こんにちは！「ローカログ」世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです。今日は思い立って世田谷区のボルダリング施設を徹底調査してきました。最近、子どもたちと一緒に体を動かす趣味を探していたんですが、ボルダリングって老若男女問わず楽しめるスポーツなんですよね。世田谷区には素敵なボルダリングジムがあるので、皆さんにもぜひ知ってほしいと思います！
世田谷区のボルダリングジム事情
世田谷区といえば、住宅街のイメージが強いかもしれませんが、実はボルダリング施設も充実しているんです。特に経堂駅周辺には注目のジムがあり、初心者から上級者まで幅広いレベルの方が楽しめる環境が整っています。
ボルダリングって聞くと難しそう…と思われる方もいるかもしれませんが、実は子どもからシニアまで、年齢を問わず楽しめるスポーツなんですよ。ロープを使わずに比較的低い壁を登るので、初めての方でも気軽にチャレンジできるのが魅力です。
経堂のクライミングジム「CELL(セル)」
世田谷区経堂にあるクライミングジム「CELL(セル)」は、経堂駅から徒歩わずか3分という好立地にあります。2008年にオープンして以来、地元の方々に愛されてきた老舗ジムです。
CELLの特徴は、初心者から上級者まで気軽にボルダリングを楽しめる環境が整っていること。スタッフ自身のレベルも高く、的確なアドバイスをもらえるので、初めての方でも安心して挑戦できます。
入会を検討している方や初心者の方向けに体験クライミングも受け付けているので、まずは体験からスタートするのがおすすめです。電話やホームページからの申し込みが可能なので、気になった方はぜひ問い合わせてみてください。
CELLの利用時間と料金システム
CELLでは、2022年10月から月曜日が定休日となっています（月曜が祝日の場合は翌火曜が休み）。営業時間は平日が16時～22時、土日祝は10時～20時となっていますが、夏季など季節によって変動することもあるので、訪問前に公式サイトやブログで確認するのがベターです。
利用時間は入れ替え制で、以下の時間帯に分かれています：
- 10:00～11:50（土日祝のみ）
- 12:00～13:50
- 14:00～15:50
- 16:00～17:50
- 18:00～19:50
- 20:00～21:50（平日のみ）
料金については、2022年6月に改定があったようです。長らく値段を据え置いてきたそうですが、諸事情により値上げとなったとのこと。詳細は公式サイトの料金ページで確認できます。
子どもの利用について
CELLでは、18歳未満のお子さんは18時までの利用となっています。また、小学生未満のお子さんは入場禁止となっているので注意が必要です（2019年10月18日時点で会員だった方は対象外）。
子どもの利用には付き添いが必要で、子ども1人につき付き添い1人までとなっています。また、初回は付き添いの方も一緒に登る必要があり、正規料金がかかります。安全上の措置なので、ご理解いただければと思います。
男性/40代前半/会社員 「子どもと一緒に初めてボルダリングに挑戦しました。スタッフの方が丁寧に教えてくれたので、息子も夢中になって登っていました。良い運動になりましたし、親子の絆も深まった気がします！」
ロープワーク講習も実施中
CELLでは、ボルダリングだけでなく、ロープワーク講習も行っています。登山の練習のために利用される方も多いそうです。講習時にはパートナーやロープが必要になるため、事前の予約が必要となっています。山登りを始めたい方や、技術を向上させたい方にはピッタリの講習ですね。
世田谷区周辺のその他のボルダリング施設
世田谷区内だけでなく、近隣エリアにもボルダリング施設がたくさんあります。渋谷区には「MIYASHITA PARK」があり、都市型の屋上公園と商業施設が一体となった場所でボルダリングを楽しむことができます。
また、渋谷・目黒・世田谷エリアには、初心者や女性、子どもも大歓迎のボルダリング・クライミングジムが多数あります。体験に必要なボルダリングシューズやチョークなどの道具もレンタルできるので、手ぶらで訪問できるのが嬉しいポイントです。
ジムにはトレーナーが在籍しているので、登り方のコツやルールなども丁寧に教えてもらえます。ボクも初めて行った時は全く分からなかったのですが、スタッフの方が親切に教えてくれたおかげで、すぐに楽しめるようになりましたよ！
ボルダリングとクライミングの違い
ところで、「ボルダリング」と「クライミング」の違いって分かりますか？ボクも最初は混同していたのですが、実は明確な違いがあるんです。
壁面を登るスポーツ全般を広く「クライミング」と呼び、クライミングの中でも道具を使わずに命綱だけで登るものを「フリークライミング」、さらに命綱を着けずに登れる、比較的高さのないものを「ボルダリング」と分別しています。
つまり、ボルダリングはクライミングの一種で、比較的低い壁を命綱なしで登るスポーツということですね。初心者の方は、まずはボルダリングから始めるのがおすすめです。
ボルダリングを始める前に知っておきたいこと
ボルダリングを始める前に、いくつか知っておくと良いポイントがあります。まず、服装は動きやすい格好が基本。ジーンズよりもスウェットやストレッチの効いたパンツの方が動きやすいです。
シューズは専用のボルダリングシューズを使用しますが、初めての方はレンタルできるので安心してください。また、手のひらの汗を防ぐためのチョークも必要ですが、こちらもレンタルや購入が可能です。
そして何より大切なのは、無理をしないこと。初めてのボルダリングでは、筋肉を使い過ぎて翌日筋肉痛になることも珍しくありません。最初は簡単なコースから始めて、徐々にレベルアップしていくのがコツです。
女性/30代後半/自営業 「初めてボルダリングに挑戦した時は、翌日の筋肉痛がハンパなかったです（笑）。でも不思議と「また挑戦したい！」という気持ちが湧いてきて、今では週1で通っています。全身運動になるし、達成感も味わえるのでおすすめです！」
ボルダリングの魅力とは？
ボルダリングの魅力は何といっても「達成感」です。最初は登れなかったコースが、練習を重ねることでクリアできるようになった時の喜びは格別！また、全身を使うスポーツなので、効率良く運動不足を解消できます。
さらに、ボルダリングは頭を使うスポーツでもあります。どのホールドをどの順番で掴むか、どう体重を移動させるかなど、パズルを解くような面白さがあります。体だけでなく頭も使うので、良い気分転換になりますよ。
そして、ボルダリングは一人でも友達と一緒でも楽しめるのが魅力です。一人で黙々と登るのも良いですし、友達と一緒にコースを攻略するのも楽しいものです。ボクは子どもたちと一緒に行くことが多いですが、家族の絆も深まる気がしますね。
まとめ：世田谷区でボルダリングを始めよう！
世田谷区には経堂のCELLをはじめ、ボルダリングを楽しめる施設がたくさんあります。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が楽しめる環境が整っているので、興味のある方はぜひ一度体験してみてください。
ボルダリングは年齢や性別を問わず楽しめるスポーツで、全身運動になるだけでなく、達成感も味わえる素晴らしい趣味です。ボクも子どもたちと一緒に始めましたが、すっかりハマってしまいました。皆さんも世田谷区でボルダリングデビューしてみませんか？
最後に、本日の名言をご紹介します。
「山に登る理由は、そこに山があるからだ。」 – ジョージ・マロリー
さあ、皆さんも目の前の「壁」に挑戦してみましょう！思い立ったが吉日、今日からボルダリングを始めてみませんか？
