こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。最近、娘たちから「お父さん、運動不足じゃない？」なんて言われてしまい、ちょっとショックを受けているボクですが、今回は皆さんに世田谷区の女性専用パーソナルジムについてお話ししたいと思います♪
世田谷区って本当にパーソナルジムが充実していて、特に女性の皆さんにとって嬉しい女性専用の施設がたくさんあるんですよ。男性の視線を気にせずトレーニングに集中できるって、やっぱり大切ですよね？
世田谷区の女性専用パーソナルジムが人気な理由
世田谷区で女性専用パーソナルジムが注目されている理由は、なんといっても安心・安全な環境でトレーニングに集中できることです。一般的なジムだと、どうしても男性の目線が気になってしまったり、重いウェイトを使っている男性がいると萎縮してしまったりしますよね。
でも女性専用なら、そんな心配は一切不要！思いっきり汗をかいて、理想のボディを目指せるんです。しかも世田谷区は交通アクセスも良好で、お買い物のついでに通えるような立地の良いジムが多いのも魅力的ですよ。
三軒茶屋エリアの注目女性専用ジム
UNDEUX SUPERBODY 三軒茶屋スタジオ
三軒茶屋駅から徒歩3分という抜群のアクセスを誇るUNDEUX SUPERBODYは、女性を痩せさせるスペシャリスト軍団が揃っている話題のジムです。女性の身体を熟知した実力派トレーナーたちが、楽しく時には厳しく指導してくれるので、短期間でのシェイプアップが期待できるんです！
このジムの素晴らしいところは、アフターフォロープランが充実していること。プラン終了後も自分で無理なく体型をキープできる方法を教えてくれるので、リバウンド知らずの体づくりができちゃいます。
ELEMENT 三宿店
ELEMENTは三軒茶屋駅周辺に3店舗ありますが、三宿店のみが女性専用となっています。ここの特徴は、パーソナルトレーニングだけでなくマシンピラティスも体験できること！女性らしいしなやかなボディラインを作りたい方には特におすすめです。
通い放題プランもあるので、コストパフォーマンスを重視する方にもピッタリですよ。
トレーニングは三日坊主になりがちで続いたことが無かったのですが、様々なトレーナーの方からアドバイスを頂きながら、モチベーションを保ち継続することができています。
Beauty & Beast
三軒茶屋駅から徒歩7分のBeauty & Beastは、女性専用セミパーソナルジムとして人気を集めています。このジムの最大の特徴は、トレーニング×整体のコンビネーション！がむしゃらにトレーニングするだけでなく、女性特有の身体の歪みや日々の疲労感の根本改善も目指せるんです。
マタニティーにも特化しているので、妊娠中の方や産後のお母さんにも安心してご利用いただけます。お子様連れも大歓迎なので、育児で忙しいママさんにとって心強い味方ですね♪
その他の注目エリア
自由が丘エリア
自由が丘駅から徒歩7分のOUTLINE自由が丘店は、業界初の生涯アフターフォローが特徴的な女性専用パーソナルジムです。完全オーダーメイドのトレーニングプログラムで、一人ひとりの目標に合わせた指導を受けられます。
長期的な健康維持とボディメイクサポートを提供してくれるので、一度通えば一生涯のパートナーとして頼りになる存在になってくれそうです！
REN（三軒茶屋）
東急田園都市線三軒茶屋駅から徒歩5分のRENは、管理栄養士による食事アドバイスが受けられる女性専用パーソナルトレーニングジムです。カラダの外側だけでなく、内側からもアプローチできるのが嬉しいポイント！
ボディメンテナンス&ストレッチも実施しているので、コンディショニングを重視したい方にもおすすめですよ。
女性専用パーソナルジムの選び方のポイント
立地とアクセス
継続は力なり！ということで、通いやすさは超重要です。世田谷区内でも駅から近い立地を選ぶことで、お仕事帰りやお買い物のついでに気軽に立ち寄れます。三軒茶屋や自由が丘など、主要駅周辺のジムは特にアクセスが良好ですよ。
料金体系とコストパフォーマンス
世田谷区のパーソナルジムの料金相場は、1回あたり約3,300円から20,000円程度と幅があります。自分の予算に合わせて選ぶことが大切ですが、安さだけでなくサービス内容とのバランスも考慮しましょう。
- 入会金の有無
- レンタル品の充実度
- アフターフォローの内容
- 体験レッスンの有無
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出すためには、トレーナーとの相性がとっても重要です。多くのジムで体験レッスンを実施しているので、実際に足を運んでトレーナーの指導方法や人柄を確認してみることをおすすめします。
設備とサービスの充実度
女性専用ジムならではの嬉しいサービスも要チェック！シャワー設備やパウダールーム、レンタルウェアやシューズの有無など、快適にトレーニングできる環境が整っているかも大切なポイントです。
特に仕事帰りに通いたい方は、手ぶらで来店できるかどうかも確認しておくと良いでしょう。アメニティが充実していれば、トレーニング後にそのままお出かけすることも可能ですからね♪
目的に合わせたジム選び
ダイエット重視の方
短期間で確実に結果を出したい方は、食事指導も含めた総合的なサポートを提供しているジムがおすすめです。管理栄養士によるアドバイスがあるジムなら、効率的に理想の体型を目指せますよ。
ボディメイク重視の方
筋肉をつけて美しいボディラインを作りたい方は、マシンの種類が豊富で、女性のボディメイクに特化したプログラムを提供しているジムを選びましょう。ピラティスも組み合わせられるジムなら、しなやかで美しい体づくりができます。
産前産後ケア
妊娠中や産後の体調管理を重視する方は、マタニティーに特化したプログラムがあるジムが安心です。専門的な研修を受けたトレーナーがいるジムなら、安全性を第一に考えたトレーニングを受けられます。
まとめ
世田谷区には本当に魅力的な女性専用パーソナルジムがたくさんありますね！それぞれに特色があるので、皆さんの目的やライフスタイルに合わせて選んでいただければと思います。
思い立ったが吉日！気になるジムがあったら、まずは体験レッスンを受けてみることをおすすめします。きっと皆さんにピッタリのジムが見つかるはずですよ♪
健康的で美しい体づくりを目指して、一緒に頑張りましょう！
「成功への道は、小さな一歩から始まる」- 老子
今日という日が、皆さんの新しいスタートになりますように！
