大阪市の激安スーパーでお得にお買い物！節約ママおすすめ7店舗

2025年8月26日

みなさん、こんにちは〜♪『ローカログ』大阪エリア担当- ライターのまさみです。最近の物価高、本当に家計にひびきますよね〜。特に中学生と小学生の息子たちがいるわが家では、食べ盛りの男の子二人の食費が月々どんどん増えていく一方で、どうにか工夫できないかと毎日頭を悩ませています😅

そんなわたしが大阪市内で見つけた、家計に優しい激安スーパーの情報をみなさんにお伝えしたくて、今回記事にまとめました！実際に足を運んで体験したお店や、地元のママ友から教えてもらった穴場スポットまで、リアルな情報をギュッと詰め込んでいます。

大阪市の激安スーパー事情って実際どうなの？

大阪市内って人口も多いし、スーパーもたくさんあるんですよね。意外かもしれませんが、オフィス街の中にもマンションがたくさん建っていて、都心部でも普通に生活できちゃうんです！

わたしが引っ越しを検討していた時に気づいたんですが、スーパーがたくさん集まっているエリアは商品が安くなる傾向があるんです。これって当たり前といえば当たり前なんですが、価格競争が起きるから消費者としてはとってもありがたいですよね♪

特に住宅地で徒歩圏内に複数のスーパーがある場所は、各店舗が特売日を設けていたり、チラシでお得情報を発信していたりするので要チェックです。小さなことからコツコツと、これがわたしの座右の銘でもあるんですが、こういう情報収集って本当に大切だと実感しています。

大阪市でおすすめの激安スーパー7選

ここからは、大阪市内で特に安いと評判のスーパーを厳選してご紹介していきますね。どのお店も実際に利用した感想や、周りのママ友からの口コミを交えてお伝えします！

サンディ – シンプルイズベストの代表格

大阪市淀川区に本社があるサンディは、関西に150店舗以上展開している地元密着型のディスカウントスーパーです。「よい品をいつでもより安く」をコンセプトに、過剰な包装や陳列サービスを省いて、その分商品価格に還元してくれているんです。

肉や魚の品揃えは控えめですが、野菜は一通り揃っています。特にお酒やソフトドリンク、調味料、加工食品の安さは抜群！息子たちのお菓子もお得に購入できるので、わが家では週に2〜3回は利用しています。

天神橋筋六丁目や十三・塚本など、アクセスしやすいエリアにも店舗があるのが嬉しいポイントです。タイムセールはありませんが、毎日安定した価格で買い物できるのが魅力ですね。

ラ・ムー – 24時間営業が嬉しい本格ディスカウント

業界最安値を目指すラ・ムーは、食品から日用品まで幅広い商品をエブリデイ・ロープライスで提供してくれています。なんといっても24時間営業の店舗が多いのが働くママには助かります！

精肉・鮮魚コーナーの品質と安さのバランスが絶妙で、特売コーナーではさらにお得な商品が見つかります。独自の「大黒天Pay」ポイントサービスを使えば、通常の安さにプラスして節約効果が期待できるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

パート勤務で帰りが遅くなることもあるんですが、24時間営業だと時間を気にせず買い物できて本当に助かってます。子どもたちのお弁当の材料も、夜中に思い出して買いに行けるのが嬉しいです。（女性/30代後半/パート）

スーパー玉出 – 大阪の庶民派スーパーの代表格

黄色い派手な看板でおなじみのスーパー玉出は、まさに大阪らしい活気あふれるスーパーです！24時間営業で深夜でも活気があって、地元の人たちで賑わっています。

毎月1の付く日に開催される「1円セール」は有名ですよね。1,000円以上購入すれば一人一つ1円商品が買えるので、この日を狙って買い物に行くママ友も多いです。98円均一コーナーも常連客に大人気で、野菜や果物が驚きの安さで手に入ります。

PayPayやauペイでお得なクーポンも定期的に配布されているので、スマホ決済派のみなさんもお見逃しなく♪

業務スーパー – 大容量でコスパ抜群

冷凍食品や業務用商品が豊富な業務スーパーは、まとめ買い派の強い味方です。大容量パックが多いので、食べ盛りの子どもがいる家庭には特におすすめ！

冷凍野菜や冷凍肉類は下ごしらえの時短にもなるし、長期保存できるから計画的な買い物ができます。輸入商品も多くて、普通のスーパーでは見かけない珍しい調味料や食材も発見できるので、お料理のレパートリーも広がりますよ。

