みなさん、こんにちは！『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです。最近、なんだか頭の中がごちゃごちゃしていて、すっきりしない日々を過ごしていませんか？僕も二人の息子の子育てと仕事の両立で、毎日がドタバタ。そんな時にふと耳にしたのが「写経」という言葉でした。
新宿区で写経を体験できる場所って、実は意外とたくさんあるんです。今回は地域密着ライターとして、みなさんと一緒に新宿区内の写経スポットを巡ってみたいと思います！
そもそも写経って何？現代人にうれしい効果とは
写経というのは、お経を一文字一文字丁寧に書き写すこと。昔から仏教の修行の一つとして親しまれてきました。でも最近では、宗教的な意味合いを超えて、心を整えるためのマインドフルネスとして注目を集めているんです。
写経の効果って本当にすごいんですよ。集中力が高まってストレス解消になるのはもちろん、最近の研究では認知症の症状改善や脳の活性化にも効果があることが分かってきているそうです。僕みたいに頭がごちゃごちゃしがちな人には、まさにピッタリの活動ですね♪
新宿区内の写経体験スポット完全ガイド
感通寺｜毎月開催の写経会で仲間づくり
新宿区喜久井町にある感通寺では、定期的に写経会を開催しています。こちらのお寺は地域に根ざした活動を大切にしていて、初心者の方でも気軽に参加できる雰囲気なんです。
感通寺の写経会は毎月スケジュールが組まれているので、継続して参加したい方にはとてもおすすめ。お寺の公式サイトでスケジュールをチェックして、ぜひ一度足を運んでみてください。新宿区内でも特にアクセスしやすい立地にあるのも魅力の一つです。
田中寺｜リーズナブルな価格で始められる写経体験
新宿区改代町にある田中寺では、毎月第2月曜日に写経会を開催しています。参加費はなんと500円ととてもリーズナブル！写経道具はお寺で用意してもらえるので、手ぶらで参加できるのがうれしいポイントです。
主に『般若心経』を写経するそうで、初めての方でも安心して参加できます。筆や写経用紙は実費負担になりますが、それでもトータルで考えるとかなりお得な価格設定。気軽に写経を始めてみたい方には最適な選択肢です。
お問い合わせは03-3268-7624まで。分からないことがあれば、気軽に相談してみましょう。
経王寺｜毎日開催で自分のペースで楽しめる
新宿区内にある経王寺では、毎日9:00〜16:00まで写経体験を受け付けています。これは忙しい現代人にとって本当にありがたいシステムですよね！
般若心経、観音経、法華経など、好きなお経を選べるのも魅力の一つ。時間に余裕がある時は法華経や観音経に挑戦してみるのも良いですし、サクッと体験したい場合は般若心経を選ぶなど、その日の気分や時間に合わせて選択できます。
お写経してみたいけれど、どうすればいいの？お道具はどんなものを揃えればいいの？自宅では家事など、他を優先してしまって時間を作りにくい…
こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。経王寺なら硯と墨と墨汁と筆ペンが用意されているので、気軽に始められますよ。
東長寺 文由閣｜モダンな空間での本格的な体験
新宿区四谷にある東長寺の檀信徒会館「文由閣」では、写経だけでなく坐禅や御朱印書きも体験できる本格的なプログラムを提供しています。400年以上の歴史を持つ曹洞宗の寺院でありながら、モダンな建物で従来の寺院のイメージを一新した注目のスポットです。
こちらの特徴は、僧侶の深澤亮道氏による読経や法話を聞きながら、写経以外の体験も楽しめること。お茶と和菓子をいただきながら講師と歓談する時間もあり、まさに大人の贅沢な時間を過ごせます。
体験料金は5,500円からとなっていますが、その分内容も充実。約120分の体験で、仏教の本質に触れながら日々の暮らしに生かせる禅の教えを学べます。
サロン碧庵｜アットホームな環境でじっくり体験
新宿区内にあるサロン碧庵では、定員2名様の少人数制で写経体験を提供しています。お茶室のような専用のお部屋で、足元は掘りごたつ式になっているので、リラックスして写経に集中できる環境が整っています。
こちらの写経は墨をするところから始めるのが特徴的。墨本来の香りを楽しみながら、じっくりと集中して墨汁を作る過程は、無心になれる特別な時間です。
- 午前の部：8:00〜10:00頃まで
- 午後の部：13:00〜15:00頃まで
- 夜の部：17:00〜18:00頃まで
