こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は世田谷区内にある岩盤浴の魅力をたっぷりとお届けしますよ！
日々の疲れやストレスを解消したい、デトックスしたい、そんな皆さんにぴったりの情報です。岩盤浴って体の芯からポカポカ温まって、汗をドバーッとかくから気持ちいいんですよね。ボクも仕事の疲れがたまったときには、よく利用しています。
世田谷区は「住みたい町」として常に人気のエリアですが、実は岩盤浴の施設も充実しているんですよ。都心へのアクセスが良いだけでなく、区内でもリラックスできる場所がたくさんあるんです。それでは早速、おすすめの岩盤浴施設をご紹介していきましょう！
世田谷区の人気岩盤浴施設5選
CALDO三軒茶屋【カルド】
三軒茶屋駅から徒歩1分という好立地にあるCALDO三軒茶屋は、女性専用のホットヨガスタジオと岩盤浴が楽しめる施設です。駅から近いので、仕事帰りにサクッと立ち寄れるのが嬉しいポイント！
体験コースは990円からとリーズナブルに始められるのも魅力的です。ホットヨガと岩盤浴の通い放題プランもあり、定期的に通いたい方にはピッタリ。
「代謝を上げて美ボディを目指すなら、ここがおすすめ！汗が滝のように出て、身体の芯から温まります。サウナと違って息苦しさもなく、リラックスできました。」（女性/30代前半/OL）
ラドンミスト岩盤浴 Mana
船橋エリアにある「ラドンミスト岩盤浴 Mana」は、じゃらんの口コミランキングでも上位に入る人気施設です。通常の岩盤浴とは一味違う、ラドンミストを使った岩盤浴が体験できます。
ラドンには血行促進や新陳代謝を高める効果があると言われており、美容や健康に関心の高い方に特に人気があります。ポイントも2%たまるので、リピーターにはお得ですよ。
THE SPA 成城（ザ・スパ成城）
世田谷区の岩盤浴施設の中でも特に人気が高いのが「THE SPA 成城」です。様々な種類の岩盤浴が楽しめるだけでなく、スパ施設も充実しているので、一日中ゆっくりと過ごせる贅沢な空間となっています。
施設内は清潔感があり、アメニティも充実。岩盤浴の後には、ゆっくりとリラックスできるスペースもあるので、心身ともにリフレッシュできますよ。
「岩盤浴の種類が豊富で、その日の体調に合わせて選べるのが良いです。特に疲れているときは、温度が高めの岩盤浴で汗をたっぷりかいて、すっきりします！」（男性/40代後半/会社員）
335beauty（サンサンゴビューティ）
用賀駅から徒歩1分という好立地にある「335beauty」は、最新マシンを導入したプライベート空間で、フェイシャルケアや痩身ケアが受けられる施設です。ゲルマニウム温浴やよもぎ蒸しなども提供しており、岩盤浴と合わせて利用する方も多いんですよ。
完全個室なので、人目を気にせずリラックスできるのが魅力です。メンズも歓迎しているので、ボクのような男性も気軽に利用できます！
よもぎ蒸しサロン
世田谷区には、岩盤浴と合わせて楽しめるよもぎ蒸しのサロンもあります。よもぎ蒸しは韓国発祥の伝統的な温熱療法で、デトックス効果や冷え性改善に効果があると言われています。
「初めてのよもぎ蒸しでしたが、とても楽しくリラックスできる時間でした！汗が滝のように出て身体も芯から温まりました。サウナと違い息のしづらさもなく、快適に過ごせました。」（女性/30代後半/主婦）
世田谷区の岩盤浴を100%楽しむコツ
岩盤浴の効果を最大限に引き出すポイント
岩盤浴は単に汗をかくだけではなく、正しい方法で利用することで効果を最大限に引き出せます。まず大切なのは、入浴前や入浴中のこまめな水分補給です。大量の汗をかくので、脱水症状を防ぐためにも水分補給は欠かせません。
また、汗と一緒に体内のミネラル分も排出されるので、ミネラルウォーターやスポーツドリンクでミネラル分を補給するのもおすすめです。ボクは必ず1リットル以上の水とスポーツドリンクを持参して、交互に飲むようにしています。
岩盤浴と組み合わせたい世田谷区の楽しみ方
世田谷区には、岩盤浴の後に立ち寄りたい素敵なスポットがたくさんあります。例えば、等々力渓谷でのハイキングや、三軒茶屋の個性的なカフェでのんびり過ごすのもいいですね。
「地球の歩き方 世田谷区」という本によると、世田谷区内には個性派銭湯や日帰り温泉、とっておきのサウナなども点在しているそうです。岩盤浴と組み合わせて、世田谷区の温浴施設を巡る旅もおすすめですよ！
季節ごとの岩盤浴の楽しみ方
岩盤浴は季節によって楽しみ方や効果が変わってきます。春（3～5月）には、冬の間に溜まった老廃物を排出するデトックス効果を期待できます。じゃらんの調査によると、春に人気の施設はTHE SPA成城、KIKKO Lab、ラドンミスト岩盤浴 Manaだそうです。
夏は汗をかきやすい季節ですが、岩盤浴で「良い汗」をかくことで、体温調節機能が整い、暑さに強い体質になるとも言われています。秋から冬にかけては、冷え性対策や免疫力アップに効果的です。
まとめ：世田谷区の岩盤浴で心も体もリフレッシュ！
世田谷区には様々なタイプの岩盤浴施設があり、それぞれに特色があります。駅から近い施設が多いので、アクセスも便利です。岩盤浴で汗をたっぷりかいて、日頃の疲れやストレスを解消しましょう！
定期的に通うことで、代謝アップや美肌効果も期待できますよ。皆さんもぜひ、世田谷区の岩盤浴で極上のリラックスタイムを過ごしてみてください。
最後に本日の名言をご紹介します。
「人生は岩盤浴のようなもの。じっくり温まり、たっぷり汗をかいて、心も体もリフレッシュできる。」（すーちゃん）
それでは、また次回の世田谷区情報でお会いしましょう！思い立ったが吉日、今日から岩盤浴デビューしてみませんか？
