こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近、娘と一緒に運動不足解消に取り組んでいるのですが、みなさんはいかがですか？目黒区で運動施設を探している方に朗報です！わたしが実際に調べ回って分かった、地元の素敵な運動施設をたっぷりご紹介しちゃいますね。
目黒区内には本当にたくさんの運動施設があって、正直どこから始めればいいか迷っちゃうほど。でも大丈夫！それぞれの施設の特徴や魅力を分かりやすくお伝えするので、きっとお気に入りの場所が見つかりますよ◎
目黒区立の体育館で気軽にスポーツライフ
まず最初にご紹介したいのが、目黒区が運営している公立の体育館たち。なんといっても料金がリーズナブルで、地域の方々が気軽に利用できるのが嬉しいポイントなんです！
駒場体育館〜緑豊かな環境でリフレッシュ〜
駒場野公園内にある駒場体育館は、わたしのお気に入りスポットの一つ。京王井の頭線の駒場東大前駅から徒歩5分というアクセスの良さも魅力的♪ここには体育館だけでなく、温水プールやトレーニング室、テニスコートまで揃っているんです。
特に温水プールは一年中利用できて、大人が2時間400円という破格の料金設定！飛び込みは禁止されているので、しっかりと泳ぎたい方にピッタリです。シャワーやロッカールームも完備されているので安心ですね。
ジムを利用していますが、ジムマシーンはあまり沢山ないですが、ちょっと鍛えたい人には十分な施設です。割と遅くまでやってるので仕事帰りにもおすすめです（利用者の声）
目黒区民センター体育館〜夏限定の屋外プールが人気〜
JR・東急目黒線の目黒駅から徒歩10分の立地にある区民センター体育館。こちらの目玉は何といっても夏期限定の屋外50メートルプール！目黒区内で唯一の屋外長水路プールなんですよ。
9月中旬まで利用でき、10時から20時まで開放されています。お子様向けの幼児屋外プールもあるので、ファミリーでの利用にもぴったり。ロッカー利用時には100円硬貨が必要ですが、返却式なので実質無料です◎
屋内には25メートルプールやトレーニングジム、体育館もあり、一年を通してスポーツを楽しめる環境が整っています。トレーニング室とスタジオプログラムが1回300円で利用できるワンコインプログラムも魅力的！
碑文谷体育館〜学芸大学駅近くの便利な立地〜
東急東横線の学芸大学駅から徒歩5分という抜群のアクセスを誇る碑文谷体育館。体育室に加えて野球場や庭球場も併設されていて、幅広いスポーツに対応しています。隣接する碑文谷公園と合わせて利用すれば、より充実した時間を過ごせそうですね♪
本格的な設備が自慢の中央体育館
目黒本町にある中央体育館は、目黒区内でも特に充実した設備を誇る総合体育館。東急目黒線の武蔵小山駅から徒歩7分、西小山駅から徒歩6分とアクセスも良好です。
競技場はバスケットボールコート2面、バレーボールコート2面、バドミントンコート8面を同時に利用できる広さ！卓球台も30台設置されているので、卓球愛好家にも嬉しい環境ですね。固定観覧席が300席近くあるので、大きな大会やイベントの開催も可能なんです。
格技場は畳敷きとフローリング敷きの2つがあり、武道系からダンス系まで様々な用途に対応。弓道場では矢道28メートルで5人立ちでの練習が可能です。エアライフル場もあるのですが、こちらは有資格者のみの利用となっています。
トレーニング室は時間制限なしで300円という驚きの料金設定！トレッドミルやアップライトバイクなどの有酸素系マシンから、チェストプレスやレッグプレスなどの筋力系マシンまで、本格的な設備が揃っています。
八雲体育館とユニークな学校プール開放
めぐろ区民キャンパス内にある八雲体育館も見逃せない施設の一つ。午前9時から午後10時まで利用でき、最終入館は午後9時30分となっています。隣接する宮前公園庭球場と合わせて利用すれば、より充実したスポーツタイムを楽しめますよ♪
