こんにちは！『ローカログ』浜松エリア担当ライターのはまっちです♪最近、ママ友たちの間でフラダンスの話題がよく出るんですよね。「運動不足解消したいけど、激しいのはちょっと…」「ハワイアンミュージックに癒されたい」なんて声をよく聞きます。浜松市内にはたくさんのフラダンス教室があるので、みなさんにぴったりのスタジオを見つけるお手伝いをさせていただきますね！
浜松市のフラダンス教室の特徴
浜松市でフラダンス教室を探してみると、本当にバリエーション豊富でびっくりしました！小さなお子さんから60代以上のシニアの方まで、幅広い年代の方が楽しんでいるんです。特に30代から60代の女性が中心になっている教室が多く、同世代のお仲間と一緒にスタートできるのが魅力的ですよね。
フラダンスって、ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊なんですが、「フラ」というハワイ語が示すように、誰もが楽しめる癒しのダンスなんです。激しい運動ではないので、運動が苦手な方でも安心してスタートできるのが嬉しいポイント♪
初心者におすすめの教室
フラスクール レイナアラ
中央区高丘北にあるレイナアラは、少人数制でアットホームな雰囲気が魅力的な教室です。30代から60代の方が中心で、初心者から経験者まで大歓迎！慌ただしい日常を忘れて、癒しの時間を過ごせると評判なんですよ。
講師のKanako先生は、産後に心身のバランスを崩していた時にフラと出会い、人生が変わったという経験をお持ちです。「心穏やかに楽しく美しく」をモットーに、年齢や経験に合わせた丁寧な指導をしてくださるので、初心者の方でも安心してスタートできますね！無料体験レッスンもあるので、まずは気軽に参加してみるのがおすすめです。
Lei Ānuenue Hula Studio
2023年6月に南区卸商団地に新しくオープンしたフレッシュなスタジオです。浜松・浜北・磐田でレッスンを行っているので、アクセスの良い場所を選べるのが便利♪「みんな同じスタートで一緒にフラを楽しみませんか？」というコンセプトで、初心者の方でも気後れすることなく参加できる環境を整えています。
幅広い年代に対応している教室
TEAM BLENDA
フラダンス＆タヒチダンススタジオとして、小さなお子様から大人まで、初心者から経験者の方まで楽しくダンスレッスンを提供している教室です。フラダンスだけでなくタヒチダンスも学べるので、より幅広いポリネシアンダンスの世界を体験できるのが魅力的！親子で一緒に通うこともできるので、家族の新しい趣味として検討してみるのも素敵ですね。
Nani Lokahi HULA club
こちらの教室は年代別にクラスが細かく分かれているのが特徴です。
- 親子クラス（20代～40代）
- 子供クラス（7才～15才）
- 大人クラス（20代、30代、40代、50代、60代）
- シニアクラス（50代～80代）
「仲間」「家族」をお迎えするような気持ちで接してくれるアットホームな雰囲気が人気の秘密。専門用語を使わず、分かりやすい言葉でお伝えしてくれるので、フラダンス初心者の方でも安心です。月2回クラスなら3,000円からスタートできるリーズナブルな料金設定も嬉しいポイントですね♪
本格的なフラを学びたい方におすすめ
ナーレイオカパライ
静岡市・島田市・袋井市・浜松市でレッスンを行っているこちらの教室は、オアフ島の名門ハラウモハライリマのクムフラ・マプアナ デ シルヴァから学ぶ上品で美しいフラを教えています。本格的なハワイアンフラを学びたい方にはぴったりの教室です！
2024年12月からは月1回の集中クラスもスタートしました。複数回レッスンに通うのが難しい方や遠方にお住いの方向けのコースで、フラ経験者さん向けですが、より深くフラの世界を学びたい方におすすめです。お子様からご年配の方まで、男女問わずフラは誰にでも踊れるのが魅力的ですね。
地域密着型の教室
社会保険センター浜松
中央区北寺島町にある社会保険センター浜松では、フラダンス・ゆったりフラダンス・ハワイアンダンスのクラスを開催しています。ハワイの神聖な文化である優雅で華やかなフラを、ハワイアンの曲に合わせて無理なく楽しく踊れるのが特徴。経験・未経験を問わず参加できるので、地域のコミュニティセンター感覚で気軽に始められそうですね♪
G-yoga浜北のフラダンス
浜北エリアでフラダンスを習いたい方におすすめなのがこちらの教室。毎週水曜日のクプナクラス（初心者OK）は、ミセス中心の楽しくしっかり学べるクラスとして人気です。また、毎週金曜日にはキッズフラのクラスもあるので、親子で通うことも可能です！
フラダンスを始める前に知っておきたいこと
服装について
フラダンスのレッスンは、基本的にTシャツとフラダンス専用のパウスカートがあればOKです。多くの教室では初回はスカートの貸出をしてくれるので、まずは体験レッスンに参加してみるのがおすすめ。専用のスカートも4,000円台から購入できるので、続けることが決まったら自分だけのデザインの一枚を見つけてみてくださいね♪
料金の目安
浜松市内のフラダンス教室の料金は、月2回クラスで3,000円程度、月3回クラスで5,000円程度が相場のようです。初回体験レッスンは1,500円程度、見学のみなら500円程度で参加できる教室が多いので、まずは気軽に足を運んでみることをおすすめします。
体験レッスンで確認したいポイント
実際に教室に足を運ぶ前に、いくつかチェックしておきたいポイントがあります。まず、クラスの雰囲気や生徒さんの年代層が自分に合っているかどうか。そして、講師の先生の指導方法や人柄も大切ですよね。
また、レッスンの頻度や時間帯が自分のライフスタイルに合っているかも重要なポイント。お子さんがいらっしゃる方は、子連れでの参加が可能かどうかも確認しておくと安心です。多くの教室では昼間のクラスは赤ちゃんや小さなお子様連れでの参加もOKにしているようですよ♪
フラダンスがもたらす嬉しい効果
フラダンスは激しい運動ではありませんが、実はしっかりとした運動効果があるんです。ゆったりとした動きでありながら、体幹を鍛えたり、バランス感覚を養ったりできるのが魅力的。また、ハワイアンミュージックに合わせて踊ることで、心の癒しやストレス解消効果も期待できます。
手や体の動きにそれぞれ意味があるフラダンスは、踊りながら自然や愛を表現する美しい文化。日常の慌ただしさを忘れて、南国の心地よいリズムに身を委ねることで、心も体もリフレッシュできそうですね！
「笑顔は心の栄養」 – はまっち
フラダンスを通じて、新しい仲間との出会いや、自分自身の新たな一面を発見できるかもしれません。浜松市には本当にたくさんの素敵なフラダンス教室があるので、ぜひみなさんも一歩踏み出してみてくださいね！きっと心も軽やかになるはずです♪
