新宿区の標高ってどのくらい？知っておきたい街の高低差を探る！

2025年8月16日

こんにちは、『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです！今日は普段あまり気にしないけど、じつは意外と気になる「新宿区の標高」について、みなさんと一緒にサクッと探ってみようと思います。

新宿と言えば都会の真ん中で高層ビルが立ち並ぶイメージがありますよね。でも標高ってどんなものか、意外と知られていないですよね？僕も子どもたちと遊ぶときにふと気になったんです。さあ、どんな高さなんでしょうか？

新宿区の標高はどんな感じ？ざっくり知りたい！

東京都の中心部に位置し、多彩な顔を持つ新宿区ですが、標高は低い場所から高い場所までバラバラなんです。全体で見れば、海抜0mに近い低いエリアもあれば標高が高めの地点もあって、新宿区内だけでも約10メートルから60メートルの幅があります。この範囲って一体どんなところ？と聞かれると、「そんなに差があるの？」と驚くかもしれません。新宿区は地形の起伏がじわじわとある場所もあって、坂道が多いので、標高差が街の表情を作っているんですよ！

具体的に新宿区の高い場所と低い場所は？

新宿区の標高が高い場所として代表的なのは、周辺の高台エリア。例えば戸山や早稲田付近の丘陵地帯は比較的標高が高く、50メートル前後があります。このあたりは小さな山や丘が連なるような地形で、緑も多くて歩いているとさわやかな風を感じられますね。一方、新宿駅近くや歌舞伎町、西新宿エリアは比較的標高が低く、10メートル前後の平坦なエリアが広がっています。超都会的な街並みが広がる区域は地面の高さ自体はそこまで高くありません。

なぜ新宿区に標高差があるの？地形の背景をひもとく

新宿区の標高に差があるのは、実は地形の成り立ちや歴史にも理由があるんです。東京は関東平野の一部ですが、武蔵野台地の端に近いエリアは標高が高く、川や低地の周辺は標高が低いですね。新宿区もそういった地理的特徴がじわじわと反映されているんです。＜strong＞昔の地形のまま残っている丘陵地や谷あいがあるから、坂も多く、高低差を感じるんですね＜/strong＞。

特に戸山公園の周辺はかつての自然地形が色濃く残り、標高が高くなっています。反対に中央線や山手線の沿線付近は古くからの河川・水路の跡地もあったため、低い場所が目立ちます。こうした差は日常生活ではあまり意識されませんが、知っておくと街歩きの楽しみが広がりますよ♪

水害や災害の面から見る新宿区の標高の意味

新宿区の標高の違いは、防災面でも注目されています。標高が低いエリアは、過去に豪雨や洪水の危険が指摘されることもありました。特に川に近い低地は地下鉄や地下施設整備の際も注意が必要なんです。ただし、近年のインフラ整備や排水設備の強化で安心感はぐっとアップし、リスクはじわじわ減っています。

逆に標高の高い坂道や丘の上は水害には強いですが、地震時には地盤のゆれ方や崖の崩落など、違った注意点があります。そんな意味でも新宿区の標高は街の安全を考える上でバッチリ押さえておきたい情報なんです。

新宿区の標高と街歩きの楽しみ方♪

こうして見ると、新宿区の標高の違いは、街を楽しむヒントにもなります。たとえば、早稲田や戸山の高台に歩いて登ると、景色が開けて新宿の高層ビル群や遠くの山並みまで見渡せるスポットがあるんです。徒歩で坂道を登ったあとの爽快感って、都会の中のちょっとした冒険みたいでいいですよね。みなさんも休日に子どもと一緒に坂をじわじわ上がって、普段の生活圏から違う目線を楽しんでみるのもオススメです♪

また、新宿御苑のあたりは標高もほどほどで、歩きやすい平坦な場所が多いのでファミリーでのんびりお散歩にぴったり。僕の息子たちも広い芝生に大喜びですよ！こんな風に標高を意識しながら街を歩くと、新宿区のいろんな顔を感じられて楽しいので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。