こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。最近、運動不足解消やストレス発散を目的に格闘技を始める方が増えているのをご存知ですか？特に総合格闘技は、打撃から組み技まで幅広い技術を学べることから人気が高まっています。
世田谷区には実は質の高い総合格闘技ジムがたくさんあるんです！今回は、初心者から本格派まで楽しめるジムを厳選してご紹介します。皆さんの目的や体力レベルに合ったジム選びの参考にしてくださいね♪
総合格闘技（MMA）とは？
総合格闘技（MMA）は、パンチやキックなどの打撃技、投げ技、関節技、絞め技など、あらゆる格闘技の技術を組み合わせて戦う競技です。ボクシング、キックボクシング、ブラジリアン柔術、レスリングなど、様々な格闘技の要素が含まれているため、一つの競技で多彩な技術を身につけることができるのが最大の魅力です。
習得には時間がかかりますが、その分やりがいも大きく、体力向上やストレス解消効果も抜群！最近では趣味として始める方も増えており、初心者向けのクラスを設けているジムも多くなっています。
世田谷区でおすすめの総合格闘技ジム5選
BRAVE GYM世田谷
千歳船橋駅から徒歩2分という抜群のアクセスを誇るBRAVE GYM世田谷は、初心者から上級者まで幅広く対応している総合格闘技ジムです。こちらのジムの特徴は、常時2名以上のインストラクターがクラスを指導してくれる点。安全面への配慮が行き届いているので、格闘技未経験の方でも安心してスタートできます。
一般格闘技クラスでは、キックボクシング、組技、MMAクラスを展開。ストレス解消や体力向上、ダイエット目的の方から、本格的に試合出場を目指す方まで、それぞれの目標に合わせた指導を受けられます。女性会員も多数在籍しており、フィットネスクラスも人気です。
料金体系も明確で、男性13,200円、女性・学生11,000円の月会費制。プラス1,100円で全支部利用可能になるのも魅力的ですね！
Fired Up Gym
経堂駅から徒歩1分の好立地にあるFired Up Gymは、RIZINファイターの瀧澤謙太さんが運営する格闘技ジムです。2022年にオープンした比較的新しい施設で、シェイプアップからプロ志望まで幅広いニーズに対応しています。
このジムの素晴らしいところは、4歳から12歳までのキッズクラスも充実している点。お子さんの運動神経向上や基礎体力作りにも最適です。また、24時間営業なので、お仕事が忙しい方でも自分のペースで通えるのが嬉しいポイント♪
インストラクターとのマンツーマン指導も受けられるパーソナルトレーニングコースもあり、より効果的にスキルアップしたい方におすすめです。
Battle Box
明大前駅から徒歩30秒という驚異的なアクセスの良さを誇るBattle Boxは、初心者からプロ志望者まで対応する本格的な格闘技ジムです。広々とした清潔な施設で、女性やお子さんにも人気が高いんです。
こちらのジムでは、世界を目指すプロ志望の方向けの特別な練習メニューも用意されており、本気で格闘技に取り組みたい方には理想的な環境が整っています。営業時間は平日10:00-23:00、土日祝12:00-19:00と長時間開いているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのも魅力です。
NICE BAD GYM
上野毛駅から徒歩10分に位置するNICE BAD GYMは、安全面を重視したフィットネス志向の格闘技ジムです。最大の特徴は、顔面への打撃を伴うスパーリングを行わない安全重視の方針。格闘技に興味はあるけれど怪我が心配という方には最適な環境です。
女性会員向けの料金設定も魅力的で、一般会員11,000円に対し、レディース会員は8,000円とリーズナブル。週1回コースなら更にお得になります。清潔で明るい施設は女性にも通いやすく、初心者向けのクラスが充実しています。
リバーサルジム東京スタンドアウト下北沢店
下北沢にあるリバーサルジム東京スタンドアウトは、総合格闘技の他にキックボクシングや柔術も学べる総合格闘技ジムです。会員になると代々木上原店と田町芝浦店も利用できるので、お仕事や用事に合わせて通う場所を選べるのが便利ですね。
参加者のレベルに合わせたレッスン内容で、総合格闘技観戦が好きな初心者の方も多く通われています。24時間営業（祝祭日は休館）なので、夜遅くや早朝でも自分のペースでトレーニングできます。
ジム選びのポイント
世田谷区で総合格闘技ジムを選ぶ際は、以下のポイントを考慮することをおすすめします。まず、アクセスの良さは継続のカギ。駅から近いジムなら仕事帰りでも通いやすく、長続きしやすいでしょう。
次に重要なのが指導体制です。初心者の方は特に、複数のインストラクターがいるジムや、レベル別クラスが充実しているジムを選ぶと安心。また、女性の方は女性会員の割合や女性向けクラスの有無もチェックしておきたいポイントです。
料金体系も様々なので、月会費だけでなく入会金や年会費、オプション料金なども含めて総合的に判断しましょう。多くのジムで体験レッスンを実施しているので、まずは気軽に体験してみることをおすすめします！
まとめ
世田谷区には魅力的な総合格闘技ジムがたくさんあります。それぞれに特色があるので、皆さんの目的や体力レベル、ライフスタイルに合ったジムを見つけてくださいね。思い立ったが吉日！気になるジムがあったら、まずは体験レッスンから始めてみましょう♪
格闘技を通じて新しい自分を発見し、健康的で充実した毎日を送れることを心から願っています。皆さんの格闘技ライフが素晴らしいものになりますように！
「始めることに遅すぎるということはない」- ジョージ・エリオット
新しいことを始めるのに年齢は関係ありません。今日から新しい一歩を踏み出してみませんか？
