こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は少し真面目なお話。最近、ボクも年齢とともにお腹周りが気になってきました。「そろそろ本気で健康的にダイエットしなきゃ」と思っている皆さんも多いのではないでしょうか？
そこで今回は、世田谷区で評判の良い肥満外来について徹底調査してみました！単なるダイエットではなく、医学的根拠に基づいた健康的な体重管理ができる医療機関を紹介します。医師と栄養士がタッグを組んで、あなたの健康をしっかりサポートしてくれる心強い味方ですよ♪
それでは早速、世田谷区の肥満外来についてご紹介していきましょう！
肥満外来とは？医学的ダイエットの特徴
肥満外来って聞いたことはあるけど、実際どんなところなのか分からない…という方も多いのではないでしょうか？肥満外来とは、専門家の指導によって正しいダイエットを行う診療科のことです。
一般的なエステやダイエットジムとの大きな違いは、医師による診断と治療が受けられること。単に「痩せる」だけでなく、健康状態を改善することが目的なんです。
肥満外来では、まず問診やカウンセリング、メディカルチェックを行い、患者さんの生活習慣や食生活などについて詳しく調査します。そして太ってしまった原因を突き止め、どのように食事療法と運動療法、および生活改善を行っていけば良いかを見極めていきます。
血液検査や内臓脂肪の検査なども行い、肥満の原因をより深く追求し、最適なダイエット計画を立てていくのが特徴です。医師による分析をもとに、管理栄養士が効率的で無理のかからないダイエット・プログラムを提案してくれます。
肥満外来で受けられる治療法
肥満外来では、様々な治療アプローチが用意されています。主なものとしては：
- 食事療法：管理栄養士による個別の食事指導
- 運動療法：体調や体力に合わせた運動メニューの提案
- 認知行動療法：食事日記や毎日体重を測るなどの習慣づけ
- 薬物療法：必要に応じて食欲を抑制する薬や脂肪吸収を抑える薬の処方
これらを組み合わせて、一人ひとりに合ったプログラムを作成してくれるんです。ギュウギュウの食事制限や過酷な運動ではなく、長期的に続けられる健康的な生活習慣の改善を目指すのが肥満外来の特徴と言えるでしょう。
肥満外来は保険が適用される？
「肥満外来って高そう…」と思われる方も多いかもしれませんが、実は条件によっては健康保険が適用されることもあるんです！
BMI（Body Mass Index：体格指数）が35以上となる”高度肥満”の場合は、基本的に保険診療が適用されます。また、以下のような場合も保険診療の対象となることが多いです：
- 肥満に、いびきや睡眠時無呼吸が伴う場合
- 健康診断などで、肥満だけでなく脂質異常症（高脂血症）・糖尿病・高血圧などの生活習慣病も見つかった場合
- 肥満が原因で膝や腰が痛い場合
ただし、医学的な問題が無い場合には、原則として自由診療（保険適用外）となりますので、詳細については各医療機関にお問い合わせください。
世田谷区おすすめの肥満外来5選
それでは、世田谷区で評判の良い肥満外来を5つご紹介します！それぞれ特徴が異なりますので、自分に合った医療機関を見つけてくださいね。
1. あきら内科（用賀）
用賀駅から徒歩圏内にある「あきら内科」では、管理栄養士が個々の患者様に合った個別のプログラムを提案し、肥満解消のサポートをしてくれます。プログラムを進めていく過程で、根本的な生活習慣や体質が改善されるので、結果的にリバウンドしにくい健康的な体を手に入れることができるのが特徴です。
食事療法だけでなく、必要に応じて食欲を抑制する効果がある薬や、脂肪成分の吸収を抑える薬を処方することも可能です。特に「サノレックス」という食欲抑制薬は、BMI35以上の方なら保険適用で処方してもらえます（BMI35未満の場合は1錠550円の自費診療）。
女性/40代前半/会社員 「管理栄養士さんの指導がとても分かりやすく、無理なく続けられるメニューを提案してくれました。3ヶ月で5kg減量に成功し、血圧も正常値に戻りました！」
2. はしば糖尿病内科クリニック（二子玉川）
二子玉川駅から徒歩2分という好立地にある「はしば糖尿病内科クリニック」。糖尿病専門医による診療が特徴で、病型に合わせた食事療法、運動療法、薬物療法を行っています。
糖尿病チーム医療で、治療の結果から適切な食事療法の提案を繰り返し行うため、規則的な食事習慣や主食、主菜、副食の摂取の仕方が自然と身に付くのがメリットです。無料カウンセリングもあり、アフターフォローも充実しています。
3. 内科小久保医院（松陰神社前）
東急世田谷線松陰神社前駅から徒歩5分の「内科小久保医院」では、患者さんの価値観を大切にした柔軟な治療が特徴です。糖尿病内科の外来として、食事や運動指導だけでなく、必要に応じてインスリン注射治療なども行っています。
