みなさん、こんにちは！『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです。最近、夜の涼しい時間に息子たちと公園で軽く体を動かすことが多いんですが、そんな中で「今度は室内でスポーツしない？」という話になりまして。そこで真っ先に思い浮かんだのが卓球だったんです。新宿区で卓球をしてみたいけど、どこに行けばいいのか分からない…そんなみなさんのために、今回は徹底的に調べてきました♪
僕が子どもの頃は学校の卓球台で遊ぶくらいでしたが、今の新宿区には本格的な卓球場から気軽に楽しめるアミューズメント施設まで、実にバラエティ豊かな選択肢があるんです。きっと、みなさんそれぞれの目的に合った場所が見つかりますよ。
新宿区卓球施設の全体像をまずは把握しよう
新宿区内には大きく分けて3つのタイプの卓球施設があります。まず、専門的な指導を受けられる卓球教室・スタジオ。次に、手軽に利用できる公共スポーツ施設。そして最後に、お酒を飲みながら楽しめるアミューズメント施設です。
それぞれに特色があって、例えば本格的に上達したい方には専門スタジオがオススメですし、家族でワイワイ楽しみたいなら公共施設が良いでしょう。また、仕事帰りに同僚と一杯やりながら…という方にはアミューズメント施設という選択もありますね。
本格派におすすめ！専門卓球スタジオ＆教室
ZEOS（ゼオス）卓球スタジオ
新宿御苑前駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るのが、ZEOS卓球スタジオです。こちらは入会金・年会費が無料というのが嬉しいポイント♪
卓球台は最大4台設置可能で、卓球マシンも2台完備されています。個人レッスン、グループレッスン、ジュニアレッスンと幅広く対応していて、初心者から上級者まであらゆるレベルの方が利用できるんです。
台貸し料金は大人が30分500円、1時間800円となっていて、高校生以下なら30分400円、1時間600円とリーズナブル。営業時間は平日10:00〜21:00、土日9:30〜20:00で、仕事帰りでもしっかり練習できるのが魅力的ですね。
T-CROWN（ティークラウン）
神楽坂駅から徒歩4分の立地にあるT-CROWNは、「栄冠を勝ち取る。努力は報われる」をコンセプトにした卓球スタジオです。こちらの特徴は、お客様一人ひとりに合わせた「あなただけの卓球」を創り上げることをモットーにしている点。
指導実績豊富なスタッフ陣が揃っていて、特に森園姉弟を育てたコーチもいるとのこと。口コミでも「熱のあるレッスンで、最新の指導をしてくれる」と評判です。卓球台は2台設置で、1人30分200円という料金設定も魅力的。
卓球処やまぶき
江戸川橋駅から徒歩1分の好立地にある卓球処やまぶきは、まさに地域に根ざした卓球場という雰囲気。卓球台4台を備えていて、1時間700円で台貸しを行っています。
営業時間は平日9:00〜21:00、土日祝9:00〜20:00と長時間営業しているので、みなさんのライフスタイルに合わせて利用しやすいのが嬉しいですね。
山手卓球場
高田馬場駅から徒歩4分という立地の山手卓球場は、卓球台4台で1時間500円というリーズナブルな料金設定が魅力。営業時間は10:00〜22:00と夜遅くまで営業しているので、仕事が終わってからでもゆっくり練習できます。
コーチによる指導はありませんが、純粋に卓球台を借りて練習したい方や友人同士で楽しみたい方にはピッタリの施設です。
家族連れにもおすすめ！公共スポーツ施設
新宿コズミックスポーツセンター
西早稲田駅から徒歩3分の新宿コズミックスポーツセンターは、木曜日に卓球が利用できる総合スポーツ施設です。なんと最大27台もの卓球台を設置できる規模の大きさがポイント！
料金は2時間1,000円（夜間は1時間30分750円）となっていて、初心者や初級者向けの卓球教室も木曜日に開催されています。個人利用だけでなく団体利用も可能ですが、団体の場合は事前の登録が必要になるので注意が必要です。
木曜日の利用時間は9:00〜22:00で、2時間ごとに区切られた時間帯から選べるシステムになっています。家族連れで気軽に卓球を楽しみたい方には特におすすめですね♪
新宿区立新宿スポーツセンター
こちらも西早稲田駅から徒歩5分の新宿区立新宿スポーツセンター。小体育室に12台、大体育室に30台の卓球台を設置可能という規模の大きさが特徴です。
料金は中学生以下が1枠100円、一般（15歳以上）が1枠400円とかなりリーズナブル。営業時間は9:00〜22:00で、午前・午後・夜間1・夜間2の4つの時間帯に分かれています。
ただし、個人利用では日によってできるスポーツが制限されていたり、団体利用では事前に屋内施設団体登録が必要だったりするので、事前に公式ホームページで確認することをおすすめします。
お酒も楽しめる！アミューズメント系卓球施設
BAGUS各店舗
新宿エリアには複数のBAGUS店舗があり、それぞれで卓球を楽しむことができます。主にダーツやビリヤードを扱う店舗ですが、卓球台も設置されているんです。
- BAGUS新宿店：歌舞伎町にあり、24時間営業で年中無休。卓球台3台設置
