皆さん、こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。最近、世田谷区でコロナ後遺症に悩まれている方が多いという話をよく耳にします。実際にボクの周りでも、コロナは治ったのに体調がスッキリしないという声をちらほら聞くんですよね。
今回は、世田谷区でコロナ後遺症について気になっている皆さんに向けて、症状や対処法について詳しくお話ししていきたいと思います。思い立ったが吉日ということで、気になることがあったらぜひ最後まで読んでみてくださいね♪
コロナ後遺症って一体何なの？
まず、コロナ後遺症について基本的なことから説明していきますね。新型コロナウイルス感染症の後遺症とは、感染性が消失したにもかかわらず、他に明らかな原因がなく症状が持続したり、新たに症状が出現して続いてしまう状態のことを指します。
WHO（世界保健機関）では、症状が少なくとも2か月以上続き、ほかの疾患による症状として説明がつかないもので、通常は新型コロナウイルス感染症の発症から3か月経った時点にもみられる症状を後遺症と定義しているんです。つまり、コロナが治ってからも長期間にわたって様々な症状に悩まされる可能性があるということなんですね。
ちょっと怖い話に聞こえるかもしれませんが、適切な対処法を知っていれば大丈夫です！まずは症状について詳しく見ていきましょう。
どんな症状が現れるの？具体的な後遺症をチェック
コロナ後遺症の症状は本当に多岐にわたります。海外からの報告データを見ると、その頻度の高さにちょっとびっくりしてしまうかもしれません。
最も多い症状トップ7
統計的に報告が多い症状を頻度順に並べると、こんな感じになります：
- 倦怠感（40％）
- 息切れ（36％）
- 嗅覚障害（24％）
- 不安（22％）
- 咳（17％）
- 味覚障害（16％）
- 抑うつ（15％）
この数字を見ると、倦怠感と息切れが特に多くの方を悩ませていることがわかりますね。でも、これだけじゃないんです。
その他の様々な症状
実際には、もっとたくさんの症状が報告されています。呼吸器症状としては咳や痰、微熱なども見られますし、全身症状では関節痛、胸痛、筋肉痛なども頻繁に起こります。
特に注意したいのが精神・神経症状です。記憶障害、集中力低下、不眠、頭痛、めまいなど、日常生活に大きく影響する症状が現れることがあるんです。皆さんも「なんだか頭がモヤモヤする」という経験はありませんか？これは「ブレインフォグ」と呼ばれる症状で、コロナ後遺症の代表的な症状の一つなんです。
その他にも、食欲不振、ノドの痛み、脱毛など、本当に様々な症状が報告されています。人によって症状の組み合わせや程度が違うのも、コロナ後遺症の特徴の一つですね。
世田谷区の実態はどうなってるの？
気になる世田谷区の状況ですが、実は区が独自に調査を行っているんです！世田谷区では令和3年度に新型コロナウイルス感染症の後遺症についてのアンケート調査を実施しました。
その結果、なんとコロナ感染者の半数近くに後遺症があると回答されているんです。これってかなり高い割合ですよね？つまり、世田谷区でコロナ後遺症に悩んでいる方は決して少なくないということなんです。
この数字を聞くと、「自分だけじゃないんだ」と少しホッとする方もいるかもしれませんね。同じような悩みを抱えている方がたくさんいるということは、それだけ対処法や治療法についても情報が蓄積されているということでもあります。
症状の特徴と注意すべきポイント
コロナ後遺症には、知っておくべき重要な特徴がいくつかあります。まず、症状の程度は変動することが多いんです。調子が良い日もあれば、急に悪くなる日もある。症状が一度消失した後に再度出現することもあるんですね。
また、急性期から持続する症状と、急性期から回復した後に新たに出現する症状の両方があります。つまり、コロナが治ってしばらく経ってから新しい症状が出てくることもあるということです。これは意外と知られていないポイントかもしれませんね。
運動後・労作後倦怠感に要注意
特に注意したいのが、運動後や労作後の倦怠感です。普通の疲れとは違って、軽い活動をしただけでも強い疲労感に襲われることがあります。「ちょっと動いただけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう？」と感じたら、それはコロナ後遺症の可能性があります。