治療を始める前に医師と相談を重ねることで、自分の価値観や生活環境をほとんど変えることなく、健康的な体型を目指していくことができるアプローチが人気です。こちらも無料カウンセリングがあり、駅からも近いので通いやすいのが魅力です。
4. ひらくクリニック（上祖師谷）
京王線「仙川駅」から徒歩約12分の「ひらくクリニック」は、日本糖尿病学会専門医による診療と治療を行っています。糖尿病の種類に合わせて、治療を進めていくのが特徴です。
1型糖尿病であればインスリンの補充による血糖値コントロール、2型糖尿病であれば、食事療法や運動療法、薬物療法の三大療法を組み合わせて治療します。体型が気になっている方、もしかしたら糖尿病かも、と感じている方におすすめのクリニックです。
5. くすき内科クリニック
「くすき内科クリニック」では、管理栄養士が常駐しており、待ち時間なく食事栄養指導を受けられる体制が整っています（混雑状況によっては後日予約になる場合もあります）。
初診時には採血により二次性肥満のスクリーニングを行い、甲状腺機能低下症や副腎疾患などの病気による肥満でないかを確認します。本態性の肥満と診断された場合は、食事療法と組み合わせて、患者様ごとに最適な漢方薬を提案してくれるのが特徴です。
また、糖尿病を合併している場合は、SGLT２阻害薬やGLP-1受容体作動薬を保険で使用できるメリットもあります（ただし、糖尿病を合併していない場合はこれらの薬剤は使用できません）。
肥満外来を受診するべき人の特徴
「自分は肥満外来を受診した方がいいのかな？」と迷っている方も多いと思います。以下のような特徴がある方は、肥満外来の受診を検討してみてはいかがでしょうか？
- 糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風、脂肪肝などの生活習慣病を指摘されている
- 腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上ある
- BMIが25以上である
- お腹が出ているのに、皮下脂肪を少ししかつまむことができない（内臓脂肪型肥満の可能性）
- 最近、急に体重が増えた
- トイレの回数が7回未満、もしくは「むくみ」が気になる
- 慢性的な腹部膨満感や便秘がある
- お腹がすいていないのに、食べていることがよくある
- 過度のいびきや睡眠時無呼吸症候群の疑いがある
これらの症状がある方は、単なるダイエットではなく、医学的なアプローチが必要かもしれません。自己判断せずに、まずは専門医に相談してみることをおすすめします。
肥満外来選びのポイント
世田谷区には多くの肥満外来があり、それぞれ特徴が異なります。自分に合った医療機関を選ぶためのポイントをいくつかご紹介します。
アクセスの良さ
継続して通院するためには、自宅や職場からアクセスしやすい場所にあることが重要です。駅から近いクリニックや、駐車場があるクリニックなど、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう。
診療内容
食事療法に力を入れているクリニック、薬物療法が充実しているクリニック、運動療法に詳しいクリニックなど、それぞれ得意分野が異なります。自分が重視したい治療法を提供しているかどうかをチェックしましょう。
費用
保険適用になるかどうかで費用は大きく変わります。自分の状態が保険適用の条件を満たしているか、また自由診療の場合の費用はどれくらいかを事前に確認しておくと安心です。
医師や栄養士との相性
長期的に通院することになるため、医師や栄養士との相性も大切です。無料カウンセリングを実施しているクリニックであれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。
肥満外来は、単に「痩せる」だけでなく、健康的な体を手に入れるための医療サービスです。自分に合ったクリニックを見つけて、スッキリとした健康的な毎日を手に入れましょう！
まとめ：医学的根拠に基づいた健康的なダイエットを
いかがでしたか？世田谷区には様々な特色を持った肥満外来があることがお分かりいただけたと思います。テレビや雑誌で紹介されるような一時的なダイエット法ではなく、医学的根拠に基づいた健康的な体重管理を目指すなら、肥満外来の受診を検討してみてはいかがでしょうか。
肥満は見た目の問題だけでなく、様々な生活習慣病のリスクを高める要因です。「肥満は万病の元」と言われるように、健康のためにも適正体重を維持することは大切です。
ボク自身も、この記事を書きながら「そろそろ本気で健康管理しなきゃな」と思いました。皆さんも、自分に合った肥満外来を見つけて、健康的な体づくりを始めてみませんか？
「健康であることの価値は、病気になって初めて分かる」 ― トーマス・フラー
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！皆さんの健康的なダイエットが成功することを心から願っています。それでは、また次回の「ローカログ」でお会いしましょう！