- BAGUS新宿西口店：12:00〜翌5:00営業、卓球台2台設置
- BAGUS新宿靖国通り店：新宿3丁目駅から徒歩1分、卓球台3台設置で貸切も可能
いずれもワンドリンクオーダー制で、お酒を飲みながらカジュアルに卓球を楽しめるのが特徴。料金は時間帯や曜日によって変動しますが、おおむね30分400〜500円程度です。
東京PingPong
新宿歌舞伎町エリアには、卓球・ダーツ・ビアポン・カラオケなどが楽しめる東京PingPongという施設もあります。最大200人収容可能で貸切利用もできるので、大人数でのパーティやイベントにも対応できそうですね。
初心者でも安心！卓球教室の選び方
「卓球をやってみたいけど、まったくの初心者で…」という方も多いのではないでしょうか？そんなみなさんでも安心して始められるように、教室選びのポイントをお伝えします。
まず大切なのは、初心者向けのプログラムが充実しているかどうか。ZEOSやT-CROWNのような専門スタジオでは、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したレッスンを用意しています。
次に重要なのがアクセスの良さ。継続して通うことを考えると、やはり駅から近い場所の方が便利ですよね。新宿区の場合、各駅から徒歩5分以内にある施設が多いので、この点はクリアしやすそうです。
料金面では、専門スタジオの個人レッスンは1時間3,000〜5,000円程度、グループレッスンなら1,500〜3,000円程度が相場のようです。まずはグループレッスンから始めて、慣れてきたら個人レッスンに移行するという方法もおすすめですよ♪
設備で選ぶ？料金で選ぶ？目的別施設選択ガイド
本格的に上達したい方
技術向上を目指すなら、やはり専門スタジオがおすすめ。特にZEOSは卓球マシンも完備されているので、一人での練習も充実させることができます。T-CROWNも指導実績豊富なコーチ陣がいるので、質の高いレッスンが期待できそうです。
家族や友人と気軽に楽しみたい方
公共スポーツ施設が断然おすすめ！新宿コズミックスポーツセンターや新宿スポーツセンターなら、リーズナブルな料金で広々とした環境で卓球を楽しめます。
仕事帰りにリフレッシュしたい方
BAGUSの各店舗なら、お酒を飲みながらリラックスして卓球を楽しめます。24時間営業の店舗もあるので、時間を気にせず利用できるのも嬉しいポイントですね。
新宿区卓球施設の予約方法と注意点
各施設によって予約システムや利用方法が異なるので、事前に確認しておくことが大切です。専門スタジオの多くは電話予約が基本で、特にレッスンを受けたい場合は早めの予約がおすすめ。
公共施設の場合、個人利用は当日受付の場合が多いですが、団体利用には事前登録が必要なケースがほとんど。また、施設によって利用できる曜日や時間帯が決まっているので、事前にホームページで確認することをお忘れなく！
アミューズメント施設は基本的に当日利用も可能ですが、貸切を希望する場合は事前予約が必要です。特に週末や祝日は混雑する可能性があるので、計画的に利用することをおすすめします。
僕の体験談：新宿区卓球デビューのすすめ
実は僕自身、この記事を書くにあたって息子たちと一緒にいくつかの施設を体験してきました。最初は「久しぶりの卓球、大丈夫かな？」と心配でしたが、どの施設でもスタッフの方が親切で、すぐに楽しい時間を過ごすことができました。
特に印象的だったのは、初心者向けのレッスンがある施設での体験。コーチの方が基本的なフォームから丁寧に教えてくれて、息子たちもメキメキ上達していく姿を見ることができました。A型の僕としては、きちんと段階を踏んで学べる環境があるのは本当にありがたく感じましたね。
「街角に物語あり」という僕の座右の銘通り、新宿区の卓球施設にもそれぞれに素敵なストーリーがありました。地域の方々が集まって楽しくプレーしている光景を見ていると、卓球が単なるスポーツを超えて、人と人をつなぐコミュニケーションツールになっているんだなと実感しました。
これから卓球を始めるみなさんへ
新宿区で卓球を始めるなら、まずは自分の目的を明確にすることから始めてみてください。技術向上を目指すのか、家族との時間を楽しみたいのか、それとも仕事のストレス発散なのか…目的によって最適な施設は変わってきます。
そして何より大切なのは、「まずはやってみる」こと！どんなに情報を集めても、実際に体験してみなければ分からないことがたくさんあります。新宿区には本当に多様な卓球施設があるので、きっとみなさんにピッタリの場所が見つかるはずです。
僕も息子たちと一緒に、これからも新宿区内の卓球施設を巡ってみようと思っています。みなさんも、ぜひ新宿区での卓球ライフを楽しんでくださいね♪
「成功は準備と機会が出会った時に起こる」- セネカ
新宿区で卓球を始める準備は整いました。あとは機会を作って、実際に体験してみるだけ。みなさんの卓球ライフが素晴らしいものになりますように！『ローカログ』新宿エリア担当ライターとして、これからも地域の魅力をお伝えしていきますので、また次回の記事でお会いしましょう。
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