KOHYO – イオン系列の安心感

関西を中心に展開するKOHYOは、イオン系列の安心感がありながらも価格競争力のあるスーパーです。特売日の商品ラインナップが充実していて、計画的に買い物すれば食費をぐっと抑えられます。

イオンカードやWAONポイントも貯まるので、長期的な節約効果も期待できるのが嬉しいポイントです。

トライアル – 24時間営業のワンストップショッピング

食品だけでなく日用品や衣料品まで揃うトライアルは、ワンストップショッピングができる便利なお店です。24時間営業なので、仕事帰りや急な買い物にも対応してくれます。

プライベートブランド商品の充実ぶりも魅力で、品質を保ちながらも価格を抑えた商品が豊富に揃っています。

ロピア – 神奈川発の注目株

神奈川県から関西進出してきたロピアは、精肉の質と価格のバランスが素晴らしいスーパーです。特にお肉好きの家庭にはたまらない品揃えと価格設定になっています。

店内で調理される惣菜やお弁当も人気で、忙しい日の夕食準備にもとても重宝します。

激安スーパーで賢くお買い物するコツ

激安スーパーを最大限活用するために、わたしが実践している買い物のコツをご紹介しますね♪

チラシチェックは欠かさずに

各店舗の特売情報は、新聞の折り込みチラシやアプリでチェックできます。わたしは毎週火曜日と金曜日に、近所の激安スーパー数店舗のチラシを比較して、一週間の買い物計画を立てています。

月曜日：サンディの特売をチェック
火曜日：ラ・ムーの新チラシ確認
水曜日：スーパー玉出の中間特売
木曜日：業務スーパーの週末準備品
金曜日：各店舗の週末特売比較

まとめ買いと使い切りのバランス

安いからといって大量に買いすぎて結局無駄にしてしまうのは本末転倒ですよね。わが家では一週間分の献立をざっくり決めてから買い物に行くようにしています。

冷凍できるものはまとめ買い、生鮮食品は使い切れる分だけ購入するのがコツです。特に野菜は安い時にまとめて買って、すぐに下ごしらえして冷凍保存しておくと便利ですよ。

ポイントカードやアプリを活用

各店舗のポイントカードやアプリは絶対に作っておきましょう！特別セール情報やクーポンが配信されることも多いし、ポイントが貯まれば実質的な割引になります。

スマホ決済との併用でポイント二重取りができるお店も多いので、PayPayやd払いなどの設定も忘れずに♪

エリア別おすすめ激安スーパーマップ

大阪市内でも地域によって激安スーパーの密度が違うので、お住まいのエリア別におすすめをまとめてみました。

北区・都島区・淀川区エリア

このエリアは天神橋筋六丁目周辺にサンディがあり、梅田からもアクセスしやすいのが特徴です。十三・塚本エリアには複数の激安スーパーが集まっているので、比較しながら買い物できます。

西成区・住之江区エリア

スーパー玉出の店舗が多く集まるエリアで、24時間営業の店舗も複数あります。玉出店2号店や新今宮店、花園店など、徒歩圏内に複数店舗があるのが嬉しいポイントです。

東住吉区・平野区エリア

住宅地が多いこのエリアには、地域密着型の激安スーパーが点在しています。ラ・ムーの大型店舗もあり、24時間営業で利便性も抜群です。

注意したいポイントと上手な使い分け

激安スーパーを利用する際に、わたしが気をつけているポイントもお伝えしておきますね。

商品の品質チェックは忘れずに

安いからといって品質を妥協する必要はありません。特に生鮮食品は購入前にしっかりチェックしましょう。賞味期限や消費期限、野菜の鮮度など、基本的な確認は怠らないようにしています。

店舗ごとの得意分野を把握

どの激安スーパーも万能ではないので、それぞれの得意分野を把握して使い分けるのがコツです。

店舗名	得意分野	おすすめ商品
サンディ	調味料・お酒	ソフトドリンク、加工食品
ラ・ムー	精肉・鮮魚	お肉、お魚
スーパー玉出	野菜・果物	98円均一商品
業務スーパー	冷凍食品	大容量パック商品