こんにちは♪ 『ローカログ』名古屋エリア担当ライターのみーちゃんです！最近、中学生の息子から「お母さん、なんか運動した方がいいよ」なんて言われちゃって😅 そこで気になったのが、話題のキックボクシング！名古屋市内には素敵なキックボクシングジムがたくさんあるんですよ。
わたし自身も39歳になって、体力の衰えを感じることが多くなってきました。パート勤務で忙しい毎日を送っているみなさんも、きっと同じような悩みを抱えているのではないでしょうか？
なぜ今キックボクシングが注目されているの？
キックボクシングって聞くと「なんだか激しそう…」って思いがちですよね。でも実は、女性にとってもメリットがいっぱいなんです！全身を使う有酸素運動なので、ダイエット効果が高く、ストレス発散にもぴったり。
しかも、パンチやキックを繰り出すことで、日頃のイライラもスッキリ解消できちゃうんです。子育てや仕事でたまったストレスを、思いっきり発散できるのは嬉しいですよね♪
名古屋市内のおすすめキックボクシングジム
初心者にも安心！清潔感のあるジム
名古屋駅周辺には、女性や初心者でも通いやすいお洒落で清潔感のあるキックボクシングジムが充実しています。特に注目したいのは、全国展開している大手チェーンのスタジオです。
これらのジムでは、月会費が女性なら9,800円からとリーズナブルで、入会金無料キャンペーンを実施していることも多いんです。わたしたちママにとって、お財布に優しいのは本当にありがたいですよね！
本格派志向の方におすすめのジム
もし「せっかくやるなら本格的に学びたい！」という方には、現役プロボクサーが多数在籍している老舗のジムがおすすめです。金山駅周辺には、長年の実績と指導ノウハウを持つジムがあります。
こちらでは入会金10,000円、月会費10,000円で、プロ・アマチュア選手をはじめ、さまざまな目的の方に丁寧な指導を行っています。本格的な技術を身につけたい方にはぴったりですね。
栄エリアの便利な立地のジム
栄のど真ん中にも、プロの格闘家指導によるフィットネススポーツクラブがあります。伏見駅、栄駅、矢場町駅からアクセスしやすく、お仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。
こちらでは現在入会金無料キャンペーンを実施中で、一般会員の月会費は10,000円。女性や高校生は8,000円とお得になっています。時間帯によって料金が変わるプランもあるので、ライフスタイルに合わせて選べるのが嬉しいポイントです♪
子育てママが知っておきたいジム選びのコツ
通いやすさを最優先に考える
わたしたちママにとって一番重要なのは、やっぱり通いやすさですよね。名古屋市内のキックボクシングジムは、主要駅から徒歩圏内にあることが多いので、お仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄れます。
特に以下のエリアにジムが集中しているので、参考にしてみてくださいね：
- 名古屋駅周辺：グローバルゲート内など、アクセス抜群
- 栄・伏見エリア：複数の駅からアクセス可能
- 金山駅周辺：金山総合駅から徒歩圏内
- その他各区：日比野駅、大曽根駅、新瑞橋駅近くなど
営業時間と定休日をチェック
パート勤務の方なら、平日の昼間や夕方の時間帯に通えるジムがおすすめです。多くのジムが平日は22時まで営業しているので、お仕事が終わってからでも十分間に合いますよ。
土日の営業時間も要チェック！家族の時間を大切にしながら、自分のための時間も確保したいですものね。
料金体系の比較ポイント
名古屋市内のキックボクシングジムの料金相場は、だいたい以下のような感じです：
| 項目 | 料金相場 | 備考 |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円〜30,000円 | キャンペーン中は無料が多い |
| 月会費（女性） | 8,000円〜16,800円 | 通い放題の場合 |
| 月会費（回数制限あり） | 6,000円〜11,800円 | 月4回程度 |
