おはようございます！『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです。朝からラーメンなんて…と思われるかもしれませんが、実は新宿区には朝の時間帯から美味しいラーメンを提供してくれる素晴らしいお店がたくさんあるんです。
僕も新宿区に住んで10年以上になりますが、たまに朝からガッツリいきたい時ってありませんか？特に二人の息子たちが朝練で早起きした日なんかは、一緒に朝ラーメンを楽しむのが我が家の密かな楽しみになっています。今回は新宿区で朝ラーメンを堪能できるお店を徹底調査してみました！
朝ラーメンブームが新宿区にもやってきた
最近、朝食にラーメンを食べる「朝ラー」文化が広がっているのをご存知ですか？新宿区は眠らない街としても有名ですが、24時間営業のお店だけでなく、朝専用のメニューを提供するお店も増えているんです。サラリーマンや学生さんにとって、朝からしっかりとした一杯で体にエネルギーをチャージできるのは嬉しいですよね。
新宿区の朝ラーメン事情は本当に充実していて、歌舞伎町エリアを中心に選択肢がバッチリ揃っています。今回は酔っ払いの方々とは違う時間帯で、清々しい朝にピッタリなお店をピックアップしてご紹介します♪
絶対に外せない朝ラーメンの名店たち
麺や百日紅（さるすべり）- 新宿三丁目駅直結の超コスパ店
新宿三丁目駅C2出口直結という抜群のアクセスで、なんと500円の朝ラーメンが味わえるのが「麺や百日紅」です。平日の7時から11時まで朝専用メニューを提供していて、これが本当に素晴らしいんです！
朝ラーメンは醤油と塩の2種類から選べて、どちらも煮干しベースのあっさりとしたスープが特徴。透き通った金色のスープは香り高く、細麺との相性が抜群で朝からでもガツガツいけちゃいます。肉厚のチャーシューがほろほろ柔らかくて、ジューシーな味わいは朝から贅沢な気分にしてくれます。
注意点として、朝ラーメンは現金のみの取扱いなので、小銭を準備してから向かってくださいね。InstagramやXをフォローすると味玉がサービスされるという嬉しい特典もあります♪
どうとんぼり神座 新宿京王モール店 – 雨の日でも安心の地下店舗
関西発祥の人気ラーメンチェーン「神座」の新宿京王モール店は、朝7時から営業していて地下にあるため雨の日でも濡れずに行けるのが魅力です。朝専用メニューはありませんが、定番の「おいしいラーメン」がおすすめ。
白菜がたっぷり入った鍋のようなあっさりスープは、朝からでも優しく体に染み渡ります。ちょっと飲み過ぎた翌朝にもハマる一杯で、僕もたまにお世話になっています（笑）。24時間営業なので時間を気にしなくていいのも嬉しいポイントですね。
らぁめん ほりうち 本店 – 上品な味わいの西口の人気店
新宿西口にある「ほりうち」は、ざるラーメンでも有名な人気店です。平日と土曜は朝8時から営業していて、日曜は10時からとなっています。ツルっとしてモチモチした平打ち麺と上品で優しいスープの組み合わせが絶品。
具材もしっかりしていて、食べログの評価も高い同店は朝から本格的なラーメンを楽しみたい方にピッタリ。休日の新宿でのモーニングにもぜひ加えてみてくださいね。
24時間営業で朝ラーメンが楽しめるお店たち
歌舞伎町エリアの深夜・早朝ラーメン
新宿区の歌舞伎町エリアには、24時間営業でいつでも朝ラーメンが楽しめるお店が集中しています。みなさんが朝活で早起きした時や、夜勤明けの時でも対応できる頼もしい存在です。
- すごい煮干ラーメン凪 新宿ゴールデン街店（本館・別館とも24時間営業）
- 一蘭 新宿中央東口店・新宿歌舞伎町店（ともに24時間営業）
- 氣華（24時間営業の老舗店）
- 麺屋酒場桔梗 新宿店（24時間営業）
これらのお店は深夜から朝にかけての時間帯でも安定した味を提供してくれるので、シフト勤務の方や夜更かしした翌朝にもピッタリ。特に凪は煮干しラーメンの名店として有名で、濃厚なスープが朝からでもしっかりと満足感を与えてくれます。
早朝営業の専門店たち
24時間営業ではないものの、早朝から営業している専門店も新宿区には充実しています。
- ラー麺ずんどう屋 新宿歌舞伎町店（朝5時〜21時、月曜定休）
- 壱角家 新宿中央東口店（朝5時〜21時）
- わ蔵 新宿歌舞伎町店（朝5時〜20時45分）
- 焼きあご塩らー麺たかはし 歌舞伎町店（朝5時〜23時）
- 新宿 えっちゃんラーメン。（朝6時30分〜18時、土日は21時まで）
これらのお店はそれぞれ個性的で、朝から本格的なラーメンを提供してくれます。えっちゃんラーメンは特にコスパが良く、地元の常連さんにも愛されている隠れた名店なんです。
朝ラーメンを楽しむ時のポイント
時間帯と混雑状況を把握しよう
新宿区で朝ラーメンを楽しむなら、時間帯の選択が重要です。平日の7時から9時頃は通勤前のサラリーマンで混雑することが多いので、少し早めの時間帯や9時以降を狙うのがおすすめ。特に百日紅のような人気店は朝でも行列ができることがあります。
休日なら比較的ゆっくりできるお店が多いので、家族連れでも安心して利用できますよ。僕も息子たちと一緒に行く時は、休日の朝10時頃を狙って行くことが多いです。
朝ラーメンならではの楽しみ方
朝のラーメンは夜とは違った楽しみ方があります。まず、あっさり系のスープを選ぶことで朝からでも重くならずに完食できます。醤油ラーメンや塩ラーメン、煮干し系のスープなんかがピッタリですね。
また、朝ラーメンは価格も良心的な店が多いのが特徴。百日紅の500円朝ラーメンのように、通常価格よりもお得に楽しめるお店もたくさんあります。朝からラーメンを食べると一日のエネルギーがしっかりとチャージされて、仕事や学校でのパフォーマンスも上がりそうです♪
新宿区朝ラーメンのこれから
新宿区の朝ラーメンシーンは今後もさらに盛り上がっていくと感じています。働き方の多様化やライフスタイルの変化で、朝食の選択肢が広がっているのは間違いありません。
眠らない街・新宿だからこそ実現できる朝ラーメン文化は、他の地域にはない魅力だと思います。みなさんもぜひ一度、新宿区で朝ラーメンにチャレンジしてみてくださいね。きっと新しい朝の楽しみが見つかるはずです！
僕の座右の銘「街角に物語あり」の通り、新宿区の朝ラーメン店にもそれぞれ素敵な物語があります。お店の方との会話も楽しみながら、充実した朝のひとときを過ごしてもらえれば嬉しいです。
「朝の一杯は、その日一日を決める」
– 新宿のとあるラーメン店主
今日も新宿区のどこかで、美味しい朝ラーメンとともに新しい一日がスタートしています。みなさんも素敵な朝ラーメンライフをお楽しみくださいね♪
