こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。皆さん、最近健康診断は受けていますか？ボクも50歳になって、健康への意識がグッと高まってきました。世田谷区には素晴らしい健康度測定サービスがあるんですよ！
今回は世田谷区の健康度測定について、料金から内容まで詳しくご紹介します。思い立ったが吉日、健康管理は早めに始めるのが一番ですからね♪
世田谷区の健康度測定とは？
世田谷区立保健センターで実施している健康度測定は、一般的な健診に加えて、より詳細な健康チェックができる総合的な健康測定サービスです。単なる健康診断とは違って、体の状態を多角的に分析してくれるんです。
対象者は世田谷区内在住・在勤で18歳以上の方となっています。年齢制限の上限はないので、幅広い世代の方が利用できるのが嬉しいポイントですね！
健康度測定の詳細内容
一次測定（1日目）の内容
健康度測定は2日間に分けて実施されます。まず1日目の一次測定では、基本的な検査項目がスッキリと整理されています。
- 尿・血液検査
- 胸部X線検査
- 視力測定
- 眼底撮影
- 体成分測定
- 安静時心電図
- 活動量・食生活・ストレスチェック
実施日は火曜日・水曜日の午前中となっています。体成分測定では、体の構成成分である水分、タンパク質、脂肪などを詳しく測定し、内臓脂肪レベルや骨格筋量まで分析してくれるんです。
二次測定（2日目）の内容
2日目の二次測定では、より専門的な検査と結果説明が行われます。負荷心電図検査では「トレッドミル」と呼ばれるベルトコンベアのような機械の上を歩きながら、運動中の心拍数や血圧の変化を詳しく調べます。
- 負荷心電図検査
- 診察・血圧測定
- 体力測定（脚伸展力等5種類）
- 医師による総合判断・結果説明
- 個別アドバイス（栄養・運動・休養）
実施日は木曜日の午前または午後、金曜日の午前となっています。医師による結果説明では、その人にとって安全で効率の良い運動レベルのアドバイスも受けられるんですよ！
料金と申し込み方法
健康度測定の料金は5,000円となっています。一般的な健康診断と比べると少し高めに感じるかもしれませんが、これだけ充実した内容を考えると、むしろお得だと思います。
申し込みは事前の電話予約が必要です。公益財団法人世田谷区保健センターのホームページで詳細を確認してから、電話で予約を取りましょう。人気のサービスなので、早めの予約がおすすめです♪
その他の健康関連サービス
各種検査サービス
保健センターでは健康度測定以外にも、様々な健康チェックサービスを提供しています。どれも事前予約制で、リーズナブルな料金設定になっているのが魅力です。
動脈硬化検査では、血圧や脈波の伝わる速さから動脈の健康状態をチェックします。木・金曜日の午前・午後に実施され、料金は1,000円です。
骨密度測定は超音波による踵骨の骨密度測定と結果説明で、木曜日の午前・午後、金曜日の午前に実施されます。こちらも1,000円で受けられますよ。
健康教室・講座
保健センターでは測定だけでなく、生活習慣改善のための総合的な健康教室も開催しています。年代別の運動教室や、30・40歳代向けの夜間・土曜講座もあるので、働き盛りの皆さんにも参加しやすい環境が整っています。
食生活講座やストレスコントロール講座なども実施されており、心身両面からの健康づくりをサポートしてくれるんです。これらの講座を受講する場合は、健康度測定または同程度の健康診断を受診していることが条件となります。
世田谷区の他の健康診断サービス
特定健診・長寿健診
世田谷区では年齢や加入している健康保険によって、様々な健康診断サービスを提供しています。世田谷区国民健康保険に加入している40歳から74歳の方は特定健診を、後期高齢者医療制度に加入している方は長寿健診を受けることができます。
これらの健診は自己負担額が500円（前年度住民税非課税世帯の方は無料）と非常にリーズナブルです。健診内容は問診、診察、身体計測、血圧測定、血液検査、尿検査、心電図、胸部X線等となっています。
区民健診
16歳以上39歳以下の区民で他に健診機会のない方を対象とした区民健診も実施されています。料金は500円で、世帯全員が住民税非課税の方は免除対象となります。
健診内容は問診・計測・診察・血圧測定・尿検査・血液検査で、食事診断も行っています。事前申し込み制でオンラインでも申し込みができるので、とても便利ですね！
健康度測定を受ける前の準備
健康度測定を受ける際は、いくつか準備しておくことがあります。血液検査があるため、検査前の10時間はお食事を控える必要があります。水分は直前まで構いませんが、お水のみにしてくださいね。
また、普段服用している薬がある場合は、事前に相談しておくことをおすすめします。検査結果に影響する可能性があるためです。
まとめ
世田谷区の健康度測定は、単なる健康診断を超えた総合的な健康チェックサービスです。5,000円という料金で、これだけ充実した内容を受けられるのは本当にお得だと思います。
皆さんも健康管理の一環として、ぜひ活用してみてください。ボクも近々予約を取って、家族みんなで健康チェックを受けようと思っています。健康は何よりも大切な財産ですからね♪
思い立ったが吉日、今すぐ保健センターに電話して予約を取ってみませんか？きっと皆さんの健康づくりに役立つはずです！
本日の名言
「健康は最大の財産である」- エマーソン
皆さんの健康な毎日を心から応援しています。今日も素敵な一日をお過ごしください！
