気のチームなら、きっと長く続けられるはずです。
練習日程と場所をチェック
多くのチームが日曜日の午前中に練習を行っています。時間帯は朝9時から12時頃が一般的ですね。家事や子どもの世話との両立を考えると、この時間帯は本当にありがたいんです。
練習場所については、世田谷区内の体育館確保が難しいため、大田区の小学校体育館などを利用しているチームもあります。アクセスのしやすさも含めて検討してみてくださいね。
レベルに合わせたクラス分け
東京都ママさんバレーボール連盟では、技術レベルに応じてクラス分けがされています。Bクラスから始まって、上級者向けのAクラスまで様々です。初心者の方はまずBクラスのチームから始めるのがおすすめですよ。
無理をしてレベルの高いチームに入るより、自分に合ったレベルで楽しく続ける方が絶対に良いです。技術は後からついてくるものですからね♪
世田谷区で活動中のチーム紹介
地域密着型のチーム
世田谷区には地域に根ざしたママさんバレーチームがいくつもあります。小学校のPTA活動から発展したチームや、近所のママ友同士で結成されたチームなど、アットホームな雰囲気が魅力です。
こうしたチームの良いところは、地域のつながりを大切にしていること。バレーボール以外でも情報交換ができたり、子育ての相談ができたりと、生活に密着したコミュニティとしての役割も果たしているんです。
競技志向のチーム
一方で、しっかりと技術向上を目指すチームもあります。東京都の大会に積極的に参加し、上位入賞を狙っているチームですね。練習内容もより本格的で、基礎からしっかりと教えてもらえます。
「せっかくやるなら上達したい！」という向上心の強い方には、こうしたチームがぴったりかもしれません。ただし、練習の頻度や強度も高めになることは覚悟しておきましょう。
参加する前に知っておきたいこと
費用について
ママさんバレーの参加費用は、チームによって異なりますが、月額数千円程度が一般的です。体育館使用料やボール代、大会参加費などが含まれています。別途、ユニフォーム代やシューズ代が必要になることもありますね。
最初は動きやすい服装とバレーボールシューズがあれば十分です。本格的に続けることになったら、チーム指定のユニフォームを購入するという流れが多いですよ。
練習試合や大会参加
多くのチームでは、他のチームとの練習試合を定期的に行っています。これが本当に楽しいんです！普段の練習とは違う緊張感と達成感を味わえます。
また、東京都ママさんバレーボール連盟主催の大会も年間を通じて開催されています。春季大会やなでしこ大会など、様々な部門があるので、自分のレベルに合った大会に参加できますよ。
チーム探しの具体的な方法
地域の掲示板やSNSを活用
世田谷区内の体育館や公民館の掲示板には、メンバー募集の張り紙がよく貼られています。また、地域のSNSグループやコミュニティサイトでも情報が共有されていることが多いんです。
思い立ったが吉日という言葉もありますし、気になる情報を見つけたら、まずは連絡を取ってみることをおすすめします！
体育館での直接アプローチ
日曜日の午前中に世田谷区内の体育館を訪れてみるのも一つの方法です。実際に練習している様子を見学させてもらえることも多いですよ。百聞は一見にしかず、実際の雰囲気を肌で感じることができます。
友人・知人からの紹介
意外と身近なところにママさんバレー経験者がいるものです。ママ友や職場の同僚に聞いてみると、「実は私もやってるのよ！」なんて話が出てくることもあります。紹介してもらえれば、チームにも馴染みやすいですしね♪
続けるためのコツ
無理をしないペース配分
最初は張り切って毎回参加したくなるかもしれませんが、家事や育児との両立を考えて、無理のないペースで参加することが大切です。「今日は疲れているから休もう」という判断も時には必要ですよ。
長く続けるためには、バレーボールが負担ではなく楽しみになることが重要です。自分のライフスタイルに合わせて、マイペースで取り組んでくださいね。
仲間との交流を大切に
ママさんバレーの醍醐味は、バレーボール以外の交流にもあります。練習後のお茶タイムや、たまに開催される飲み会なども、チームの絆を深める大切な時間です。
同世代の仲間と過ごす時間は、日頃のストレス発散にもなりますし、新しい友達作りのきっかけにもなります。積極的に参加してみてくださいね！
世田谷区ママさんバレーの今後
世田谷区のママさんバレーシーンは、これからもますます盛り上がっていくと思います。健康志向の高まりや、コミュニティ作りの重要性が見直される中で、ママさんバレーの価値も再認識されているんです。
新しいチームの結成や、既存チームの活動拡大など、選択肢も増えていくでしょう。皆さんにとって最適なチームがきっと見つかるはずです！
まとめ
世田谷区でママさんバレーを始めるなら、まずは自分に合ったチーム選びが重要です。雰囲気、レベル、練習日程など、様々な要素を総合的に判断して決めてくださいね。
何より大切なのは、楽しく続けられること。新しい仲間との出会いや、久しぶりの運動による爽快感など、ママさんバレーには魅力がいっぱいです。皆さんも一歩踏み出してみませんか？
「始めることに遅すぎるということはない」- ジョージ・エリオット
今日という日が、皆さんの新しいチャレンジの始まりになりますように♪ ボクも応援していますよ！
