こんにちは♪『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。今日はちょっと重いテーマかもしれませんが、同世代のみなさんに知ってもらいたいことがあるんです。それは、目黒区で早発閉経について相談できる場所や治療について。わたし自身も42歳になって、女性の体の変化について考えることが増えました。
早発閉経って聞いたことありますか？実は思っているより身近な問題なんです。今回は目黒区にお住まいの女性のために、この大切なテーマについてお話ししていきますね。
早発閉経って一体なに？
早発閉経は、40歳未満で月経が止まってしまう状態のことを指します。普通、日本人女性の閉経年齢は平均50歳とされているので、それよりもかなり早い時期に起こってしまうんですね。
でも実は、早発閉経と早発卵巣不全は少し違うものなんです。早発閉経は完全に卵胞が枯渇してしまった状態で、早発卵巣不全はまだ卵巣に卵胞が残っているけれど機能が低下している状態。どちらも40歳未満で起こる卵巣機能の異常なんですが、治療のアプローチが変わってくるんです。
この違いって、お医者さんでもしっかり説明してくれるところとそうでないところがあるので、しっかりと理解しておくことが大切ですよ！
どんな症状があるの？
早発閉経の症状は、一般的な更年期症状とよく似ています。みなさんも聞いたことありますよね？
- 月経が3ヶ月以上止まる
- ホットフラッシュ（のぼせや発汗）
- イライラや気分の落ち込み
- 眠れない日が続く
- 疲労感がとれない
- 関節痛や筋肉痛
でも、これらの症状って他の病気でも起こることがあるんです。甲状腺の病気や貧血、うつ病なんかでも似たような症状が出ることがあるので、自己判断せずにきちんと検査を受けることがとっても重要なんですよ。
特に20代や30代の女性で、これらの症状が続く場合は要注意！早めに専門医に相談することをおすすめします。
目黒区で相談できる医療機関は？
目黒区には早発閉経や早発卵巣不全の治療に力を入れているクリニックがいくつかあります。どこに行けばいいか迷っちゃいますよね？
目黒駅周辺のクリニック
目黒駅から徒歩圏内には、不妊治療と合わせて早発閉経の治療を行っているレディースクリニックがあります。特に早発閉経の女性への特殊治療に取り組んでいる医療機関では、AMH（抗ミュラー管ホルモン）の値が低い方への専門的なアプローチを行っています。
目黒レディースクリニックでは、早発閉経や低AMHの方への治療を10年以上にわたって行っており、他院で「妊娠は難しい」と言われた方々への治療実績もあるんです。PRP卵巣注入療法という最新の治療法も導入しているそうですよ♪
祐天寺・中目黒エリア
祐天寺駅周辺にも女性専門の診療所があります。うさぎ女性のための診療所は、女性特有の悩みに寄り添った診療を行っているクリニックです。アットホームな雰囲気で相談しやすいという声も聞きますね。
中目黒エリアにも早発卵巣不全の治療を行っているレディースクリニックがあり、幅広い年代の女性が通院しています。
神泉・渋谷方面
目黒区青葉台にあるIRISレディースクリニック神泉は、更年期障害の治療も含めて女性の健康をトータルでサポートしています。ホルモン補充療法や漢方治療など、患者さんの状況に合わせた治療選択肢を提案してくれるのが特徴です。
治療にはどんな方法があるの？
早発閉経の治療は、大きく分けて2つの目的があります。一つは妊娠を希望する場合の治療、もう一つは健康維持のための治療です。
妊娠を希望する場合
残念ながら、完全に閉経してしまった場合の自然妊娠は非常に困難です。でも、早発卵巣不全の場合は、まだ卵胞が残っている可能性があるので、特殊な治療によって卵胞を育てることができる場合があります。
最近では、PRP（多血小板血漿）を卵巣に注入する治療法なども注目されています。これは患者さん自身の血液から作った血小板を卵巣に注入して、卵巣機能の回復を促す治療法なんです。
