こんにちは！『ローカログ』さいたまエリア担当ライターのユウタローです。最近、さいたま市でスカッシュに興味を持つ方が増えているって聞いたことはありませんか？実際にみなさんの中にも「スカッシュってどんなスポーツなんだろう」と気になっている方がいるかもしれませんね。
息子と一緒に散歩していると、よく日進駅の周辺でスカッシュラケットを持った人たちを見かけるんです。ぼく個人としても、39歳になって新しい運動を始めようかなと思う今日この頃。そこで今回は、さいたま市でスカッシュを始めたい方に向けて、おすすめの施設や体験レッスンの情報をじっくりと調べてきました♪
さいたま市のスカッシュ事情はワクワクするほど充実している！
実はさいたま市、関東エリアでもかなりスカッシュが盛んな地域なんです。埼玉県内には7つのスカッシュコートがあって、その中でもさいたま市は特に充実しているんですよ。テニスに比べてまだまだ知名度は低いかもしれませんが、一度やってみるとハマってしまう人が続出している注目のスポーツなんです。
スカッシュって聞くと「難しそう」とか「経験者じゃないと無理でしょ？」なんて思うかもしれませんが、実際は全然そんなことないんです。むしろ初心者の方でも始めたその日からゲームを楽しめるのがスカッシュの魅力の一つなんですよ。
スカッシュって一体どんなスポーツなの？
スカッシュは4面を壁に囲まれた空間で、2人が交互にボールを打ち合うイギリス発祥のスポーツです。テニスと似ているようで、実は全く違う面白さがあるんです！
スカッシュの魅力をドーンと紹介
- 短時間で効果的：20分程度のプレーで十分な運動量になる
- カロリー消費がすごい：テニスの2倍のカロリーを消費するといわれている
- 天候に左右されない：室内スポーツなので雨の日でも安心
- 戦略性が高い：相手を崩すための頭脳戦も楽しめる
- 年齢を問わない：お子さんから大人まで誰でも楽しめる
特に忙しいビジネスマンや、効率的に運動したい方には本当におすすめです。ぼくみたいに39歳になってから新しいスポーツを始めるのも全然遅くないんですよ😊
さいたま市で注目のスカッシュ施設を徹底調査
埼玉唯一のスカッシュ専門施設「Greetings Squash Saitama」
JR川越線日進駅から徒歩5分の場所にある「Greetings Squash Saitama」は、埼玉県内で唯一のスカッシュ専門施設なんです。イスタ！日進という商業施設の3階にあるので、お買い物のついでに立ち寄ることもできちゃいます。
こちらの施設の一番の魅力は、なんといっても無料体験レッスンを実施していること！初めての方は4回まで無料で体験できるって、これはホッとしますよね。コーチが基本から丁寧に教えてくれるので、ラケットを握ったことがない方でも安心してスタートできます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | さいたま市北区日進町2-1916-8 イスタ！3階 |
| アクセス | JR川越線日進駅から徒歩5分 |
| コート数 | 3面 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | あり |
体験レッスンの流れがとってもスムーズ
- 電話またはオンラインで予約：都合の良い時間を選択
- 15分前に到着して受付：簡単な説明とレンタル用品の確認
- コーチによる丁寧な指導：基本から段階的にレッスン
2回目以降の体験は1,100円かかりますが、それでも十分お得だと思います。月会費は9,350円からとなっていて、曜日や時間によって料金が変わるシステムです。
総合スポーツクラブの安心感「ルネサンス浦和」
JR京浜東北線与野駅から徒歩7分、北浦和駅からも徒歩12分とアクセス抜群の「ルネサンス浦和」も見逃せません。こちらは総合スポーツクラブなので、スカッシュ以外にも様々な運動を楽しめるのが魅力です。
初心者向けのビギナークラスから、ステップアップクラスまで、段階的にスキルアップできる環境が整っています。週1回ペースで定期的に通いたい方には特におすすめですね。
レッスンの特徴
