こんにちは！『ローカログ』京都エリア担当ライターのすみれです♪ 最近、健康志向の高まりでスポーツを始めたいという方が増えているようですが、みなさんはいかがですか？ 京都市内には素晴らしい体育館がたくさんあって、バスケットボールやバドミントン、卓球などを個人で楽しむことができるんです。
今回は、京都市で体育館を個人利用したいという方に向けて、予約方法から利用料金まで詳しくご案内しますね。わたしも実際に利用したことがありますが、思っていたよりもずっと簡単で、お財布にも優しくてびっくりしました！
京都市の体育館個人利用、まずは基本情報をチェック
京都市内には約20箇所もの地域体育館があることをご存知でしたか？ それぞれの体育館では、バスケットボール、バレーボール、バドミントン、卓球などのスポーツを楽しむことができます。個人利用の場合、事前申し込みが不要な「みんなのスポーツ広場」という制度もあるんですよ♪
個人利用の料金は施設によって異なりますが、多くの体育館で大人（高校生以上）200円、子ども（小・中学生）100円というとってもリーズナブルな料金設定になっています。これなら気軽に運動を始められそうですよね！
利用できる主な競技種目
京都市の体育館では、以下のような競技を楽しむことができます：
- バスケットボール
- バレーボール
- バドミントン
- 卓球
- テニス
- フットサル
- ソフトバレー
- インディアカ
どの競技も専用のコートが設置されていて、必要な用具のレンタルサービスもあるので手ぶらで行っても大丈夫なことが多いんです。運動不足解消にはぴったりですね！
利用者登録が必要？予約システムの使い方をマスター
京都市の体育館を個人利用する場合、大きく分けて2つの方法があります。事前申し込み不要の「みんなのスポーツ広場」と、予約が必要な通常利用です。
事前申し込み不要「みんなのスポーツ広場」
これは本当に便利なシステムで、思い立ったその日にふらっと体育館に行って運動することができるんです！ 当日施設の受付窓口に行けば、小学生以上なら誰でも参加できます。開放日や開放時間は施設によって異なるので、事前に確認してくださいね。
料金は大人200円、子ども100円で、現金で支払います。利用できる施設には、かたおかアリーナ京都、横大路体育館、京都市武道センターなどがあります♪
予約システムを使った本格利用
もう少し計画的に体育館を利用したい場合は、「京都府・市町村共同公共施設案内予約システム」を使った予約がおすすめです。でも、このシステムを利用するには利用者登録が必要なんです。
登録は無料で、手続きもそれほど難しくありません。登録が完了すると「利用者カード」がその場で発行されて、すぐにシステムを利用できるようになります！
利用者登録の手順を詳しく解説
利用者登録は、京都市右京区西京極新明町32番地にある「市民スポーツ会館1階」のスポーツ会館利用者ID窓口で行います。電話番号は075-313-9131、受付時間は午前8時30分から午後5時までです。
登録に必要なもの
登録手続きには本人確認書類が必要です。運転免許証や健康保険証など、身分を証明できるものを持参してくださいね。登録は本人が直接窓口に行く必要があるので、家族の分をまとめて登録することはできません。
でも安心してください！ 登録手数料は無料で、手続きが完了すればその場で利用者カードを受け取ることができます。これで準備は完了です♪
その他の申請場所について
実は、以下の施設でも申請書を受け取ることができます：
- 宝が池公園
- 岡崎公園
- 勧修寺公園
- 西院公園
- 小畑川中央公園
- 横大路運動公園
- 三栖公園
- 桂川緑地久我橋東詰公園
- 岩倉東公園
- 下鳥羽公園
- 伏見桃山城運動公園
ただし、これらの施設では本人確認を受けた後、自分で登録窓口に郵送する必要があるので、直接市民スポーツ会館に行く方が早くて確実ですね。
予約の取り方と利用時間について
利用者登録が完了したら、いよいよ予約です！ 予約システムでは、利用したい日の1ヶ月前に申し込みをして、抽選に当選すれば本申し込みとなります。本申し込み期間が終了してからは、空いている時間帯を先着順に申し込むシステムです。
利用時間の区分
| 時間帯 | 利用時間 |
|---|---|
