こんにちは！『ローカログ』千葉エリア担当ライターのまさとです。最近、健康志向の高まりとともに注目を集めているグルテンフリー。ボクも3人の息子たちの健康を考えて、家族でグルテンフリーの食事を取り入れ始めました🌾 今回は千葉市でグルテンフリーの美味しい料理やパンが楽しめるお店を徹底リサーチしてきたので、皆さんにご紹介したいと思います！
千葉市のグルテンフリー事情って実際どうなの？
千葉市でグルテンフリーと聞くと、「本当にお店があるの？」って思う方もいるかもしれませんね。でも実は、千葉市にはグルテンフリー専門店やヴィーガン対応のレストランが意外とたくさんあるんです！ボクも最初は半信半疑でしたが、調べてみてビックリ。これだけ選択肢があるなら、グルテンフリー生活も楽しく続けられそうです♪
特に千葉駅周辺や中央区エリアには、グルテンフリーメニューを提供するお店が集中しているんです。小麦アレルギーの方はもちろん、健康志向の方にもピッタリなお店が見つかりますよ。
絶対行きたい！千葉市のグルテンフリー専門店
Rice Flour Laboratory（米粉研究所）- 千葉市若葉区
まず最初にご紹介したいのが、千葉市若葉区みつわ台にある「Rice Flour Laboratory（米粉研究所）」。こちらはその名の通り、米粉パンの研究開発に特化した専門店なんです！添加物を一切使用せず、安心安全にこだわった米粉パンは絶品ですよ。
ボクも実際に食べてみましたが、外はパリッと中はふわもち食感で、「これが本当にグルテンフリー？」って驚きました。研究所という名前だけあって、日々新しい米粉パンの開発に取り組んでいるのも魅力的ですね。
Blessing（ブレッシング）- 千葉駅南口
千葉駅南口から徒歩6分の場所にある「Blessing（ブレッシング）」は、グルテンフリー専門店として注目を集めているお店です。小麦不使用の日替わり生パスタやスンドゥブチゲのランチが楽しめるんです。
営業時間は10:30〜14:00と限られていますが、「がまんゼロのグルテンフリー」というキャッチフレーズ通り、満足度の高い料理が味わえます。月曜日と水曜日、毎月第4火曜日が定休日なので、行かれる際は事前にチェックしてくださいね。
.2525（ドットニーゴー）- 千葉市中央区
千葉市中央区新田町にある「.2525（ドットニーゴー）」は、グルテンフリー&ヴィーガン専門店として話題のお店です。毎週水曜日には千葉駅西口での販売も行っているので、アクセスしやすいのが嬉しいポイント。
カボチャとクミンのケークサレなど、グルテンフリー・ヴィーガン・シュガーフリーの三拍子揃ったメニューが充実しています。体に優しい食事を求める方には特におすすめです。
ヴィーガン・ベジタリアン対応のお店も充実
cafe369（カフェみろく）
千葉中央駅、葭川公園駅、千葉駅からアクセス可能な「cafe369（カフェみろく）」は、全メニュービーガン対応のカフェです。自然と身体に優しいvegan料理を提供していて、和食・自然食・パンが楽しめます。
営業時間は8:00-16:00と朝早くから営業しているので、朝食やブランチにもピッタリ。平均予算は1000-4000円と幅広く、シーンに合わせて利用できるのも魅力です。
MATRESHKA（マトリョーシカ）
千葉駅からアクセス可能な「MATRESHKA（マトリョーシカ）」は、千葉県初のロシア・ウクライナ料理店として注目を集めています。ヴィーガンやグルテンフリー対応も可能で、珍しい料理が楽しめるのが特徴です。
ランチタイム（11:00-15:00）とディナータイム（17:00-22:00）の営業で、月曜日と火曜日が定休日。異国の味をグルテンフリーで楽しめるなんて、なかなか貴重な体験ですよね！
米粉スイーツ・お菓子工房もチェック！
シェノン（CHAINON）- 千葉市緑区
千葉市緑区にある「シェノン（CHAINON）」は、アレルギー対応・グルテンフリー米粉お菓子工房として人気のお店です。グルテンフリーパンやアレルギー対応ケーキを専門に扱っているので、安心して利用できます。
特に小さなお子さんがいるご家庭には心強い存在ですね。ボクの息子たちも、こういうお店があると安心してスイーツを楽しめるので助かります。
配達・テイクアウトサービスも充実
外出が難しい時や、家でゆっくり楽しみたい時には、配達サービスも活用してみてください。千葉市内では、以下のようなお店がグルテンフリーメニューの配達やテイクアウトに対応しています：
- 美と健康 10salad（テンサラダ）千葉店
- インドネパール料理 ASHTA LAXMI
- バナナライフ稲毛マリン店
- SAPANA’S CUISINE
- Asian Dinning Himalayan Caravan
- MAHAL ASIAN DINING
配達時間や料金は店舗によって異なるので、利用前に確認してくださいね。特にインドネパール料理系のお店では、スパイスを使った本格的なグルテンフリーメニューが楽しめるのでおすすめです。
グルテンフリー生活を始める前に知っておきたいこと
千葉市でグルテンフリー生活を始める前に、いくつか押さえておきたいポイントがあります。まず、完全にグルテンフリーの環境で調理されているかどうかを確認することが大切です。
小麦アレルギーの方は特に、コンタミネーション（他の食材との接触による混入）に注意が必要。事前にお店に確認することをおすすめします。また、グルテンフリーだからといって必ずしも低カロリーというわけではないので、バランスの取れた食事を心がけることも重要ですね。
千葉市グルテンフリーライフの楽しみ方
千葉市でのグルテンフリーライフは、思っている以上に選択肢が豊富で楽しいものです。パンやパスタ、スイーツまで、様々なグルテンフリーメニューが味わえるので、「食事制限」というより「新しい食の冒険」として楽しんでみてください。
ボクの家族も、最初は半信半疑でしたが、今では「今度はどのお店に行こうか？」なんて会話が弾むようになりました。健康面でのメリットはもちろん、新しい味との出会いも楽しめるのがグルテンフリーライフの魅力だと思います。
千葉市には、まだまだ隠れた名店がありそうなので、これからも新しいお店を開拓していきたいと思います。皆さんも、ぜひ千葉市でのグルテンフリー体験を楽しんでみてくださいね！
「健康は一番の財産である」- ラルフ・ワルド・エマーソン
グルテンフリーライフは、まさに健康という財産を築く第一歩。千葉市で素敵なグルテンフリーライフをスタートさせましょう！
