こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。最近、肩の痛みで夜も眠れない日が続いていませんか？ボクも50歳になって、朝起きた時の肩の違和感に「ついに来たか…」と感じることが増えました。
世田谷区で四十肩や五十肩の治療を受けられる医療機関を探している皆さんに、地元在住のボクが実際に調査した情報をお届けします。同世代の仲間として、一緒にこの辛い症状を乗り越えていきましょう！
四十肩・五十肩ってどんな症状？まずは基本を知ろう
四十肩・五十肩は医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代から50代に多く見られる症状です。日本では全人口の2～5％がこの疾患を発症しており、特に女性の発症率が高いのが特徴なんです。
主な症状としては以下のようなものがあります：
- 突然肩に激痛が走る
- 寝返りをうつと激痛で目が覚める
- 着替える時に肩がひどく痛む
- 手を頭の上に伸ばせない
- 腕を背中に回せない
- 何もしていない時でも強い痛みが続く
特に女性の場合、ブラジャーを着けるのが困難になってしまうケースも多いそうです。ボクの妻も経験しましたが、本当に日常生活に大きな支障をきたしますよね。
世田谷区のおすすめ四十肩・五十肩治療クリニック5選
成城かくた整形外科クリニック
成城学園前駅からアクセス良好な立地にある整形外科専門クリニックです。四十肩・五十肩の治療に特化した運動器リハビリテーション療法を実施しており、理学療法士・作業療法士による専門的なリハビリが受けられるのが大きな特徴です。
こちらのクリニックでは、最新の集束型体外衝撃波治療も導入されています。血流改善と筋緊張緩和を促進する効果があり、従来の治療法と組み合わせることで、より効果的な治療が期待できるんです♪
整形外科で長年治らなかった肩の痛みが、こちらでの治療で劇的に改善しました。先生の説明も丁寧で、安心して通院できています。（女性/50代前半/主婦）
千歳烏山整形外科
千歳烏山駅から徒歩5分圏内にある、バリアフリー対応の整形外科クリニックです。土曜日も診療しているため、平日忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
骨密度検査やCT検査などの設備も充実しており、四十肩・五十肩の原因を詳しく調べることができます。日本整形外科学会整形外科専門医が在籍しているので、専門的な診断と治療が受けられるのも安心ポイントですね。
かみまちリウマチ整形外科
上町駅から徒歩2分という好立地にある整形外科クリニックです。糖尿病患者の方の四十肩・五十肩治療にも力を入れており、全身の状態を考慮した総合的な治療アプローチが特徴的です。
疼痛軽減のための薬物療法や運動療法、関節内注射など、症状に応じた多様な治療選択肢を提供しています。長期的な治療が必要な場合でも、患者さん一人ひとりに寄り添った丁寧な対応が評判です。
世田谷の鍼灸整骨院
千歳船橋駅から徒歩30秒という抜群のアクセスを誇る鍼灸整骨院です。四十肩・五十肩の治療において、症状の段階を3つのステージに分けて適切な治療を行うのが特徴です。
痛みが強い時期には消炎鎮痛処置、可動域制限時には運動療法、回復期には筋力強化と、段階に応じたオーダーメイド治療が受けられます。EMS（電気筋肉刺激）を使ったインナーマッスル強化も行っており、根本的な改善を目指せるのが魅力です。
他の接骨院では改善しなかった痛みが、こちらでの治療で劇的に良くなりました。先生方の親身な対応に本当に感謝しています。（女性/50代後半/会社員）
ABS整骨院
深沢・駒沢・桜新町エリアにある整骨院で、完全予約制により待ち時間を最小限に抑えた効率的な治療が受けられます。土日も開院しているため、平日忙しい方でも通いやすい環境です。
ベビーカーでも利用しやすい環境づくりがされており、子育て中のママさんでも安心して通院できます。マタニティケアにも対応しているので、妊娠中や産後の肩の痛みにも対応してもらえるのが嬉しいポイントですね♪
四十肩・五十肩の治療法について知っておこう
薬物療法と注射治療
痛みがひどい場合は、湿布や鎮痛剤による薬物療法が基本となります。症状によっては、ヒアルロン酸注射やステロイド剤注射、ブロック注射などの選択肢もあります。
痛みが強い時期は無理をせず安静にすることが重要です。座る時はアームレストを使ったり、寝る時は腕の下にクッションを置いたりして、肩への負担を軽減する工夫も大切ですよ。
運動療法とリハビリテーション
「四十肩・五十肩は我慢すれば自然に治る」と思われがちですが、実際には適切な運動療法が不可欠です。肩の運動を行わないと、関節の可動域がさらに制限されてしまう可能性があります。
理学療法士や作業療法士による専門的な運動器リハビリテーションを受けることで、効果的な回復が期待できます。自己流ではなく、専門家の指導のもとで行うことが重要なんです。
最新の治療法
近年注目されているのが集束型体外衝撃波治療です。血流改善と筋緊張緩和を促進する効果があり、従来の治療法と組み合わせることで、より効果的な治療が可能になっています。
四十肩・五十肩の予防と日常生活での注意点
四十肩・五十肩は加齢に伴う組織の変性が主な原因とされていますが、日常生活での工夫により予防や症状の軽減が可能です。
デスクワークが多い方は、定期的に肩を回したり、ストレッチを行ったりすることが大切です。また、重いものを持つ時は両手で持つなど、片側の肩に負担をかけないよう注意しましょう。
糖尿病の方は特に注意が必要で、血糖値のコントロールも四十肩・五十肩の予防につながります。定期的な運動と適切な食事管理を心がけることが重要ですね。
治療院選びのポイント
世田谷区で四十肩・五十肩の治療を受ける際は、以下のポイントを参考に治療院を選ぶことをおすすめします：
- 整形外科専門医や理学療法士が在籍している
- 運動器リハビリテーションが受けられる
- アクセスが良く通いやすい立地にある
- 土日診療など、自分のライフスタイルに合った診療時間
- 患者さんの口コミや評判が良い
ボク自身も治療院選びで迷った経験がありますが、やはり通いやすさと専門性の両方を兼ね備えた医療機関を選ぶことが、長期的な治療を続ける上で重要だと感じています。
まとめ：早期治療で快適な日常を取り戻そう
四十肩・五十肩は適切な治療を受ければ、ほぼ確実に改善が期待できる疾患です。痛みを我慢し続けると、関節の癒着が進んで回復に時間がかかってしまう可能性もあります。
世田谷区には優秀な治療院がたくさんありますので、症状に心当たりがある方は早めに専門医に相談することをおすすめします。皆さんが一日も早く痛みから解放され、快適な日常生活を取り戻せることを心から願っています♪
思い立ったが吉日！今日から行動を起こして、健康な肩を取り戻しましょう。ボクも皆さんと一緒に頑張ります！
「健康は最大の富である。」- ラルフ・ワルド・エマーソン
今日という日を大切に、自分の体と向き合う時間を作ってくださいね。皆さんの健康と笑顔を心から応援しています！
