こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は妊娠中のパパママにとって大切な情報、世田谷区の両親学級・母親教室について詳しくご紹介します。ボクも3人の子育てを経験してきましたが、最初の子どもが生まれる前の準備って本当に大切ですよね。「何を準備したらいいの？」「赤ちゃんのお世話ってどうするの？」そんな不安を解消してくれるのが両親学級・母親教室なんです。それでは早速、世田谷区で開催されている両親学級・母親教室の魅力に迫っていきましょう！
世田谷区の両親学級・母親教室とは？
世田谷区では、妊娠中の方とそのパートナーを対象に、妊娠中の健康管理や過ごし方、沐浴などの育児体験を行う「両親学級」を開催しています。これから一緒に子育てしていく仲間同士の出会いや交流の場にもなる、とっても貴重な機会なんです。
世田谷区の両親学級は、平日開催の「平日両親学級（対面）」と、休日開催の「休日両親学級（対面／オンライン）」の2種類があります。どちらも参加費は無料で、妊婦さんだけでなくパートナーの方も一緒に参加できるのが大きな特徴です！
ボクの経験からいうと、パパも一緒に参加することで、妊娠・出産・育児への理解が深まり、二人三脚で子育てするための第一歩になりますよ。特に初めてのお子さんを授かったご夫婦には、非常に有意義な時間になるはずです。
世田谷区の両親学級の種類と開催時間
世田谷区の両親学級は、ライフスタイルに合わせて選べる複数の開催形式があります。皆さんのスケジュールに合わせて参加しやすいよう工夫されているんですよ。
平日両親学級（対面のみ）
平日の昼間に時間が取れる方向けの講座です。開催時間は14時から16時20分頃までの約2時間20分。世田谷区5地域（世田谷・北沢・玉川・砧・烏山）の保健福祉センター健康づくり課および児童館で開催されています。各回の定員は10組20名となっています。
休日両親学級（対面／オンライン）
お仕事などで平日の参加が難しい方向けに、休日開催の講座も用意されています。こちらは対面とオンラインから選べるのがポイント！
- 対面講座 午前の部：10時〜12時20分頃
- 対面講座 午後の部：13時30分〜15時50分頃
- オンライン講座：10時〜11時30分頃
対面講座の定員は各回20組40名、オンライン講座は各回100組と、かなり多くの方が参加できるようになっています。ガンガン参加者を受け入れる体制が整っているんですね！
会場情報
休日両親学級の対面講座は、以下の会場で開催されています。
- 三茶しゃれなあどホール（三軒茶屋）
- 梅丘パークホール（松原）
- 成城ホール（成城）
- 玉川区民会館 せせらぎホール（等々力）
オンライン講座はZoomを利用して行われます。参加が決まった方には、開催2日前までに当日のZoomのURLが送られてきますよ。
参加対象者と申込方法
世田谷区の両親学級に参加できるのは、どんな方なのでしょうか？
対象者
対面講座は、世田谷区内在住の妊婦で妊娠週数が20週から35週までの方とそのパートナーが対象です。オンライン講座は、世田谷区内在住の妊婦の方及びパートナーであれば参加可能です。
妊婦の方のみ、もしくはパートナーの方のみの参加も可能ですが、パートナーのみ参加の場合は、妊婦さんが世田谷区在住であることが条件となります。また、開催日に区民であることも要件となっていますので、ご注意ください。
申込方法と選考
両親学級は事前予約制です。世田谷区の公式ホームページから申し込みができます。応募者多数の場合は、原則として出産が近い方を優先して決定されます（先着順ではありません）。定員は対面講座が各回20組40名（平日は10組20名）、オンライン講座が各回100組となっています。
ボクの経験では、人気の時間帯や会場はすぐに埋まってしまうこともあるので、できるだけ早めに申し込むことをオススメします！念のため第2希望も出しておくと安心ですよ。
両親学級の内容と持ち物
世田谷区の両親学級では、どんなことが学べるのでしょうか？また、参加する際には何を持っていけばいいのでしょうか？
プログラム内容
対面講座もオンライン講座も、基本的なプログラム内容はほぼ同じです。具体的には以下のような内容が含まれています。
