こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪最近、運動不足が気になって新しいスポーツを始めたいと思っているみなさん、スカッシュはいかがですか？実は目黒区には素敵なスカッシュ施設がいくつかあるんです。わたしも42歳になって体力の衰えを感じる今日この頃、娘と一緒に楽しめるスポーツを探していたところ、スカッシュの魅力にすっかりハマってしまいました！
テニスの2倍のカロリー消費と言われるスカッシュは、シェイプアップやストレス解消にもピッタリなんですよ。今回は目黒区でスカッシュができる施設を実際に調査してきたので、料金やアクセス、初心者向けのスクール情報まで詳しくご紹介しますね。
目黒区のスカッシュ施設一覧
目黒区でスカッシュを楽しめる主要な施設をまとめてみました。それぞれに特色があるので、みなさんのライフスタイルに合った施設を見つけてくださいね！
セントラルフィットネスクラブ24自由が丘
まず最初にご紹介するのは、都立大学駅から徒歩7分の好立地にある「セントラルフィットネスクラブ24自由が丘」です。こちらは2面のスカッシュコートを完備していて、24時間営業という便利さが最大の魅力なんです！
住所は目黒区中根1-14-17で、東急東横線の都立大学駅北口から徒歩7分、自由が丘駅からも徒歩15分とアクセス抜群。忙しい平日の夜や早朝でも利用できるのが嬉しいポイントですよね。
料金体系はクラブ会員なら15分無料、会員外の方は15分825円（税込）となっています。ただし、スカッシュスクール一般会員やクラブ会員外の方は別途施設利用料1,100円（税込）が必要になるので注意してくださいね。
グランサイズ恵比寿ガーデン
恵比寿ガーデンプレイスB1Fにある「グランサイズ恵比寿ガーデン」も目黒区でスカッシュを楽しめる施設の一つです。こちらも2面のコートがあり、恵比寿という立地の良さが魅力的！お買い物のついでにスカッシュを楽しむなんて贅沢な時間の使い方もできちゃいます。
住所は目黒区三田1-13-2で、恵比寿ガーデンプレイス内という分かりやすい場所にあります。電話番号は03-5424-1212となっていますので、詳細な料金や営業時間については直接お問い合わせしてみてくださいね。
スカッシュってどんなスポーツ？
スカッシュを知らない方のために、簡単にご説明しますね！スカッシュは壁に向かってボールを打ち合うラケットスポーツで、テニスよりも小さなコートで行います。瞬発力や持久力はもちろん、頭脳プレーも必要な奥深い競技なんです。
「走る・打つ・跳ぶ」といった全身運動で、バランス能力や瞬発力もしっかり鍛えられます。わたしも最初は「難しそう…」と思っていましたが、初心者向けのレッスンが充実しているので安心してスタートできました♪
特に目黒区はスポーツ施設が充実しているので、スカッシュも気軽に始めやすい環境が整っているんです。コートマナーや礼儀も身につくので、お子さんの習い事にもピッタリですよ！
料金とアクセス詳細
セントラルフィットネスクラブ24自由が丘の詳細情報
営業時間は平日9:00～22:30、土曜日9:00～20:00、日曜日・祝日9:00～19:00となっています。運動施設エリアの利用は閉館15分前までなので、時間に余裕を持って利用してくださいね。
アクセス方法は都立大学駅北口改札を出て左、都立大学駅前交差点を左折し約500メートル直進すると左手に見えてきます。自由が丘駅からの場合は、正面口を右に出てそのまま約800メートル直進し、中根交差点を右折して150メートル進むと右手にありますよ。
駐車場も完備されていて、1時間まで440円（税込）、1時間以上は30分超過毎に220円となっています。車でのアクセスも便利ですね！
キャンセル料について
予約をキャンセルする場合の料金体系も確認しておきましょう。7日前まで無料、6～3日前20％、2日～前日50％、当日100％となっています。利用開始時間の24時間単位での計算になるので、予約完了メールで詳細を確認してくださいね。
初心者向けスクール情報
目黒区のスカッシュ施設では、初心者でも安心して参加できるスクールが充実しています。ラケットの握り方からルール説明まで、コーチがしっかりサポートしてくれるので心配いりません♪
レベル別にクラスが分かれていて、毎月のテストや昇級制度があるところも多いんです。楽しみながら上達できるのが最大の魅力ですよね！テーマ別のレッスンやゲーム形式の練習で、実践力もガンガン身につきます。
スクールの月謝は月4回で約12,000円前後が相場となっています。ラケットやボールはレンタルできる施設がほとんどなので、初期費用を抑えてスタートできるのも嬉しいポイントです。
スカッシュを始めるのに必要なもの
スカッシュを始めるのに必要なのは、室内用シューズと動きやすい服装、タオル、飲み物くらいです。ラケットやボールはレンタルできるので、手ぶらでも大丈夫！
ビジター利用のコート料金は15分で800円前後＋施設利用料が目安となっています。まずは体験レッスンから始めて、続けられそうだったら本格的にスタートするのがおすすめですよ。
周辺エリアの施設もチェック
目黒区周辺にも素敵なスカッシュ施設があります。世田谷区のセントラルフィットネスクラブ用賀は用賀駅直結で雨の日もラクラク通えますし、スポーツクラブルネサンス三軒茶屋は三軒茶屋駅から徒歩4分とアクセス抜群です。
選択肢が多いのは嬉しいことですが、まずは通いやすい立地の施設から体験してみることをおすすめします。継続は力なり、ですからね！
まとめ
目黒区でスカッシュを始めたいみなさん、いかがでしたか？セントラルフィットネスクラブ24自由が丘やグランサイズ恵比寿ガーデンなど、アクセスの良い施設が揃っています。初心者向けのスクールも充実しているので、運動不足解消やストレス発散にピッタリですよ♪
わたしも「毎日が発見」を座右の銘に、新しいことにチャレンジし続けています。みなさんもぜひ、スカッシュで心も体もスッキリリフレッシュしてくださいね！きっと新しい自分に出会えるはずです。
「成功する秘訣は、成功するまで続けることだ。」
– ジョン・D・ロックフェラー
今日もみなさんにとって、素敵な一日になりますように！また次回の記事でお会いしましょう♪
