こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。最近、目黒区で暗闇フィットネスがすごく話題になっているのをご存知ですか？わたしも実際に体験してみたのですが、これがもう本当にハマっちゃって♪
暗闇の中で音楽に合わせて体を動かすって、最初は「えっ、大丈夫？」って思ったんですけど、実際にやってみると人の目を気にしなくていいから、思いっきり汗をかけるんです！今回は目黒区で暗闇フィットネスを始めたいみなさんに、地元在住のわたしが実際に調べた情報をお届けしますね。
目黒区の暗闇フィットネス事情って？
目黒区で暗闇フィットネスといえば、やっぱり中目黒エリアが一番充実しているんです！中目黒駅周辺には、バイクエクササイズからボクシング、ヨガまで、いろんなタイプの暗闇フィットネススタジオがギュッと集まっているんですよ。
自由が丘エリアも負けていません。おしゃれな街らしく、スタイリッシュなスタジオが点在していて、どこも駅から徒歩圏内でアクセス抜群なんです。学芸大学駅周辺にも最近新しいスタジオがオープンして、選択肢がどんどん増えているのが嬉しいですね♪
中目黒エリアの人気暗闇フィットネススタジオ
FEELCYCLE中目黒店で爽快バイクエクササイズ
中目黒駅から徒歩2分という抜群の立地にあるFEELCYCLE中目黒店は、暗闇×音楽×バイクの組み合わせで楽しく脂肪燃焼できる人気スタジオです。45分間のレッスンで、有酸素運動と筋トレの両方の効果が期待できるんですって！
こちらのスタジオは上目黒3-14-8のMFビル3階にあって、りそな銀行やスターバックスを通り過ぎた先、ビッグエコーが入っているビルの中なので分かりやすいですよ。平日は朝6時半から夜11時まで営業していて、お仕事前や帰りにも通いやすいのが魅力的です。
NOA中目黒校で暗闇ボクシング体験
中目黒駅の目の前という最高の立地にあるNOA中目黒校は、暗闇ボクシングフィットネスの専門スタジオです。木目を基調としたスタイリッシュなロビーがまるでおしゃれなカフェみたいで、初めて行った時は「本当にここがジム？」って驚いちゃいました！
暗闇の中で音楽に合わせてサンドバッグを打つ爽快感は、一度体験したらやみつきになること間違いなしです。ストレス発散にもなるし、脂肪燃焼効果も抜群なんですよ。女子更衣室にはDyson Supersonic Ionicヘアドライヤーまで完備されていて、レッスン後もサッパリして帰れるのが嬉しいポイントです♪
8階のテラスからは中目黒の夜景も楽しめて、レッスン前後のリラックスタイムも充実しているんです。月額料金も5,940円からとリーズナブルで、コース変更も自由にできるから無駄がないのも魅力的ですね。
自由が丘エリアの暗闇フィットネス
FEELCYCLE自由が丘店でおしゃれにエクササイズ
自由が丘駅正面口から徒歩3分のFEELCYCLE自由が丘店は、目黒区自由が丘1-25-20のミュービルB1階にあります。女神通りを歩いて行くので、お買い物ついでに通えるのが便利ですよね！
こちらも中目黒店と同じく、暗闇の中でエアロバイクを漕ぐバイクエクササイズが楽しめます。45分間の全身運動で基礎代謝がアップして、痩せやすい体づくりができるのが人気の秘密なんです。自由が丘らしいおしゃれな雰囲気の中で、気持ちよく汗をかけますよ♪
学芸大学エリアの新しい選択肢
LAVA学芸大学店でヨガ＆キックボクシング
学芸大学駅から徒歩2分のLAVA学芸大学店は、ホットヨガと暗闇キックボクシングの両方が楽しめる男女共用スタジオです。ヨガで体を整えてから、暗闇キックボクシングでガンガン汗をかくっていう贅沢な使い方もできちゃうんです！
初心者でも安心して始められるプログラムが充実していて、インストラクターの方も丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な方でも大丈夫ですよ。
暗闇フィットネスの魅力って何？
実際に体験してみて感じたのは、暗闇フィットネスって本当に開放感があるんです！普通のジムだと「あの人に見られてるかな？」って気になっちゃうけど、暗闇だと周りの目を気にしなくていいから、思いっきり体を動かせるんですよね。
音楽に合わせて体を動かすから、まるでクラブで踊っているような非日常感も味わえます。これが意外とストレス解消になって、仕事の疲れもスッキリ吹き飛んじゃうんです♪
料金相場はどのくらい？
目黒区の暗闇フィットネスの料金相場は、月4回で10,000円から15,000円程度、月8回で18,000円から25,000円程度が一般的です。一般的な大型フィットネスクラブと比較するとやや高めですが、専門的な指導と特別な空間での体験を考えると、コスパは悪くないと思います。
多くのスタジオで体験レッスンを実施していて、初回は1,000円から3,000円程度で試せるので、まずは気軽に体験してみるのがおすすめですよ！
どのスタジオを選べばいい？
目黒区で暗闇フィットネスを始めるなら、まずは通いやすさを重視するのが一番です。駅から近くて、お仕事や家事の合間に通えるスタジオを選ぶと続けやすいですよね。
運動の種類で選ぶなら、こんな感じがおすすめです：
- しっかり汗をかいて脂肪燃焼したい方：FEELCYCLE（バイクエクササイズ）
- ストレス発散もしたい方：NOA（ボクシング）
- ヨガも一緒に楽しみたい方：LAVA（ヨガ＆キックボクシング）
体験レッスンを受けてみて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してから決めるのが失敗しないコツです。わたしも最初は3つのスタジオを体験してから決めました！
暗闇フィットネスを始める前の準備
暗闇フィットネスを始める前に知っておきたいのは、動きやすい服装と室内用シューズがあれば基本的にOKということです。多くのスタジオでレンタルウェアやシューズも用意されているので、手ぶらで体験に行けちゃいます♪
タオルや水分補給用のドリンクは必須アイテムです。暗闇の中でも結構汗をかくので、しっかり水分補給しながら楽しんでくださいね。シャワールームが完備されているスタジオが多いので、レッスン後はサッパリして帰れるのも嬉しいポイントです。
まとめ：目黒区で暗闇フィットネスデビューしよう！
目黒区には魅力的な暗闇フィットネススタジオがたくさんあって、どこも駅から近くて通いやすいのが特徴です。中目黒、自由が丘、学芸大学と、それぞれのエリアに個性的なスタジオがあるので、きっとみなさんにぴったりの場所が見つかると思います。
暗闇フィットネスは、人の目を気にせず思いっきり体を動かせる新しいエクササイズスタイルです。音楽に合わせて楽しく汗をかいて、日頃のストレスもスッキリ解消しちゃいましょう！まずは気軽に体験レッスンから始めてみてくださいね。
「始めることに遅すぎるということはない」- ジョージ・エリオット
みなさんの新しいフィットネスライフが、素敵な発見と健康的な毎日につながりますように♪ 一緒に暗闇フィットネスで、もっと輝く自分を見つけていきましょう！
