こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は世田谷区のピラティススタジオについてご紹介します。最近、姿勢改善や体幹強化に興味を持つ方が増えていますよね。ボクも50歳になって、体のメンテナンスの大切さを実感する今日この頃です。
皆さんは「ピラティスを始めたいけど、どこのスタジオがいいのかわからない…」なんて悩んでいませんか？世田谷区は広いエリアなので、選択肢も多くて迷ってしまいますよね。そこで今回は、世田谷区内のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介します！
世田谷区でピラティススタジオを選ぶポイント
世田谷区でピラティスを始めるなら、まずは自分に合ったスタジオ選びが大切です。ボクが考える選び方のポイントは以下の5つ。
1. 通いやすさを重視する
世田谷区は広いので、自宅や職場から通いやすい場所を選ぶことが継続の秘訣です。下北沢、二子玉川、三軒茶屋、成城学園前など、主要駅周辺にはスタジオが集中しています。日常の行動範囲内にあるスタジオを選べば、長く続けられる可能性がグンと高まります。
2. 料金プランをチェック
ピラティスは継続しないと効果が出にくいもの。最低でも3ヶ月は続けることを想定して、無理なく支払える料金プランを選びましょう。世田谷区のスタジオは月額8,800円程度から通えるところもあれば、パーソナルレッスンだと1回15,000円前後するところもあります。自分の予算に合わせて選ぶことが大切です。
3. レッスンスタイルを確認
ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。また、グループレッスンかパーソナルレッスンかによっても料金や効果の出方が変わってきます。初心者の方はまずグループレッスンから始めて、慣れてきたらパーソナルレッスンにステップアップするのもアリですね！
4. 体験レッスンを活用する
ほとんどのスタジオでは体験レッスンを実施しています。無料のところもあれば有料のところもありますが、実際に体験してみることで自分に合うかどうかを確認できます。インストラクターの雰囲気や施設の清潔感なども大切なポイントですよ。
5. 男性利用の可否を確認
ピラティスは女性向けというイメージがありますが、実は男性も大歓迎のスタジオが増えています。ボクのような中年男性でも気軽に通えるところもあるので、事前に確認しておくといいでしょう。
世田谷区おすすめピラティススタジオ10選
それでは、世田谷区内のおすすめピラティススタジオを10か所ご紹介します！
1. zen place pilates 下北沢 第1スタジオ（北沢2丁目）
下北沢駅から徒歩圏内にあるこちらのスタジオは、全国展開している「zen place pilates」の店舗です。マットグループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応しており、初心者からベテランまで幅広く通えます。アスリートからビジネスマンまで様々な人に支持されているスタジオで、男性も利用可能です。営業時間も朝7時から夜21時近くまでと長いので、仕事帰りにも通いやすいですね。
2. ピラティススタジオ the SILK 二子玉川（世田谷区玉川）
二子玉川駅から徒歩5分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。月3回のライトプランから通い放題プランまで、様々な料金設定があるので自分のペースに合わせて選べます。女性専用のスタジオなので、女性の方は安心して通えますよ。
3. CLUB PILATES 成城学園（成城6丁目）
成城学園前駅から徒歩1分という好立地にあるマシンピラティススタジオです。月4回コースから通い放題コースまであり、男性も利用可能です。アメリカ発のピラティススタジオで、世界中で人気を集めているブランドです。駅近なので通勤・通学の途中に立ち寄りやすいのが魅力ですね。
4. WECLE 三軒茶屋店（世田谷区太子堂4丁目）
西太子堂駅から徒歩2分の場所にある24時間営業のマシンピラティススタジオです。月額8,800円から通えるリーズナブルな料金設定が魅力で、30分の手軽なレッスンが人気です。「コンビニ感覚」で気軽に通えるのが特徴で、忙しい方にもピッタリですね。男性も利用可能です。
5. ELEMENT 経堂店（経堂1丁目）
経堂駅から徒歩2分の場所にあるマンツーマンピラティススタジオです。月4回22,000円から通い放題プランまであり、男性も利用可能です。レンタル品は全て無料なので、手ぶらで通えるのが嬉しいポイントです。
6. ピラティスミラー三軒茶屋（三軒茶屋1丁目）
三軒茶屋駅から徒歩3分の場所にある女性専用のマシンピラティススタジオです。月6回11,000円というリーズナブルな料金設定が魅力で、鏡を使って体型を見ながらボディメイクができるのが特徴です。レッスン前の20分はセルフトレーニングができるので、効率よく体を鍛えられますよ。
7. STUDIO IVY 用賀店（世田谷区用賀4丁目）
用賀駅から徒歩3分の場所にあるマシンピラティススタジオです。月2回15,000円から月8回52,000円までのプランがあり、男性も利用可能です。初心者からでも始められるマシンピラティスで、自分の理想に近づけるパーソナルレッスンが人気です。
8. OLUTANA pilates 千歳烏山店（世田谷区南烏山5丁目）
千歳烏山駅から徒歩圏内にある女性専用のピラティススタジオです。パーソナルマシンピラティスとグループマシンピラティスの両方に対応しています。パーソナルレッスンは1回10,450円からで、グループレッスンの体験は1,100円から受けられます。
9. Rintosull千歳烏山（京王線千歳烏山駅北口）
千歳烏山駅から徒歩2分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使って、気になる部分に集中的にアプローチできます。筋力に自信のない方や運動が苦手な方にもおすすめのスタジオです。
10. pilates Re+（リプラ）自由が丘
ピラティスと整体を組み合わせた施術が特徴のスタジオです。1対1の丁寧な指導で、姿勢矯正や体の悩みに対応してくれます。口コミでも「とても的確なアドバイスとエクササイズを丁寧に教えていただけています」と高評価です。
1回で効果が出て嬉しかったです！空間も施術いただいた先生の雰囲気もとても良かったです。1対1ですごく親身に施術していただけます！（女性/40代前半/会社員）
世田谷区のピラティススタジオ選びで失敗しないために
最後に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのアドバイスをいくつか。
まずは体験レッスンを積極的に活用しましょう。多くのスタジオでは無料または格安で体験レッスンを提供しています。実際にレッスンを受けてみることで、自分に合うかどうかを判断できます。
また、通いやすさは本当に重要です。いくら良いスタジオでも、通うのが大変だと続きません。自宅や職場から近いスタジオを選ぶことで、継続率がグッと上がりますよ。
さらに、インストラクターとの相性も大切なポイント。技術だけでなく、相性の良いインストラクターに教わることで、モチベーションも維持しやすくなります。
最後に、自分の目的に合ったレッスン内容かどうかを確認しましょう。ダイエットが目的なのか、姿勢改善が目的なのか、はたまた筋力アップが目的なのかによって、適したレッスン内容は異なります。
世田谷区には様々なタイプのピラティススタジオがあるので、ぜひ自分に合ったスタジオを見つけて、健康的な体づくりを始めてみてくださいね！
「人生とは自転車のようなものだ。倒れないようにするには走り続けなければならない」 – アルベルト・アインシュタイン
さあ、皆さんも今日からピラティスを始めて、健康的な毎日を送りましょう！思い立ったが吉日、今日から始めるのが一番です！