- 60分のしっかりとしたレッスン時間
- テーマ別練習でメキメキ上達
- 振替システムで忙しくても安心
- ラケットとボールの無料レンタル
体験レッスンは1,100円で参加できます。平日昼間なら月会費9,900円、平日夜間・土日なら11,000円となっています。
初心者が知っておきたいスカッシュの基礎知識
必要な道具は意外とシンプル
スカッシュを始めるのに必要な道具は思っているよりもシンプルです。多くの施設でレンタル用品が充実しているので、最初は手ぶらで行っても大丈夫なんですよ♪
- スカッシュラケット：テニスラケットより小さくて軽い
- スカッシュボール：テニスボールより小さくて弾みが少ない
- 運動しやすい服装：動きやすければ何でもOK
- 室内用シューズ：滑りにくいソールのものがベスト
レッスンの流れを知っておこう
多くの施設では60分のレッスンが一般的です。内容はこんな感じで進んでいきます：
- 準備体操（10分）：怪我防止のためしっかりと
- 基本ショット練習（10分）：フォア・バックの基本をコーチが球出し
- テーマ別練習（25分）：クロス、サービスなど技術向上
- ゲーム形式（15分）：実践的な練習で楽しく汗を流す
この流れなら初心者の方でも無理なく参加できそうですよね？段階的に学べるので、苦手なショットも効果的に克服できるんです。
さいたま市でスカッシュを始める前に知っておきたいポイント
体験レッスンは絶対に受けるべき
どの施設も体験レッスンを用意していますが、これは絶対に利用すべきです！スカッシュは実際にやってみないと分からない部分が多いスポーツなんです。
30代女性・会社員の声：「最初は不安でしたが、コーチがとても親切で基本から教えてくれました。思っていたよりも楽しくて、今では週2回通っています。運動不足解消にも効果的で、お酒も美味しく感じるようになりました」
継続のコツは無理をしないこと
新しいスポーツを始める時って、つい張り切りすぎてしまいがちですよね。でもスカッシュは短時間で十分な運動量になるので、週1回から始めて徐々に頻度を上げていくのがおすすめです。
多くの施設では振替システムがあるので、忙しい時期があっても続けやすいのが嬉しいポイント。ぼくみたいに仕事と家庭の両立で忙しい方でも安心です😊
スカッシュがもたらす健康効果がすごい
短時間で効率的なダイエット効果
スカッシュの消費カロリーは本当にすごいんです。テニスの2倍のカロリー消費というデータもあって、20分程度のプレーでも十分な運動量になります。忙しい現代人にとって、これほど効率的なスポーツはなかなかありません。
ストレス解消効果も抜群
壁に向かってボールを打つ爽快感は、日頃のストレス発散にも効果的です。仕事で溜まったモヤモヤも、スカッシュをやった後はスッキリ！夜のお酒も格段に美味しく感じられますよ♪
頭脳戦の面白さで脳トレ効果も
スカッシュは単なる体力勝負ではありません。相手の動きを読んで、どこにボールを打つかを瞬時に判断する戦略性の高さが魅力です。この頭脳戦の要素が、脳の活性化にも繋がるんです。
まとめ：さいたま市でスカッシュライフを始めよう
さいたま市でスカッシュを始めるなら、まずは無料体験レッスンを受けてみることをおすすめします。特に「Greetings Squash Saitama」の無料体験は4回まで受けられるので、じっくりとスカッシュの魅力を感じることができます。
総合スポーツクラブの「ルネサンス浦和」なら、他の運動も一緒に楽しめるので、運動習慣を幅広く身につけたい方にはぴったりです。どちらの施設も初心者に優しい環境が整っているので、安心してスタートできますよ。
ぼくも実際に体験してみて、スカッシュの魅力にすっかりハマってしまいました。みなさんもぜひ、新しいスポーツライフの第一歩を踏み出してみませんか？きっと素敵な出会いと充実した時間が待っているはずです。
「小さな一歩が大きな変化を生む」- 座右の銘
今日という日が、みなさんにとって新しいチャレンジの始まりになりますように。『ローカログ』では、これからもさいたま市の魅力的なスポーツ情報をお届けしていきますので、お楽しみに！
