こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当のあきこです♪ 毎日が発見をモットーに、地域の素敵な情報をお届けしています。今日は目黒区で公営ジムをお探しのみなさんに、とっておきの情報をシェアしますね！
最近、運動不足が気になって仕方ないんです。でも民間のジムって月会費が高くて、なかなか手が出せないのが正直なところ。そんな時に発見したのが、目黒区の公営ジムなんです！
実は目黒区には、びっくりするほどリーズナブルで設備の充実した公営ジムがたくさんあるんですよ。わたしも実際に足を運んで、その魅力をたっぷり体感してきました。今回は、そんな目黒区の公営ジム情報を詳しくご紹介していきますね！
目黒区の公営ジム、実はこんなにお得！
目黒区で公営ジムを利用する最大のメリットは、なんといっても1回300円という驚きの料金です！民間のジムだと月会費だけで8,000円～10,000円はかかるところが多いですが、公営ジムなら必要な時だけ利用できるのが嬉しいポイント。
しかも、設備の充実度も侮れません。最新のトレーニングマシンから有酸素運動マシンまで、しっかり揃っているんです。これなら継続して通いたくなっちゃいますよね♪
目黒区民センター体育館トレーニング室で汗をかこう
目黒区の公営ジムの中でも、特におすすめなのが目黒区民センター体育館のトレーニング室です。JR目黒駅から徒歩10分という好立地で、アクセス抜群！
こちらのトレーニング室は、月曜日から日曜日まで毎日朝9時から夜22時まで利用できるんです。平日は仕事終わりに、休日は家族と一緒に、みなさんのライフスタイルに合わせて通えるのが魅力的ですね。
初回利用の際は、スタッフさんが丁寧に施設の使い方を教えてくれるので、ジム初心者でも安心してスタートできますよ！約10分程度の説明で、マシンの使い方から注意事項まで、しっかりサポートしてもらえます。
充実のマシンラインナップにびっくり
トレーニング室には、筋力アップを目指すレジスタンスマシンから、脂肪燃焼効果が期待できるランニングマシンまで、多種多様な機器が揃っています。その日の気分や体調に合わせて、トレーニングメニューを変えられるのが嬉しいですね。
有酸素運動でスッキリ汗を流したい日もあれば、筋トレでガッツリ体を鍛えたい日もありますよね。そんな気分の変化にも対応できる設備が整っているんです！
お得な定期券でさらに節約
頻繁に利用する予定がある方には、定期券の利用がおすすめです。大人の場合、1ヶ月3,600円、3ヶ月10,800円、6ヶ月18,000円という料金設定になっています。
65歳以上の方や障害のある方は、さらにお得な料金で利用できるのも嬉しいポイント。高校生相当の年齢の方も、大人の半額で利用できるんです。家族みんなで健康づくりに取り組めそうですね♪
目黒区立中央体育館で本格トレーニング
もう一つおすすめなのが、目黒区立中央体育館です。こちらは競技場、柔道場、剣道場、弓道場、エアライフル場、そしてトレーニング室を完備した本格的な体育館なんです。
トレーニング室だけでなく、様々なスポーツに挑戦できる環境が整っているので、運動の幅を広げたい方にはぴったりの施設です。新しい趣味を見つけるきっかけにもなりそうですね！
その他の目黒区内公営スポーツ施設
目黒区には、他にも魅力的な公営スポーツ施設がたくさんあります。自由が丘や八雲エリアにも、それぞれ特色のある施設が点在しているんです。
緑が丘体育館は東急東横線・大井町線の自由が丘駅から徒歩7分、八雲体育館は八雲高校バス停から徒歩5分と、どちらもアクセスが良好です。お住まいの地域や通勤経路に合わせて、最適な施設を選んでくださいね。
駒場体育館も要チェック
駒場エリアにお住まいの方には、目黒区立駒場体育館もおすすめです。朝9時から夜22時まで開館していて、年末年始以外は基本的に利用できるのが便利なポイント。
こちらも公営施設ならではのリーズナブルな料金設定で、気軽に運動を始められる環境が整っています。近所に住んでいる方は、ぜひ一度足を運んでみてくださいね！
公営ジムを利用する際の注意点
公営ジムを利用する際には、いくつか知っておきたいポイントがあります。まず、運動できる服装と室内用シューズの持参が必須です。忘れずに準備してくださいね。
また、年末年始（12月28日から1月4日）は基本的に休館となるので、利用予定がある方は事前に確認しておくことをおすすめします。臨時休館の可能性もあるので、公式サイトや電話での確認が安心です。
混雑時間を避けてストレスフリーに
公営ジムは料金が安い分、時間帯によっては混雑することがあります。平日の夕方や土日の昼間は比較的利用者が多い傾向にあるので、ゆったりトレーニングしたい方は時間をずらして利用するのがおすすめです。
朝の時間帯や平日の昼間は比較的空いていることが多いので、スケジュールに余裕がある方はこの時間帯を狙ってみてくださいね。
公営ジムで健康的な毎日を始めよう
目黒区の公営ジムは、本当にコストパフォーマンスが抜群なんです。月会費の心配をせずに、自分のペースで運動を続けられるのが最大の魅力ですね。
わたしも実際に通い始めてから、体調がぐっと良くなった実感があります。疲れにくくなったし、なんだか気持ちも前向きになった気がするんです♪
みなさんも、まずは一度体験してみませんか？きっと新しい発見があるはずです。健康的な毎日の第一歩として、目黒区の公営ジムを活用してみてくださいね！
「健康は一日にしてならず」- 継続は力なり
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
