こんにちは♪『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです！最近、友人たちとの会話でよく出てくるのが「プレコンドック」という言葉。将来の妊娠に向けた健康チェックのことなんですが、みなさんはもうご存知でしたか？
わたしも娘を持つ母として、若い世代の健康管理にはとても関心があります。今回は目黒区でプレコンドックを受けられる施設について、費用や内容をガッツリ調べてみました！東京都の助成制度もあるので、ぜひ最後まで読んでくださいね♪
プレコンドックって何？基本をサクッと理解しよう
プレコンドックとは、妊娠前の健康管理を目的とした総合的な検査のことです。「プレコンセプションケア」とも呼ばれていて、将来の妊娠・出産に向けて男女が受ける健康チェックなんです。
目黒区でも積極的に推進されているこの取り組み、実は世界保健機関（WHO）でも推奨されているんですよ！妊娠してから慌てるのではなく、事前に体の状態をしっかり把握して、最適なコンディションで妊娠を迎えようという考え方です。
特に最近は晩婚化が進んでいることもあって、妊娠前の健康管理がますます重要になってきています。卵巣年齢や精子の質など、年齢とともに変化する要素もあるので、早めのチェックがおすすめなんです♪
目黒区内でプレコンドックを受けられる施設をチェック！
レディースクリニックなみなみ
目黒区内でプレコンドックを受けるなら、まず注目したいのがレディースクリニックなみなみです。こちらは東京都の助成制度「TOKYOプレコンゼミ」の登録医療機関になっているので、最大3万円の助成を受けることができるんです！
プレコンセプションケアの専門医による丁寧なサポートが受けられるのも魅力的。助成制度を利用すれば、初診料や再診料、医師による助言相談料、血液検査や超音波検査などの費用が対象になります。
みやぎしレディースクリニック（都立大学）
都立大学駅からアクセスしやすいみやぎしレディースクリニックも、東京都のプレコンセプションケア助成事業の登録医療機関です。こちらでは感染症検査や精液検査など、幅広い検査メニューを用意しています。
特に男性向けの検査も充実していて、精液量や精子濃度、総精子数などを詳しく調べることができます。カップルで一緒に受診したい方にもおすすめですね♪
峯レディースクリニック（自由が丘）
自由が丘にある峯レディースクリニックでは、ブライダルチェックとしてプレコンドックを提供しています。基本診察は5,500円（税込）で、カップル同日受診の場合は3,850円（税込）とお得になるのが嬉しいポイント！
こちらも東京都プレコン助成の対象施設なので、助成制度を活用すれば費用を大幅に抑えることができます。性感染症の検査では、カップル同時の検査と治療が重要だということも教えてくれるので、安心して相談できそうです。
東京都の助成制度「TOKYOプレコンゼミ」を活用しよう！
目黒区でプレコンドックを受けるなら、絶対に知っておきたいのが東京都の助成制度です。18歳から39歳までの東京都在住者が対象で、事前に「TOKYOプレコンゼミ」という講座を受講する必要があります。
助成額は女性・男性ともに最大3万円まで！初診料、再診料、医師による助言相談料、そして血液検査や超音波検査、AMH検査、精液検査などの検査費用が対象になります。これは本当にお得な制度ですよね♪
申請方法もシンプルで、検査結果の説明を受けた後に指定のアンケートに回答し、その後東京都にオンラインで申請するだけ。後日、本人名義の銀行口座に助成金が振り込まれます。
プレコンドックで調べる検査内容をご紹介
女性向けの主な検査項目
女性のプレコンドックでは、将来の妊娠・出産に関わる様々な項目を調べます。特に重要なのがAMH検査で、これは卵巣年齢を知ることができる検査なんです。年齢とともに変化するので、早めに知っておくとライフプランを立てやすくなります。
その他にも女性ホルモン検査や甲状腺ホルモン検査、感染症検査（クラミジア、淋菌、梅毒、HIV、B型肝炎、C型肝炎など）、子宮・卵巣の超音波検査、子宮頸がん検査、風疹・麻疹抗体検査などが含まれます。
男性向けの主な検査項目
男性のプレコンドックでは、精液検査が中心になります。精液量、精子濃度、総精子数、運動率などを詳しく調べることで、将来の妊娠に向けた準備ができるんです。
また、DFI検査（精子DNA断片化検査）という最新の検査を受けられる施設もあります。これは精子の質をより詳しく調べる検査で、不妊治療の分野でも注目されています。
プレコンドックを受けるベストなタイミングは？
「いつ受ければいいの？」という質問をよく聞きますが、実は妊娠を考え始めたタイミングがベストです。結婚前のブライダルチェックとして受ける方も多いですし、妊活を始める前に体の状態を知りたいという方にもおすすめ。
特に女性の場合、検査項目によって月経周期に合わせたタイミングがあります。月経開始から5日以内に行うものや、月経期を避けるものがあるので、事前にクリニックに相談してくださいね♪
男性の精液検査では、2～3日の禁欲後が望ましいとされています。検査結果は通常1～2週間後に説明を受けることができます。
費用を抑えるコツとお得な情報
プレコンドックの費用は決して安くありませんが、いくつかのコツで費用を抑えることができます。まず、TOKYOプレコンゼミの助成金制度を活用することが一番効果的です。
また、最近受けた健康診断や人間ドックの結果があれば持参することで、重複する検査を避けることができます。母子手帳やワクチン手帳も忘れずに持参しましょう。これらの工夫で、トータルの費用をグッと抑えることができますよ！
カップルで受診する場合は、同日受診割引を設けているクリニックもあります。パートナーと一緒に健康チェックを受けることで、お互いの健康状態を把握できるのも大きなメリットです。
目黒区の妊娠・出産サポート体制
目黒区では、プレコンセプションケアの推進に力を入れています。区のホームページでも詳しい情報を提供していて、若い世代の健康増進と、より質の高い生活の実現を目指しています。
プレコンセプションケアの目的は3つあります。若い世代の健康増進、将来の健康向上、そして次世代の子どもたちの健康につなげることです。これって本当に素晴らしい取り組みだと思いませんか？
地域保健課では相談窓口も設けているので、分からないことがあれば気軽に問い合わせることができます。地域全体で若い世代の健康をサポートしてくれるのは心強いですね♪
実際に受診した方の声をご紹介
検査を受けてみて、自分の体の状態がよく分かりました。特にAMH検査の結果は、今後のライフプランを考える上でとても参考になりました。助成制度があったので、費用面でも安心して受けることができました。（女性/30代前半/会社員）
パートナーと一緒に受診しました。お互いの健康状態を知ることで、将来に向けた準備ができて良かったです。先生の説明も分かりやすくて、安心して相談できました。（女性/20代後半/公務員）
まとめ：目黒区でプレコンドックを受けて健康な未来を！
目黒区でプレコンドックを受けるなら、東京都の助成制度を活用するのが断然おすすめです！レディースクリニックなみなみ、みやぎしレディースクリニック、峯レディースクリニックなど、それぞれに特色があるので、みなさんのニーズに合った施設を選んでくださいね。
将来の妊娠・出産に向けて、今からしっかりと準備を始めませんか？きっと皆さんの明るい未来につながるはずです。何か分からないことがあれば、まずは各施設に相談してみてください。健康で幸せな未来を心から応援しています♪
健康は最大の財産である。- ラルフ・ワルド・エマーソン
みなさんの健康で輝く毎日を、心から願っています！
