こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。最近、夜中に家族から「いびきがうるさい」と言われたり、朝起きても疲れが取れないなんてことはありませんか？もしかすると、それは睡眠時無呼吸症候群のサインかもしれません。
ボクも50歳になって、体の変化を感じることが多くなりました。特に睡眠の質については、家族の健康も含めて真剣に考えるようになったんです。世田谷区には睡眠時無呼吸症候群の治療に対応している優秀なクリニックがたくさんあるので、今日は皆さんに詳しくご紹介していきますね♪
睡眠時無呼吸症候群って一体何？基本を知っておこう
睡眠時無呼吸症候群は、英語でSleep Apnea Syndromeと呼ばれ、頭文字を取って「SAS」と略されることもあります。文字通り、睡眠中に呼吸が一時的に停止してしまう病気なんです。
具体的には、10秒以上続く呼吸停止が1時間当たり5回以上、または7時間の睡眠中に30回以上発生する状態を指します。この無呼吸の回数によって重症度が分類され、1時間あたり5～15回が軽症、15～30回が中等症、30回以上が重症とされています。
実は人生の3分の1から4分の1を占める睡眠時間の異常は、健康に大きな影響を与えるんです。過去には重大事故の原因としても注目され、スリーマイル島原子力発電所事故やJR山陽新幹線の居眠り運転事故なども、この病気が関係していたと言われています。
睡眠時無呼吸症候群の種類を理解しよう
睡眠時無呼吸症候群には主に2つのタイプがあります。最も多いのが閉塞性睡眠時無呼吸で、これは上気道が物理的に塞がってしまうことで起こります。首周りの脂肪、大きな舌、扁桃や口蓋垂の肥大、小さな顎などが原因となることが多いんです。
もう一つは中枢性睡眠時無呼吸で、こちらは脳から呼吸指令が出なくなることで発生します。ただし、このタイプは全体の数パーセントと非常に稀なケースです。
こんな症状があったら要注意！チェックポイント
睡眠時無呼吸症候群の症状は、睡眠中と日中で異なります。まず睡眠中の症状として、大きないびき、呼吸停止の指摘、息苦しさによる中途覚醒、夜間頻尿、寝汗などがあります。
日中の症状では、強い眠気、集中力の低下、記憶力の減退、運転中や会話中の眠気などが現れます。起床時には、疲労感、頭痛、口の渇き、頭がスッキリしないといった症状も特徴的です。
特に注意したいのは、高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中といった重篤な病気のリスクが高まることです。適切な治療を受けずに8年間放置した場合、死亡率が約37%になるという報告もあるため、早期発見・早期治療が重要なんです。
世田谷区で睡眠時無呼吸症候群の検査を受けるには？
世田谷区内のクリニックでは、まず問診で症状について詳しく聞き取りを行います。睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合、簡易検査から始めることが一般的です。
簡易検査は自宅で行える便利な検査で、専用の検査機器を借りて普段通りに眠るだけです。鼻と口に呼吸センサー、指に血中酸素濃度を測定するセンサーを装着し、一晩のデータを取得します。
検査結果で1時間あたり40回以上の無呼吸が確認された場合は重症と判断され、治療が推奨されます。それに満たない場合は、脳波を含むより詳しい精密検査を実施することもあります。
世田谷区の睡眠時無呼吸症候群治療法をガンガン解説！
CPAP療法（シーパップ療法）
中等症から重症の患者さんに最も効果的な治療法がCPAP療法です。正式名称は「Continuous Positive Airway Pressure」で、日本語では経鼻的持続陽圧呼吸療法と呼ばれます。
鼻に装着したマスクから一定の圧力をかけた空気を送り込み、気道の閉塞を防いで無呼吸を予防します。ほとんどの患者さんは治療を始めた日から睡眠中の無呼吸状態が改善し、朝もスッキリと目覚められるようになります。健康保険が適用される治療法で、機械はレンタル制となっています。
マウスピース療法
軽症の患者さんや、顎の構造に問題があって無呼吸を起こしている場合に適用される治療法です。下顎を上顎よりも前に出るよう固定する専用のマウスピースを歯科医院で作成し、就寝時に装着します。
気道を広げた状態を確保することで、無呼吸や低呼吸を防ぎ、いびきの改善も期待できます。ただし、十分な経験を持つ歯科医院での作成が重要です。
生活習慣の改善
肥満が原因の場合、根本的な治療として減量が効果的です。適切なカロリー制限と運動習慣により標準体重まで減量し、それを維持することが大切です。
また、飲酒は筋肉を弛緩させて気道を閉塞しやすくするため、寝酒は厳禁です。睡眠薬など筋弛緩作用のある薬を服用している場合は、処方の変更も検討されます。
世田谷区内のおすすめクリニック情報
桜新町エリアのクリニック
桜新町駅から徒歩1分の立地にある池上内科循環器内科クリニックは、日本睡眠学会指導医・総合専門医の資格を持つ院長が睡眠外来を担当しています。土曜日も17時まで診療を行っており、平日忙しい方でも通院しやすい環境が整っています。
CPAP療法やマウスピース療法など、症状に応じた様々な治療法に対応しており、生活習慣病の治療も同時に受けることができます。100例以上の睡眠時無呼吸症候群の治療経験を持つ専門性の高いクリニックです。
経堂エリアのクリニック
経堂駅から徒歩2分の経堂駅前内科糖尿病クリニックでは、睡眠時無呼吸症候群の診察に力を入れています。自宅でできる簡易検査から精密検査まで対応し、重症度に応じた適切な治療法を提案してくれます。
CPAP療法では対応メーカーとしてゾーンを採用し、遠隔でのモニタリングも実施しています。糖尿病専門クリニックとしての知識を活かし、合併症のリスク管理も含めた総合的な治療が受けられます。
千歳船橋エリアのクリニック
千歳船橋駅近くのクリニックでは、内科・循環器・呼吸器内科の専門知識を活かした睡眠時無呼吸症候群の治療を行っています。簡易検査で1時間に40回以上の無呼吸が確認された場合は重症として治療を推奨し、CPAP療法を中心とした治療を実施しています。
機械のレンタルシステムも充実しており、装着状況や呼吸状態を遠隔で確認できるため、安心して治療を継続できます。
治療費用と保険適用について知っておこう
睡眠時無呼吸症候群の治療は、条件を満たせば健康保険が適用されます。CPAP療法の場合、無呼吸低呼吸指数（AHI）が20以上（簡易検査の場合は40以上）で保険適用となります。
ただし、検査方法によって基準が異なるため、自宅でできる簡易検査と精密検査を適切に組み合わせて診断することが重要です。診療費およびシステム利用料については、診療終了後に電子メールやチャットで通知されるクリニックも多く、透明性の高い料金体系となっています。
早期発見・早期治療の重要性
睡眠時無呼吸症候群は「たかがいびき」と軽視されがちですが、放置すると生命に関わる重篤な合併症を引き起こす可能性があります。適切な治療により生存率を健常人とほぼ同等まで改善できることが分かっているため、症状に心当たりがある場合は早めの受診が大切です。
世田谷区には経験豊富な専門医が在籍するクリニックが複数あり、最新の検査機器と治療法で患者さんをサポートしています。家族の安全のためにも、気になる症状があれば迷わず相談してみてくださいね！
皆さんの健康で快適な睡眠を応援しています。思い立ったが吉日、気になることがあれば今すぐ行動を起こしましょう♪
「健康は一日にして成らず、されど一日にして失われる」- 古代ローマの格言
毎日の小さな気づきと行動が、皆さんの健康な未来を作っていきます。今日という日を大切に、前向きに歩んでいきましょう！
