こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は世田谷区で過食の問題を抱えている皆さんに、ぜひ知っていただきたい情報をお届けします。
過食って、なかなか人に相談しにくい悩みですよね。でも実は、世田谷区には専門的な治療を受けられる施設や相談窓口がしっかりと整備されているんです！一人で抱え込まずに、適切なサポートを受けることで必ず改善への道筋が見えてきますよ。
過食性障害って何？基本的な知識をスッキリ整理
まず、過食性障害について基本的なことから説明させていただきますね。過食性障害は、自分ではコントロールできない過食を繰り返してしまう病気です。一度に何千キロカロリーもの食べ物を短時間で食べてしまい、空腹じゃなくても過食してしまうのが特徴なんです。
神経性過食症との違いは、代償行為があるかどうかです。神経性過食症の場合は過食後に嘔吐や下剤の使用などを行いますが、過食性障害では代償行為を伴わないため、体重が増えやすく肥満になりやすいという特徴があります。
過食性障害は意志の弱さや努力不足が原因ではなく、心のバランスを崩した結果としての病気なんです。自分を責める必要は全くありませんよ！
世田谷区の過食治療の中心地！都立松沢病院の取り組み
世田谷区上北沢にある都立松沢病院は、2024年7月1日に東京都から「摂食障害支援拠点病院」として指定されました。これって本当にすごいことなんです！都内における摂食障害治療の中心的な役割を担っているんですよ。
松沢病院では、摂食障害患者とその家族への専門的な相談、治療支援、回復支援を行っています。医療従事者や関係機関職員への研修も実施しており、地域全体の治療レベル向上にも貢献しているんです。
専用の電話相談窓口が開設！
2024年8月から、松沢病院に摂食障害専用の電話相談窓口が開設されました。電話番号は050-5536-6200で、東京都在住・在勤の方が対象となっています。
相談受付時間は月曜日、火曜日、金曜日（祝日、年末年始を除く）の午前9時30分から11時30分と、午後1時から3時30分までです。看護師や心理士などの専門スタッフが対応してくれるので、安心して相談できますね♪
世田谷区内の専門クリニックもチェック！
松沢病院以外にも、世田谷区には摂食障害の治療を行っているクリニックがあります。三軒茶屋駅から徒歩3分の場所にあるRICメンタルクリニック三軒茶屋では、摂食障害の専門的な治療を行っています。
こちらのクリニックでは、当日予約も受け付けており、専門医や女性医師も在籍しているので、女性の方も安心して受診できます。訪問看護や就労支援なども行っており、包括的なサポートが受けられるのが魅力です。
過食性障害の身体への影響を知っておこう
過食性障害が続くと、肥満だけでなくさまざまな健康リスクが生じてしまいます。具体的には以下のような影響があります。
- 高血圧、高脂血症、2型糖尿病
- 睡眠時無呼吸症候群
- 消化器系の不調（胃腸障害、便秘など）
- 関節や腰への負担
また、精神的な影響として抑うつや不安障害、自傷行為などを併発することもあります。だからこそ、早期の治療が本当に大切なんです。
効果的な治療法をガンガン紹介！
過食性障害の治療では、「過食を止める」だけでなく、その背景にある心理的な問題や生きづらさにアプローチすることが重要です。主な治療法をご紹介しますね。
認知行動療法（CBT）
「完璧でなければ意味がない」「一度食べたらもう終わりだ」などの極端な考え方を柔らかくしていくのが目的です。思考パターンを変えることで、過食の衝動をコントロールしやすくなります。
対人関係療法（IPT）
人間関係のストレスや孤独感が過食につながっている場合に有効です。コミュニケーションの方法や感情表現の仕方を学びながら、対人関係のバランスを整えていきます。
薬物療法
SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）など、過食の衝動や抑うつ症状を軽減する目的で使われることがあります。医師の指導のもと、適切に使用することで症状の改善が期待できます。
栄養指導と身体のケア
管理栄養士による食事指導や、医師による内科的な管理も重要な治療の一部です。無理なダイエットではなく、「心と体に優しい食生活」を取り戻すことが目標となります。
全国的な相談窓口も活用しよう！
世田谷区で過食に悩む方は、全国的な相談窓口も利用できます。摂食障害「相談ほっとライン」では、火曜日から金曜日の9時から15時に電話相談を受け付けています。
当事者の方だけでなく、ご家族や関係者の皆さんも相談対象となっているので、家族として何かサポートしたいという方もぜひ活用してくださいね。
回復には時間がかかる！だからこそ焦らずに
過食性障害は一朝一夕に治るものではありません。食事のリズムを整えることはもちろん、自己評価のあり方やストレスへの対処法など、生き方全体を見直していく必要があるからです。
でも、だからこそ「一緒に考える」ことが大切なんです。専門家と二人三脚で取り組むことで、必ず改善への道筋が見えてきます。摂食障害は「本人のせい」ではないということを、ぜひ覚えておいてくださいね。
早期相談が何より重要！思い立ったが吉日です
多くの患者さんが「こんな自分はダメだ」「甘えている」と自分を責めてしまいがちです。でも、そんなことは全くありません！摂食障害は意志の弱さや努力不足によるものではなく、心のバランスを崩した結果としての病気なんです。
自分や身近な人が摂食障害かもしれないと感じたら、早めに専門機関へ相談することをおすすめします。早期の対応が、心身へのダメージを最小限に抑える鍵となります。
世田谷区で過食に悩んでいる皆さん、一人で抱え込まずに専門家のサポートを受けてください。きっと明るい未来が待っていますよ♪
「困難の中に、機会がある。」- アルベルト・アインシュタイン
今日という日が、皆さんにとって新しいスタートの日になりますように。思い立ったが吉日！一歩踏み出す勇気を持って、素敵な毎日を過ごしてくださいね。