| 午前 | 9時～12時 |
| 午後（1） | 12時～15時 |
| 午後（2） | 15時～18時 |
| 夜間 | 18時～21時 |
準備や後始末の時間も含まれているので、実際の運動時間は少し短くなりますが、それでも十分楽しめる時間だと思います。わたしもよく夜間の時間帯を利用していますが、仕事終わりにちょうど良い運動ができて気分転換になっています♪
利用料金の詳細
施設によって料金体系が異なりますが、一般的な料金をご紹介しますね：
- 大人（高校生以上）：200円～
- 子ども（小・中学生）：100円～
- トレーニングルーム：310円程度
例えば山科地域体育館のトレーニングジムは1回310円で利用できて、16歳以上が対象です。中学生でも保護者同伴なら利用可能なので、親子で健康づくりを楽しむのも素敵ですね！
おすすめの体育館をピックアップ
京都市内にはたくさんの体育館がありますが、個人利用におすすめの施設をいくつかご紹介しますね。
ハンナリーズアリーナ（京都市体育館）
右京区西京極にあるこちらの体育館は、メインの競技場が2,400平方メートルもある市内最大級の施設です。大きな大会にも使われる立派な体育館ですが、個人利用もできるんです！ 阪急西京極駅から徒歩約10分というアクセスの良さも魅力的ですね。
島津アリーナ京都（京都府立体育館）
北区大将軍にあるこちらの体育館も個人利用が可能で、バスケットボールやテニス、卓球、バドミントンなど多彩なスポーツを楽しめます。トレーニングやヨガ・ピラティスができる多目的室も併設されているので、いろんな運動を試してみたい方にぴったりです♪
山科地域体育館
こちらはトレーニングジムが併設されていて、体育室は988平方メートルとちょうど良い広さ。バスケットボールやバレーボール、バドミントンや卓球などを楽しめます。1回310円のトレーニングジムも魅力的ですね！
利用時の注意点とマナーについて
体育館を気持ちよく利用するために、いくつか注意点をお伝えしますね。まず、室内用のシューズを必ず持参してください。屋外で履いた靴では入場できませんし、床を傷つけてしまう可能性もあります。
また、利用後はコートや使った用具をきれいに片付けることが大切です。次に使う方が気持ちよく利用できるよう、みんなでマナーを守りましょう♪
キャンセルについて
予約をキャンセルする場合は、利用日の14日前までに手続きが必要です。利用許可書と印鑑を持参して事務所で申請すると、納付額の半額が返還されます。急な用事でキャンセルが必要になった時は、早めに連絡してくださいね。
子ども向けの特別な施設も充実
京都市には「京都市こども体育館」という、子ども専用の体育館もあるんです！ 左京区松ヶ崎にあるこの施設は、中学生以下の団体なら無料で利用できる素晴らしいシステムがあります。
利用時間は9時から18時で、子ども団体は午前の部（9時～13時）と午後の部（13時30分～18時）に分かれています。バレーボール、バスケットボール、バドミントン、卓球、ドッジボールなどができるので、お子さんのスポーツデビューにはぴったりですね♪
一般利用も可能
高校生以上の一般団体も2時間単位で利用でき、料金は平日4,700円、土日祝5,640円となっています。子ども団体の利用がない時間帯であれば、大人も利用できるので問い合わせてみてくださいね。
これから体育館デビューを考えているあなたへ
運動って始めるまではちょっと腰が重いものですが、いざやってみると本当に気持ちいいものです！ 京都市の体育館は料金もお手頃で、設備も整っているので初心者の方でも安心して利用できると思います。
わたしも最初は「ちゃんと運動できるかな？」と不安でしたが、同じように個人で利用している方がたくさんいらして、自然と交流が生まれることもあります。新しい趣味や友達に出会えるかもしれませんよ♪
健康的な生活を送りたい、ストレス発散したい、新しい趣味を見つけたいという方は、ぜひ一度お近くの体育館を覗いてみてくださいね。きっと素敵な出会いや発見があると思います！
「千里の道も一歩から」- 老子
どんな小さなことでも、始めることに意味があります。みなさんの健康で充実した毎日を、京都市の体育館が応援してくれることでしょう。今日という日が、新しいスポーツライフの第一歩になりますように♪
