こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。最近、健康志向の高まりでジム通いを始める方が本当に増えていますよね。わたしも42歳になって、体力の衰えをひしひしと感じる今日この頃です。
目黒区でジムを探しているみなさん、選択肢が多すぎて迷っていませんか？公共施設から本格的なフィットネスクラブまで、実は目黒区には魅力的な運動施設がたくさんあるんです。今回は地元在住のわたしが、実際に足を運んで調査した結果をお届けします♪
目黒区の公共スポーツ施設が実はスゴイ！
まず注目したいのが、目黒区が運営している公共のスポーツ施設です。区民センター体育館は、なんと1回300円でトレーニングジムが利用できちゃうんです！これって本当にお得ですよね。
目黒区民センター体育館は目黒駅から徒歩10分という好立地にあって、通年利用できる25メートルの屋内プールも完備しています。さらに嬉しいのが、7月1日から9月10日までの夏期限定で50メートルの屋外プールもオープンすること！区内唯一の50メートルプールなので、本格的に泳ぎたい方にはたまりませんね。
初回利用時には10分程度のスタッフによる説明があるので、ジム初心者の方でも安心してスタートできます。営業時間は朝9時から夜10時まで、年末年始以外はほぼ毎日利用可能という点も魅力的です。
駒場体育館も見逃せないスポット
駒場東大前駅から徒歩5分の駒場体育館も、地元の方に愛されている施設のひとつです。こちらも同じく区の施設なので、リーズナブルな料金で利用できます。体育館だけでなく、プールやテニスコート、トレーニング室も完備されているので、いろんなスポーツを楽しみたい方にぴったりですね。
本格派なら大手フィットネスクラブがおすすめ
もう少し本格的にトレーニングしたい方には、やっぱり大手のフィットネスクラブが頼りになります。目黒エリアには有名どころがしっかり揃っているんですよ。
コナミスポーツクラブ目黒で充実のプログラム体験
目黒駅から徒歩5分のアルコタワー3階にあるコナミスポーツクラブ目黒は、豊富なプログラムと最新設備が自慢の施設です。ジムエリアはもちろん、プールやスパも完備されているので、運動後のリラックスタイムも充実しそうです。
営業時間は平日が朝10時から夜10時まで、土曜日は朝9時から夜8時、日曜・祝日は朝9時から夜7時までとなっています。月曜日が定休日なので、平日利用を考えている方は要チェックですね。
セントラルフィットネスクラブ24目黒の24時間営業が魅力
学芸大学駅東口から徒歩7分にあるセントラルフィットネスクラブ24目黒は、なんと24時間営業！忙しい現代人には本当にありがたいシステムです。早朝や深夜しか時間が取れない方でも、自分のペースでトレーニングできちゃいます。
こちらの施設は最近マシンジムが新しくリニューアルされたそうで、最新の設備でトレーニングできるのも嬉しいポイントです。指導経験豊富なスタッフが揃っているので、初心者の方でも安心してスタートできますよ。
パーソナルトレーニングで確実に結果を出したい方へ
最近人気が高まっているのが、マンツーマンで指導してもらえるパーソナルトレーニングジムです。目黒エリアにもいくつか質の高い施設があるんです。
RDC GYM目黒店では、低酸素環境下でのトレーニングという最先端の手法を取り入れています。通常の約3倍の効果が期待できるということで、効率的にダイエットや体力向上を目指したい方には特におすすめです。目黒駅から徒歩5分という立地の良さも魅力的ですね。
女性専用や子連れOKの施設も充実
女性の方には、女性トレーナーが対応してくれるパーソナルトレーニング施設もあります。完全マンツーマンで、体組成分析や姿勢分析システムを使った科学的なアプローチが受けられるので、確実に結果を出したい方にはぴったりです。
子育て中のママさんには、託児サービスがある施設や、子連れでも利用しやすい環境が整った施設を選ぶのがおすすめです。わたしも娘が小さい頃は、こういったサービスにどれだけ助けられたことか！
料金システムを賢く活用しよう
ジム選びで気になるのが、やっぱり料金ですよね。目黒区の施設は、それぞれ異なる料金システムを採用しているので、自分の利用頻度や予算に合わせて選ぶのが大切です。
公共施設なら1回300円から利用できるので、まずはお試しで始めてみたい方にはぴったり。月額制の施設でも、1か月3,600円から利用できる区民センターのトレーニング室は本当にお得です。65歳以上の方や障害をお持ちの方、高校生相当の年齢の方には割引料金も適用されるので、該当する方はぜひ活用してくださいね。
体験コースを上手に活用
多くの施設で体験コースやキャンペーンを実施しているので、いきなり入会するのではなく、まずは体験してみることをおすすめします。施設の雰囲気やスタッフの対応、設備の充実度など、実際に体験してみないと分からないことってたくさんありますからね。
アクセスの良さで選ぶなら駅近施設
継続してジム通いするためには、アクセスの良さも重要なポイントです。目黒エリアは交通の便が良いので、どの施設も比較的通いやすい立地にあります。
目黒駅周辺なら、JR山手線、東急目黒線、南北線、都営三田線が利用できるので、どこからでもアクセス抜群です。学芸大学駅や駒場東大前駅周辺の施設も、それぞれ徒歩5分から10分程度の好立地にあるので、通勤や通学の途中に立ち寄ることもできちゃいます。
設備の充実度をチェックしよう
ジム選びでは、自分がやりたいトレーニングに対応した設備があるかどうかも大切なポイントです。筋トレメインなら充実したマシンエリア、有酸素運動重視ならランニングマシンやエアロバイクの台数、水泳をしたいならプールの有無など、目的に応じて選びましょう。
目黒区の施設は、どこも基本的な設備は充実していますが、特に区民センター体育館は屋内外両方のプールがあるのが大きな特徴です。夏場は50メートルプールで本格的に泳げるなんて、水泳好きにはたまりませんよね♪
プログラムの豊富さも要チェック
ヨガやエアロビクス、ダンスなどのスタジオプログラムが充実している施設も多いので、マシントレーニングだけでなく、いろんな運動を楽しみたい方にはプログラムの内容もチェックしてみてください。季節限定のプログラムやワンコインで参加できる特別プログラムなど、お得な企画も定期的に開催されているようです。
まとめ：自分にぴったりのジムを見つけよう
目黒区でジムを探しているみなさん、いかがでしたか？公共施設からプライベートジムまで、本当にいろんな選択肢があることが分かりましたよね。大切なのは、自分のライフスタイルや目的、予算に合った施設を選ぶことです。
わたしの座右の銘は「毎日が発見」ですが、新しい運動習慣を始めることで、きっと新しい自分に出会えるはずです。健康的な体づくりは一日にして成らず、継続が何より大切です。まずは気になる施設の体験コースから始めてみませんか？
みなさんの健康的な毎日を心から応援しています。一緒にがんばりましょうね！
「健康は最大の富である。」- エマーソン
今日という日が、みなさんにとって新しいスタートの日になりますように。体を動かすって、本当に気持ちいいものですよ♪