- 妊娠中の過ごし方
- 赤ちゃんを迎える準備と心構え
- 生まれたばかりの赤ちゃんとの生活
- 沐浴・着替えなどの実習
- 地域の子育て支援情報
特に実習系のプログラムは、パパにとって貴重な体験になります。実際に参加された方の体験談では、「沐浴実習」「妊婦体験」「オムツ・着替え実習」などが行われ、パパが積極的に体験できるよう工夫されているようです。
これから協力して子育てをしていくためにも、パパに全て体験や練習をしてもらう機会になるんですね！
持ち物
対面講座に参加する際の持ち物は以下の通りです。
- 母子健康手帳
- 筆記用具
- A4の配布資料が入る手提げ等
オンライン講座の場合は、事前配布用テキストと、30cm以上の手足のついたぬいぐるみ（あれば）を用意しておくとよいでしょう。
参加者の体験談
実際に世田谷区の両親学級に参加された方々は、どのような感想を持たれているのでしょうか？いくつかの体験談をご紹介します。
世田谷区主催の両親学級に夫と行ってきました！絶対夫婦で行くべし！です。夫は「赤ちゃんって3時間おきに泣くの？！知らなかったー！」という感じで、女性よりぜんっぜん子育ての心構えが違うんです。夫婦で参加して、夫がだいぶん妊娠〜出産について自分ごと化してくれて、よかったです。 （女性/30代/会社員）
世田谷区が毎月開催している「ぷれパパママ講座」に参加しました。事前に「世田谷区 両親学級」で検索して申し込みました。定員30組、抽選なので念のため第2希望も出しておきましたが第1希望で当選しました。このぷれパパママ講座の良いところはママは病院などでも指導を受けるし毎日メインでやることになるから自然と上手くなるので、パパに全て体験や練習をしてもらうという主旨だったのでこれから協力してもらうためにも夫メインでの講座を受けれて良かったです。 （女性/20代後半/専業主婦）
世田谷区の産院での母親学級
世田谷区内の産院でも、独自の母親学級や両親学級が開催されています。区の両親学級とは別に、出産予定の産院の母親学級にも参加すると、より具体的な情報が得られますよ。
例えば、世田谷区内のある産婦人科では、妊娠期間に合わせて前期母親学級と後期母親学級を開催しています。前期は妊娠14週～24週くらいの方を対象に、妊娠前期の栄養とお食事や妊娠中のトラブルについて学びます。後期は妊娠30週～34週くらいの方を対象に、妊娠後期の栄養とお食事、分娩について、入院の準備・入院のタイミング、お産の経過と過ごし方などを学びます。
産院の母親学級は完全予約制で、お電話での予約が必要です。費用は無料のところが多いようです。特に立会い出産を希望される方は、ご夫婦での出席がおすすめです！
その他の妊婦向けイベント・講座
世田谷区では、両親学級以外にも妊婦の方向けの様々なイベントや講座が開催されています。
- ぷれパパママ講座
- 産前・産後のセルフケア講座
- マタニティランチ
- 児童館でのイベント
- おでかけひろばでのイベント
これらのイベントや講座に参加することで、同じ時期に出産を控えた仲間との交流も深まります。子育ては一人で抱え込まず、地域のつながりを大切にすることが、子育てを楽しむコツかもしれませんね！
まとめ：両親学級・母親教室は子育ての第一歩
世田谷区の両親学級・母親教室は、これから子育てを始める方々にとって、とても貴重な学びの場です。妊娠中の過ごし方から赤ちゃんのお世話の仕方まで、実践的な知識や技術を学ぶことができます。
特にパートナーの方も一緒に参加することで、妊娠・出産・育児への理解が深まり、二人三脚で子育てをスタートさせる良いきっかけになります。ボクも子育て経験者として言えますが、最初から協力体制を築いておくことは、その後の子育てをスムーズに進める上でとても重要です。
世田谷区在住の妊婦さんとパートナーの皆さん、ぜひ両親学級に参加して、安心して出産・育児に臨める準備をしてくださいね！
「子どもを産み育てることは、未来への最大の投資である」 ― フレデリック・ダグラス
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！皆さんの子育てライフが素敵なものになりますように。思い立ったが吉日、気になったらすぐに申し込んでみてくださいね！
