こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪ 最近よく耳にする「AGE測定」って、みなさんご存知ですか？わたしも42歳になって、娘の成長とともに自分の体の変化がちょっぴり気になるお年頃。今回は目黒区でAGE測定ができる場所について、しっかりリサーチしてきました！
実は目黒区内には、AGE測定や血管年齢チェックができるクリニックや薬局がいくつかあるんです。老化物質なんて聞くとドキッとしちゃいますが、早めに知ることで対策もバッチリ立てられるから安心ですよね♪
そもそもAGE測定って何だろう？
AGEというのは、Advanced Glycation End Products（終末糖化産物）の略称で、体内で糖とタンパク質が結合してできる老化物質のことなんです。なんだか難しそうな名前ですが、要するに体の「コゲ」みたいなもの！
お菓子や甘いドリンクをよく摂る方、野菜をあまり食べずに炭水化物ばかり食べちゃう方、朝ごはんを抜いたり早食いの習慣がある方は要注意です。これらの生活習慣があると、老化物質が体内に蓄積しやすくなっちゃうんですって！
でも大丈夫♪ AGE測定は指をセンサーに置くだけで簡単にできて、採血も必要ないんです。痛みもないし、あっという間に終わるから気軽に受けられますよ◎
目黒区内でAGE測定ができる場所をチェック！
自由が丘のアンチエイジング専門クリニック
目黒区内には、アンチエイジングに力を入れているクリニックがあります。こちらでは糖化ストレスや酸化ストレス、筋肉量、ホルモン、血管年齢などを総合的に検査してくれるんです！
検査結果をもとに生活習慣のカウンセリングやサプリメントの提案もしてくれるので、ただ測定するだけじゃなくて、その後のケアまでしっかりサポートしてもらえるのが嬉しいポイント♪
さらに希望に応じて早期認知症リスク検査や膵癌マーカー検査、男性更年期検査なども受けられるから、トータルな健康チェックができちゃいます。予防医療に興味がある方にはピッタリですね！
祐天寺駅周辺のクリニック
祐天寺駅から徒歩1分という便利な立地のクリニックでも、血管年齢測定が受けられます。血管の硬さや詰まり具合から血管年齢を算出してくれて、動脈硬化の進行度もチェックできるんです。
特に糖尿病の合併症検査としても活用されていて、糖尿病による足の壊疽の原因となる閉塞性動脈硬化症を調べるABI検査も同時に行えるのがスゴイ！総合的な血管の健康状態をしっかり把握できますよ◎
中目黒エリアのクリニック
中目黒にあるクリニックでは、血圧脈波測定装置を使った血管年齢検査を実施しています。両手と両足に血圧計のようなものを巻いて、胸には心臓の音を拾う集音装置をつけるだけ。
検査時間はたったの5分ほどで、ベッドに横になっているだけだから楽チン♪ 血圧に左右されることなく正確な評価ができるのも魅力的ですし、予約の必要がないのも助かりますよね！
薬局でもAGE測定ができるって知ってた？
実は目黒区内の薬局でも、定期的にAGE測定会が開催されているんです！大橋にある薬局では、体内糖化度（老化物質）をチェックできる測定会を実施しています。
測定後には管理栄養士が食事や運動のアドバイスをしてくれるから、とっても実践的！新型コロナウイルス感染防止対策もしっかり行われているので、安心して参加できますね♪
センサーに指を置くだけで測定ができて、採血もしないから気軽に参加できるのが嬉しいポイント。健康について相談したい方にはもってこいです◎
AGE測定を受けるメリットって？
AGE測定を受けることで、目に見えない体内の老化度合いを数値で把握できるのが最大のメリット！自分では気づかない生活習慣の問題点も見えてくるかもしれません。
特に40代になると代謝も落ちてきて、若い頃と同じ生活をしていても体の変化を感じやすくなりますよね。そんな時にAGE測定で現状を把握して、必要に応じて食生活や運動習慣を見直すきっかけにできるんです。
血管年齢測定と併せて受けることで、心筋梗塞や脳梗塞といった重大な病気の予防にも繋がります。早期発見・早期対策が何よりも大切ですからね！
こんな方におすすめ♪
AGE測定は特に以下のような方におすすめです：
- 甘いものやお菓子をよく食べる方
- 野菜不足が気になる方
- 外食やコンビニ弁当が多い方
- 運動不足を実感している方
- ストレスを感じることが多い方
- 家族に糖尿病や心疾患の方がいる方
わたしも甘いものが大好きで、娘と一緒にケーキを食べることが多いから、ちょっぴりドキドキしちゃいます。でも現状を知ることで、より健康的な生活を心がけるモチベーションにもなりそう♪
測定前の準備や注意点
AGE測定を受ける際の準備は特に必要ありませんが、より正確な結果を得るためにいくつかポイントがあります。測定前の飲酒や激しい運動は控えた方が良いとされているクリニックもあるので、事前に確認してみてくださいね。
また、妊娠中や授乳中の方、ペースメーカーを使用している方などは受けられない場合もあるので、心配な方は事前に相談することをおすすめします。
測定結果は生活習慣を見直すための参考資料として活用し、極端な食事制限などはせずに、バランスの良い生活を心がけることが大切です◎
目黒区の健康サポート体制
目黒区では40歳以上の区民を対象とした特定健康診査も実施しています。年に一度の健康チェックとして、基本的な検査項目に加えて、医師が必要と認めた場合は眼底検査なども受けられるんです。
こうした公的な健康診査と併せてAGE測定も受けることで、より包括的な健康管理ができそうですね♪ 目黒区に住んでいることを活かして、しっかりと自分の健康を守っていきたいものです。
まとめ：健康への第一歩を踏み出そう！
目黒区でAGE測定を検討している皆さん、いかがでしたか？老化物質なんて聞くとちょっぴり不安になっちゃいますが、早めに知ることで対策も立てやすくなります。
クリニックや薬局など、いろいろな場所で気軽に測定できるのも嬉しいポイント。まずは一度測定してみて、自分の体の現状をスッキリと把握してみませんか？
健康は一日にして成らずですが、小さな一歩の積み重ねが大切。みなさんも一緒にポカポカと健康的な毎日を目指していきましょうね♪
「健康は最高の富である。」- ラルフ・ワルド・エマーソン
今日という日を大切に、そして明日への健康への投資を忘れずに。みなさんの毎日が発見と喜びに満ちたものでありますように♪