この症状は、筋痛性脳脊髄炎や慢性疲労症候群と似た特徴を持っています。日常活動能力の低下、活動後の強い疲労感、睡眠障害、認知機能の障害、起立性調節障害などが組み合わさって現れることが多いんです。
世田谷区で受けられる治療・対処法
さて、ここからが皆さんが一番知りたい部分だと思います。世田谷区でコロナ後遺症に対してどんな治療や対処法があるのでしょうか？
専門外来での診療
世田谷区内には、コロナ後遺症専門の外来を設けているクリニックがいくつかあります。これらの医療機関では、血液検査、レントゲン検査に加えて、頭部MRI検査、心理検査、嗅覚検査などの詳細な検査を行ってくれます。
まずは丁寧な診断が大切だということで、症状の原因をしっかりと調べてくれるんです。新型コロナ後遺症に特異的な治療法はまだ完全には確立されていませんが、同様の症状を呈する疾患の治療を応用することで改善が期待できます。
漢方治療という選択肢
興味深いのが、漢方治療を取り入れているクリニックもあることです。線維筋痛症などの難病の漢方治療経験を活かして、気虚、血虚、瘀血に対応する漢方処方を行っているところもあります。
漢方治療の特徴は、病状の変化に合わせて処方を調整していくことです。コロナ後遺症の方は症状が刻々と変化することが多いので、それに対応できる漢方治療は有効な選択肢の一つと言えるでしょう。
リハビリテーションの重要性
診療の手引きでもリハビリテーションが推奨されています。適切なリハビリテーションを行うことで、症状の改善が期待できるんです。ただし、無理は禁物！症状に合わせて段階的に進めていくことが大切です。
慢性上咽頭炎との関連性
最近の研究で注目されているのが、コロナ後遺症と慢性上咽頭炎の関連性です。実際に内視鏡で観察すると、コロナ後遺症の患者さんのほとんどに慢性上咽頭炎が存在するという報告があります。
慢性上咽頭炎による症状とコロナ後遺症の症状は非常に似ているんです。そのため、EAT（Bスポット療法）という治療法を行うことで症状が改善する例も報告されています。
耳鼻咽喉科での内視鏡検査により上咽頭炎の診断が可能なので、コロナ後遺症でお悩みの方は一度相談してみるのも良いかもしれませんね。
日常生活で気をつけるべきこと
コロナ後遺症と上手に付き合っていくためには、日常生活での注意点もあります。まず大切なのは、無理をしないことです。「もう治ったから大丈夫」と思って急に激しい運動をしたりすると、症状が悪化することがあります。
また、天候不良による気象病を併発すると症状が重くなることもあります。気圧の変化に敏感になる方も多いので、天気予報をチェックして体調管理に気を配ることも大切ですね。
血管への影響も考慮しよう
COVID-19感染は血管内皮細胞を障害し、動脈硬化のリスクになることが報告されています。つまり、コロナ後遺症の方は将来的な血管系の病気にも注意が必要ということです。定期的な健康チェックを受けることをおすすめします。
いつ医療機関を受診すべき？
「症状があるけど、これって病院に行くほどなのかな？」と迷っている方も多いと思います。基本的には、症状が2か月以上続いている場合は一度医療機関を受診することをおすすめします。
特に、日常生活に支障をきたすような症状がある場合は、早めの受診が大切です。倦怠感で仕事や学校に行けない、息切れで階段を上がるのがつらい、記憶力や集中力の低下で困っているなど、生活の質が下がっている場合は迷わず相談してくださいね。
療養期間が終了して、鼻や喉の症状や咳などが数週間程度続いている場合は、まだコロナ後遺症とは定義されませんが、それでも気になる場合は医療機関で相談可能です。
前向きに向き合うために
コロナ後遺症は確かに大変な症状ですが、適切な治療や対処法によって改善が期待できます。世田谷区には経験豊富な医療機関もありますし、同じような悩みを抱えている方もたくさんいます。
一人で抱え込まずに、まずは信頼できる医療機関に相談してみることから始めてみませんか？症状について詳しく話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがありますよ。
皆さんの体調が一日でも早く改善することを、ボクは心から願っています。思い立ったが吉日！気になることがあったら、ぜひ行動に移してみてくださいね♪
本日の名言
「健康は最大の財産である」
– エマーソン
体調が優れない時こそ、健康の大切さを実感しますよね。皆さんも自分の体を大切にして、前向きに治療に取り組んでいきましょう！