ただし、無月経期間が3ヶ月以上続いている場合は、提供卵子による体外受精が推奨されることもあります。これは海外では一般的な選択肢ですが、日本ではまだ限られた施設でしか行われていません。
健康維持のための治療
妊娠を希望しない場合でも、エストロゲン不足による健康への影響を防ぐための治療が必要です。エストロゲンが不足すると、以下のようなリスクが高まります：
- 骨粗しょう症
- 心血管疾患
- 認知機能の低下
- 性交障害
- 皮膚の老化
これらを予防するために、ホルモン補充療法（HRT）が行われます。HRTには飲み薬、貼り薬、塗り薬などがあって、患者さんのライフスタイルに合わせて選択できるんです。
また、漢方薬による治療も効果的とされています。当帰芍薬散や加味逍遙散などの漢方薬は、更年期症状の緩和に役立つことが知られています。
心のケアも忘れずに
早発閉経は体の変化だけでなく、心にも大きな影響を与えます。特に妊娠を希望していた女性にとっては、深刻な精神的ショックとなることも少なくありません。
自尊心の低下や抑うつ状態になってしまう方も多いので、心理的なサポートもとても大切なんです。一人で抱え込まずに、家族や友人、そして医療スタッフに相談することが重要ですよ。
カウンセリングを受けることで気持ちが楽になったという方もたくさんいらっしゃいます。辛い時は無理をせず、専門家の力を借りることも大切な選択肢です。
生活習慣で気をつけることは？
治療と並行して、生活習慣の改善も症状の緩和に役立ちます。これは今すぐにでも始められることなので、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
運動習慣をつけよう
適度な運動は骨密度の維持や心血管疾患の予防に効果的です。特に骨に負荷がかかる重力を利用した運動（ウォーキングやジョギング、ダンスなど）がおすすめ。目黒区には碑文谷公園や林試の森公園など、運動に適した場所もたくさんありますよね！
バランスの良い食事
カルシウムやビタミンDを意識的に摂取することが大切です。乳製品や小魚、緑黄色野菜などを積極的に取り入れましょう。イソフラボンを含む大豆製品も、植物性エストロゲンとして注目されています。
質の良い睡眠
ホルモンバランスを整えるためには、質の良い睡眠が欠かせません。就寝前のスマホやテレビは控えめにして、リラックスできる環境を作ることが大切です。
定期的な検診を忘れずに
早発閉経の治療を受けている場合でも、定期的な検診は欠かせません。特に乳がんや子宮がんの検診は重要です。ホルモン補充療法を受けている方は、5年未満であれば乳がんのリスク上昇はないとされていますが、それでも定期的なチェックは必要です。
目黒区では区民健診や各種がん検診も実施されているので、これらも上手に活用していきましょう。自分の体は自分で守るという意識を持つことが大切ですね！
一人で悩まないで
最後に、みなさんにお伝えしたいのは「一人で悩まないで」ということです。早発閉経は決して珍しい病気ではありません。100人に1人程度の頻度で起こるとされているので、同じ悩みを抱えている女性はたくさんいるんです。
目黒区には信頼できる医療機関もありますし、患者さん同士の情報交換の場もあります。まずは勇気を出して、専門医に相談してみることから始めてみませんか？
わたしたち女性の体は複雑で、時には思いもよらない変化が起こることもあります。でも、正しい知識と適切な治療、そして周りの人たちのサポートがあれば、きっと前向きに歩んでいけるはずです。
毎日が発見の連続だからこそ、新しい情報や治療法にもアンテナを張って、自分らしい生き方を見つけていきましょう。みなさんの健康と幸せを心から願っています♪
「今日という日は、残りの人生の最初の日である」 – アビー・ホフマン
どんな状況にあっても、今日から新しいスタートを切ることができます。前向きな気持ちで、一歩ずつ歩んでいきましょうね！