料金は4,000円で、写経用紙、お貸出し写経道具、お食事が含まれています。所要時間はお食事含めて2時間程度で、プラスお寛ぎの時間も楽しめます。個別予約も可能なので、親しい方と一緒に参加するのもおすすめです。
朝日カルチャーセンター新宿教室の写経講座
お寺での写経体験とは少し趣向が違いますが、朝日カルチャーセンター新宿教室でも写経と法話の1日体験を開催しています。カルチャーセンターならではの体系的な学習ができるのが魅力です。
必要な道具は細筆、筆記用具、墨または墨汁、書道用下敷きなど。体験用の写経用紙は受講料に含まれているので、初回は気軽に参加できます。細筆や写経用紙は10階の教材コーナーでも購入可能です。
写経を始める前に知っておきたいポイント
初心者でも安心！写経の基本的な流れ
写経って難しそうに感じるかもしれませんが、実はとてもシンプルなんです。お写経用紙にうっすら写る文字をなぞって書くので、書道の経験がない方でも大丈夫。初めて写経をされる方でも1時間程度で書き上げられます。
もしも途中で疲れてしまっても、残りは後日に回すことも可能。無理をせず、自分のペースで進められるのが写経の良いところです。上手に書こうと思わなくて大丈夫。一文字ずつ、休みながらでも、ご自分のペースで進めましょう。
持参するものと費用について
多くのお寺や施設では写経道具を用意してくれていますが、場所によって持参するものや費用が異なります。事前に確認しておくとスムーズに参加できますよ。
| 施設 | 参加費 | 持参物 | 提供されるもの |
|---|---|---|---|
| 田中寺 | 500円 | なし（手ぶらOK） | 写経道具一式 |
| 経王寺 | 要確認 | 筆ペン持参可 | 硯、墨、墨汁、筆ペン |
| サロン碧庵 | 4,000円 | なし | 写経用紙、道具、お食事 |
| 東長寺 文由閣 | 5,500円〜 | なし | 体験に必要な道具一式 |
写経体験で得られる効果とは？
心の安定とストレス解消効果
写経の最大の魅力は、「今、ここだけ」に意識を集中させることで得られる心の安定です。一文字一文字丁寧に書き写すという単純な行為が、実は深いリラクゼーション効果をもたらしてくれるんです。
僕も実際に体験してみましたが、無心になってお写経に向かった後の清々しさは本当に格別でした。日頃のストレスがじわじわと解けていく感覚を味わえます。
集中力の向上と脳の活性化
写経は集中力を高める効果も期待できます。最近の研究では、認知症の症状が改善された例もあり、脳内が活性化される効果も確認されているそうです。これは特に僕たち30代後半の世代にとって、将来への投資としても意味のある活動かもしれませんね。
続けることによって、もちろん文字もきっと美しくなりますし、一石二鳥の効果が期待できます。
新宿区での写経体験をもっと楽しむコツ
家族で参加してみよう
写経は大人だけの活動だと思われがちですが、実は家族で参加するのもおすすめです。特に小学校高学年以上のお子さんなら、集中力を養う良い機会になります。僕も今度、息子たちと一緒に参加してみようと考えています。
親子で同じ時間を共有し、静かに集中する体験は、きっと特別な思い出になるはずです。
継続することで得られる深い効果
一度の体験でも十分にリフレッシュ効果は感じられますが、継続することでより深い効果が期待できます。定期的に写経の時間を作ることで、日常生活の中でも集中力や心の安定を保ちやすくなるそうです。
新宿区内には様々な写経体験スポットがあるので、まずは気軽に始めてみて、自分に合った場所を見つけてみてはいかがでしょうか？
まずは一歩踏み出してみませんか？
新宿区で写経を体験できる場所は、思っている以上にたくさんあることが分かりました。それぞれに特色があり、価格帯やスタイルも様々です。お寺の厳かな雰囲気で本格的に体験したい方もいれば、カジュアルなサロンでリラックスして始めたい方もいるでしょう。
大切なのは、まず一歩踏み出してみること。忙しい日常の中で、ほんの少しでも自分と向き合う時間を作ることは、きっと人生を豊かにしてくれるはずです。僕も「街角に物語あり」という座右の銘の通り、新宿区内の写経スポット巡りを通じて、新たな物語を発見できました。
みなさんも、お近くの写経体験から始めてみませんか？心を整える静寂の時間が、きっと新しい自分との出会いをもたらしてくれることでしょう♪
「心を込めて文字を書くことは、自分自身と対話することである」- 書道家 武田双雲
今日から新しいチャレンジを始める勇気を持って、充実した毎日を過ごしていきましょう。新宿区での写経体験が、みなさんの人生に素敵な彩りを添えてくれますように！
