目黒区でブラジリアン柔術デビュー！初心者も安心の道場選び

2025年7月21日

こんにちは、『ローカログ』目黒エリア担当のライター、あきこです。最近、みなさんの周りでもブラジリアン柔術を始めたいという声、多くなってきていませんか？私も日々いろんな道場を見て回っていますが、目黒区は柔術を気軽に楽しく始められる場所がたくさんあるんですよ。敷居が高そうなイメージがあるかもしれませんが、実はとっても入りやすいスポーツなんです。ちょっとだけお時間くださいね、目黒の柔術事情をぽかぽかお伝えします。

目黒区のブラジリアン柔術ジム事情をチラ見せ！

目黒区は、学芸大学駅や自由が丘駅周辺を中心に、ブラジリアン柔術のジムや道場が多彩に揃っています。例えば、学芸大学駅から徒歩1分のところにあるスウェルズ柔術ジムは、初心者の方から経験者まで、男女年齢問わずに通えると評判です。こちらは寝技中心のブラジリアン柔術に特化しているため、痛みが少なく安全に習えるのが魅力。わたしも見学に行きましたが、和やかな雰囲気で、子どもからシニアまでワイワイ楽しんでいて、まさに「柔術は怖くない！」を実感しました。

スウェルズ柔術ジムの特徴と魅力

このジムは「最も敷居の低い格闘技」とも言われるブラジリアン柔術にぴったりの環境を整えていて、体格や筋力より技術がものをいうスポーツだからこそ誰でも安心して競技できるんです。技術的にはテコの原理や道着の使い方を覚えれば、自分より体の大きい相手にも勝てるようになります。護身術としての側面も強いので、女性やお子さんの参加者が多いのも納得です。無料体験も随時あって、わたしのように初めての方でも気軽に“とりあえずやってみよう♪”の気持ちで足を運べますよ。

他にもある！目黒区の柔術スポット

目黒区自由が丘エリアを拠点にするカルペディエム自由が丘も見逃せません。自由が丘駅からわずか徒歩3分の好立地にあり、柔術を単なる格闘技としてだけでなく、人の生活全般に価値を与える活動として捉えています。代表の方が言うように柔術は長く続けることで技術の追求だけでなく、自分とじっくり向き合う時間にもなります。だからこそ、柔術は自分磨きにピッタリなんですよね。

カルペディエム自由が丘で感じる柔術の世界

こちらの道場では、コミュニティの温かさや、リラックスできる空間作りに力を入れているのが印象的。ブラジリアン柔術って単なる運動ではなく、尊敬や決意といった価値観を育むスポーツだって、わたしも教わりました。自由が丘のこの場所で新しい自分に出会うチャンスが待っています。

ブラジリアン柔術の魅力とわたしの気づき

ブラジリアン柔術は打撃がなく、寝技を中心とした格闘技なので痛みが少なく安全。だからこそ子どもからシニアまで、幅広い年齢層の方が楽しめるのが良いところ。毎回違う技やコンビネーションを学べ、体と頭をバランス良く使うから、「脳がガンガン活性化する」感覚も味わえちゃいます。練習を続けるうちに、自制心が鍛えられて日常生活のストレスもスッキリ！

それに、試合も年齢・性別・体重別で安全に行われているのもポイント。力任せじゃなく戦略が鍵になるので、小さな女性でも大活躍できるスポーツなんです。わたしなんて見ているだけで、「明日からウキウキが止まらない！」と感じるほど元気がもらえましたよ。

目黒の柔術ジムそれぞれの料金と特徴

ジム名	最寄り駅	月会費目安	特徴
スウェルズ柔術ジム	学芸大学駅徒歩1分	一般約14,000円女性・学生12,000円キッズ8,500円	無料体験あり・プライベートレッスン可・安全重視の指導
カルペディエム自由が丘	自由が丘駅徒歩3分	お問い合わせください	コミュニティ重視・生活全般に活きる柔術を提供
稲妻柔術アカデミー目黒	目黒駅徒歩4分	非公開	実績豊富なインストラクターによる丁寧な指導

料金体系は各道場で異なりますが、初心者も始めやすい価格帯が多いのがありがたいですね。特に女性や学生、子ども向け割引があるところも多く、家族で始める方にも優しい環境が整っています。

始める前に知っておきたいあれこれ

未経験者は最初わからないことだらけで当然。多くの目黒区の道場では入会前に無料体験レッスンがあるので、道着をレンタルして“まずは体験してみる”が大正解。無理なくマイペースで練習できる環境がありますよ。クラスは途中参加や早退も自由で、「がっつりやらなきゃ」と肩に力を入れすぎず通えるのが良いところ。怪我も打撃がないので少なめ、女性やお子さんも安心して通えます。

最後に、わたしからみなさんへ♪

どうでしたか？目黒区のブラジリアン柔術の世界は、意外なほどフレンドリーで安心感たっぷり、そしてチャレンジを通じて自分のペースで成長できる場所ばかり。身体を動かしたいけど激しい格闘技はちょっと…というみなさんにこそ、ぜひ一度足を運んでほしいなと思います。わたしも柔術を通して毎日のワクワクが増えました！みなさんも新たな一歩、踏み出してみませんか？