目黒区では面白い取り組みとして、小学校の屋内プールを一般開放しているんです！緑ヶ丘小学校と五本木小学校の屋内プールが対象で、特に小学校のプールならではのアットホームな雰囲気が魅力。
小学校の予定にあわせるので利用日はしっかりチェックしないといけませんが25メートルプールでしっかりしたプールで健康増進などで多くの人が利用しています。また小学校のプールなのでみなさんマナーを守って使われるのでとっても気持ちが良いですよ（利用者の声）
民間施設も充実〜ゴルフ練習場編〜
目黒区内には公立施設だけでなく、民間のスポーツ施設も豊富。特にゴルフ好きの方には嬉しい練習場がいくつかあります。
中目黒駅から15分ほどの場所にある目黒ゴルフ練習場は、60ヤードと短めながらアプローチ練習にはちょうど良い距離感。一球13円という手頃な料金で、レンタル代も無料なので気軽に通えちゃいます♪朝6時30分から夜22時まで営業しているので、お仕事前や仕事帰りにもスッキリ汗を流せますね。
施設利用のコツとおすすめポイント
これまでいろんな施設を見てきて気づいたのは、目黒区の運動施設はどこも午前9時から午後10時までという長時間開館していること。お仕事をされている方でも利用しやすい時間設定になっているのは本当にありがたいですよね◎
料金面でも区立施設はどこもリーズナブル。プールなら400円前後、トレーニング室なら300円前後で利用できるので、継続して通いやすいのも嬉しいポイント。家計にも優しいので、家族みんなで健康管理に取り組めそうです！
利用時の注意点とお得な情報
どの施設も年末年始（12月28日から1月4日）は休館となるので、年末年始に運動したい方は要注意。また、施設点検などで臨時休館になることもあるので、事前に確認してからお出かけすることをおすすめします。
貸切での利用を希望する場合は、事前に利用者登録（団体登録）が必要な施設が多いです。個人利用なら当日直接行けばOKな場合がほとんどですが、人気の時間帯は混雑することもあるので、ゆったり利用したい方は平日の昼間がねらい目かも？
各種教室やプログラムでもっと楽しく
各施設では個人利用だけでなく、様々な教室やプログラムも開催されています。ヨガ、太極拳、ピラティス、フラダンス、エアロビクス、フットサル、バトン、なぎなた、剣道、柔道など、本当に多彩なラインナップ！
指導員の方がしっかりとサポートしてくれるので、初心者の方でも安心して参加できます。わたしも娘と一緒に参加できるプログラムを探しているところ♪みなさんも気になるプログラムがあったら、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
特に体組成測定サービスがある施設では、高機能な体組成計を200円で利用できるという珍しいサービスも。自分の体の状態をしっかり把握してから運動プランを立てられるので、効率的にボディメイクに取り組めそう！
まとめ〜目黒区で見つける理想の運動習慣〜
目黒区の運動施設を調べてみて感じたのは、本当に選択肢が豊富だということ。公立施設の充実ぶりは他の区と比べても際立っていて、地域住民の健康づくりを真剣に考えてくれているのが伝わってきます。
料金の手頃さ、施設の充実度、アクセスの良さ、どれをとっても満足度の高い環境が整っているので、運動習慣を始めたい方にはぜひおすすめしたいエリアです。わたしも娘と一緒に、まずは近くの施設から気軽に始めてみようと思っています♪
みなさんも自分のライフスタイルに合った施設を見つけて、健康的で楽しいスポーツライフを始めてみませんか？きっと毎日がもっと充実したものになりますよ◎
「健康は一日にして成らず」− 作者不詳
小さな一歩から始める運動習慣が、きっとみなさんの人生を豊かにしてくれることでしょう。今日という日が、新しいスタートの日になりますように♪