お財布事情と相談して、無理のない範囲で続けられるプランを選ぶのが大切ですね。
女性向けサービスが充実しているジムの特徴
女性専用エリアの有無
最近では、女性専用フロアを設けているジムも増えています。男性の視線を気にせずトレーニングできるのは、わたしたちにとって本当にありがたいサービスですよね。
特に熱田区日比野駅周辺のジムでは、7階に女性専用エリアを設置しているところもあるんです。子どもからシニア世代まで、幅広い年齢層の方が楽しみながら強くなれる環境が整っています。
設備の充実度
名東区にある会員制高級ジムでは、365日通える環境に加えて、イタリアテクノジム社製のマシンやストレッチマシン、酸素ルームまで完備しているんです。疲労回復まで考えられた設備は、忙しいママには嬉しい配慮ですね。
指導者の質
世界チャンピオンや日本チャンピオン、さらにはムエタイの本場タイ王国からのレジェンドファイターが指導してくれるジムもあります。本物の技術を学べるのは、せっかく始めるなら魅力的ですよね♪
初心者が気をつけたいポイント
体験レッスンを活用しよう
ほとんどのジムで体験レッスンを実施しています。料金は2,000円程度のところが多く、中には無料キャンペーンを行っているジムもあるんです。
体験レッスンでは、ジムの雰囲気や指導者との相性、設備の使いやすさなどをしっかりチェックしましょう。わたしたちA型は慎重派だから、事前にしっかり確認しておくと安心ですよね！
服装や持ち物について
多くのジムでは、運動着やグローブのレンタルサービスがあります。最初は手ぶらで通えるジムを選ぶと、続けやすいかもしれませんね。
緑区のジムでは、運動着に着替えてくる必要がなく、そのまま運動ができる環境を整えているところもあります。忙しいママには、こういう配慮が本当にありがたいです。
北区や昭和区エリアの隠れた名店
総合格闘技も学べるジム
北区の平安通駅すぐにある総合格闘技ジムでは、キックボクシングだけでなく、ブラジリアン柔術やグローブ空手まで学べるんです。いろんな格闘技に興味がある方には、とても魅力的な選択肢ですね。
心と体の健康づくりを重視するジム
昭和区には、キックボクシングにヨガも組み合わせた、心と体の健康づくりを提供するジムもあります。格闘技だけでなく、心の健康も大切にしたい方におすすめです。
続けるためのモチベーション管理
目標設定の大切さ
キックボクシングを始める理由は人それぞれですが、明確な目標を持つことが続けるコツです。「3ヶ月で5キロ痩せる」「ストレス発散して家族により優しくなる」など、具体的な目標を設定してみましょう。
今まで運動から遠ざかっていたけど、キックボクシングを始めてから体調が良くなりました。特に肩こりが改善されて、デスクワークが楽になったんです。
（女性/30代後半/会社員）
仲間づくりも大切
ジムに通っていると、同じような境遇の方と知り合うことがあります。お互いに励まし合える仲間がいると、継続しやすくなりますよね。わたしたちママ同士、情報交換もできて一石二鳥です！
安全にトレーニングするために
無理をしないことが一番
39歳になると、20代の頃とは体の反応が違ってきます。無理をしすぎず、自分のペースで進めることが大切です。指導者の方とよく相談しながら、安全にトレーニングを進めましょう。
怪我の予防
多くのジムでは、基本補償制度を設けています。万が一の事故に備えて、保険の内容もしっかり確認しておくと安心ですね。
名古屋市でキックボクシングジムを探しているみなさん、いかがでしたか？それぞれのジムに特色があるので、自分のライフスタイルや目的に合ったところを見つけてくださいね。小さな一歩が大きな未来につながります。わたしも息子に負けないよう、がんばってトレーニングを始めてみようと思います♪
継続は力なり。
住岡夜晃
みなさんも新しいチャレンジを通して、より充実した毎日を送れますように。一緒に頑張りましょうね！
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