こんにちは！『ローカログ』札幌エリア担当ライターのタクミです。最近、体がなまってきちゃって😅
札幌市で公営ジムを探している皆さん、こんなお悩みありませんか？「ジム代が高すぎてなかなか始められない」「近所に通いやすい施設があるのかな？」僕もずっと同じことを考えていました。
札幌市の公営ジムってどんな感じ？基本をサクッと解説
札幌市内には11ヶ所の公営ジム付き体育施設があるんです。一番の魅力は何といっても料金の安さ♪ 1回300円～500円程度で利用できるんです。
月額制のジムだと月8,000円～10,000円かかることを考えると、週2回通っても月1,600円程度。これは嬉しいですよね！しかも都度払いなので、「今月忙しくて全然行けなかった…」なんて後悔もありません。
ただし、設備や環境は施設によってかなり差があるのが正直なところ。治安面でちょっと心配な施設もあれば、民間ジム並みにキレイで快適な施設もあるんです。
おすすめ度が高い公営ジム4選
中島体育センター（中央区）
幌平橋駅から徒歩5分という抜群のアクセス！中島公園内にあるので、運動後の散歩も楽しめます🌳
- 利用料金：一般390円
- 営業時間：9:00～21:00
- 休館日：第4月曜日、年末年始
- アクセス：地下鉄南北線「幌平橋駅」1番出口より徒歩5分
トレーニング室の環境も良好で、公営ジムの中では治安面でも安心できる施設です。初心者の方にも優しいスタッフが常駐しているのが嬉しいポイント。
西健康づくりセンター（西区）
琴似駅からアクセス抜群のこちらの施設は、公営とは思えないほどの充実ぶり！
- 利用料金：1日券390円、回数券6枚1,950円
- 営業時間：火・木9:30-20:30、水・金・土9:30-20:00、日・祝9:30-18:00
- 休館日：毎週月曜日、年末年始
- 駐車場：43台完備
マシーンの数は少ない方ですが、安い値段、無制限というところがとてもありがたいです。スタッフの方も親しみやすい方々なので、良かったです。（男性/30代前半/会社員）
この口コミからも分かるように、公営ジムとしては珍しく評判が良い施設なんです。僕も一度見学に行ったことがありますが、確かに開放感があってキレイでした！
つどーむ（東区）
札幌ドームに次ぐ大きなドーム施設として有名なつどーむ。こちらにもトレーニング室があるんです。
- 利用料金：一般430円
- アクセス：つどーむ前バス停下車
- 駐車場：無料駐車場あり
車でのアクセスが便利で、施設の規模も大きいので混雑しにくいのがメリット。週末でも比較的ゆったりと利用できます。
北海道立総合体育センター（きたえーる）
新さっぽろ駅からアクセス可能な道立施設。設備の充実度は札幌市内でもトップクラスです！
- 営業時間：9:00～21:00
- アクセス：地下鉄東西線「新さっぽろ駅」、JR「新札幌駅」
プロスポーツの試合も行われる本格的な施設だけに、トレーニング環境も申し分なし。少し利用料は高めですが、それでも民間ジムと比べると格安です。
その他の公営ジム施設一覧
札幌市内にはこれ以外にも7つの公営ジム施設があります。どれも1回300～500円程度で利用可能です。
| 施設名 | 所在区 | 利用料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 東健康づくりセンター | 東区 | 390円 | 運動フロアにマシンエリア設置 |
| 中央健康づくりセンター | 中央区 | 430円 | 医学的検査付きプログラム有 |
| 北区体育館 | 北区 | 390円 | 基本的なトレーニング室 |
| 白石区体育館 | 白石区 | 390円 | 地域密着型の施設 |
| 厚別区体育館 | 厚別区 | 390円 | 住宅街の中の静かな環境 |
| 手稲区体育館 | 手稲区 | 390円 | 手稲区民の憩いの場 |
| 清田区体育館 | 清田区 | 390円 | 自然豊かな立地 |
公営ジムを利用する前に知っておきたいポイント
利用時の注意事項
公営ジムを快適に利用するために、いくつか押さえておきたいポイントがあります。
- 初回利用時は身分証明書の提示が必要
- トレーニングウェアとシューズは持参必須
- タオルやドリンクも忘れずに
- 混雑する時間帯（夕方～夜）は避けるのがベター
僕の経験上、平日の午前中や昼間の時間帯が狙い目です。利用者も少なく、マシンの順番待ちもほとんどありません♪
設備について正直なところ
正直に言うと、公営ジムの設備は民間ジムと比べるとシンプルです。最新鋭のマシンや豪華なアメニティは期待しない方が良いでしょう。
でも基本的なトレーニングには十分！ランニングマシン、エアロバイク、各種ウェイトマシンは一通り揃っています。「筋トレを始めてみたい」「運動不足を解消したい」という目的なら全く問題ありません。
こんな人には公営ジムがおすすめ
実際に利用してみて感じたのは、公営ジムに向いている人の特徴があるということ。
- とにかくコストを抑えたい人
- 自分のペースで運動したい人
- 基本的なトレーニングで満足できる人
- 地域の人との交流も楽しみたい人
逆に、最新設備や充実したプログラム、パーソナルトレーニングなどを求める方には物足りないかもしれません。
まずは見学から始めてみよう
「でも実際どんな感じか不安…」という方は、まず見学から始めるのがおすすめ🙂 ほとんどの施設で事前の見学を受け付けています。
僕も最初は「公営ジムって大丈夫かな？」と心配でしたが、実際に足を運んでみると思っていたよりもずっと親しみやすい環境でした。スタッフの方も丁寧に説明してくれますし、利用者の皆さんも穏やかな方が多いです。
札幌市で公営ジムを探している皆さん、まずは自宅や職場から近い施設をチェックしてみてください。きっと皆さんにぴったりの場所が見つかるはずです♪
「継続は力なり」- トーマス・カーライル
どんなに立派な設備があっても、続けられなければ意味がありません。公営ジムの最大の魅力は、気軽に始められて続けやすいこと。皆さんの健康的な毎日のお手伝いができれば、僕も嬉しいです。行動あるのみ！一緒に頑張りましょう！
