大阪市で仮眠できる場所8選！梅田・なんば・心斎橋エリア別

2025年12月20日

こんにちは！『ローカログ』大阪エリア担当ライターのまさみです♪ 突然ですがみなさん、仕事中や外出先で「ちょっとだけ仮眠したい…」と思ったこと、ありませんか？わたしは子どもたちを送り出した後のパート勤務で、どうしても午後に眠気に襲われることがあるんですよね。

大阪市内には、実はたくさんの仮眠スポットがあるんです。今回は大阪市で仮眠できる場所を、エリア別にたっぷりご紹介していきますね！終電を逃してしまったときや、長時間移動でヘトヘトなとき、コンサート前にちょっと体力回復したいとき…。いろんな場面で役立つ情報をまとめましたので、ぜひ最後までお付き合いください◎

大阪市で仮眠が必要になるのはどんなとき？

「仮眠スペースなんて使ったことない」という方もいらっしゃるかもしれませんね。でも実は、こんなシーンで重宝するんです。

夜行バスや長距離移動の後で疲れているとき
仕事中のランチ後、眠気に勝てないとき
終電を逃して始発を待つ必要があるとき
ライブやイベント前に体力をチャージしたいとき
出張で大阪に来たけど、ホテルのチェックインまで時間があるとき

日中の眠気をそのままにしていると、集中力が下がってしまうんですよね。せっかくの大阪観光やお仕事が台無しになってしまうことも…。必要に応じて仮眠をとることで、心も体もシャキッとリフレッシュできますよ✨

梅田・大阪駅エリアの仮眠スポット

まずは大阪の玄関口、梅田・大阪駅エリアからご紹介しますね。高速バスの発着も多いこのエリアは、旅行者の方にも使いやすいスポットが充実しています！

ONthe UMEDA（オンザウメダ）

谷町線の東梅田駅から徒歩1分という好立地にあるコワーキングスペースです。仕事や自習に使えるスペースはもちろん、ソファエリアやロフトスペース、さらには仮眠専用のお部屋まで完備しているんですよ！

料金プランも豊富で、短時間利用のドロップインから1日使い放題のワンデイパス、夜間利用向けのナイトパスまで揃っています。大阪出張や旅行の合間にサクッと使えるのが嬉しいポイントですね。

サウナ＆スパカプセルホテル大東洋

御堂筋線梅田駅から徒歩10分ほどの場所にあるカプセルホテルです。女性専用フロアもあるので、女性ひとりでも安心して利用できます。

露天風呂やロッキーサウナ、フィンランドサウナ、ロウリュなど、本格的なスパ施設が充実しているのが特徴です。垢すりやタイ式ボディケアのメニューもあるので、仮眠ついでに日頃の疲れをドーンと癒すことができますよ♪

レディススパ大東洋【女性限定】

JR大阪駅から徒歩10分のところにある、女性専用のスパ施設です。セキュリティ面でも安心なのが嬉しいですよね。

温泉やサウナ、スパを楽しめるだけでなく、予約制の個室ブースも用意されています。アメニティも充実しているので、手ぶらでふらっと立ち寄っても大丈夫なんです。女性の味方ですね！

ニュージャパン梅田【男性専用】

各梅田駅から徒歩でアクセス可能なこちらの施設は、なんと1979年に世界初のカプセルホテルとしてオープンした歴史あるスポットです。

泳げる温水プールやジャグジー、サウナを完備したスパゾーンがあり、午前5時から正午まで利用できる早朝プランや、3時間・6時間プランなど、仮眠にぴったりなプランが揃っています。12時間パックを利用すれば、温水プールやサウナ付きで3,500円程度というお得さも魅力的ですね。

快活CLUB 西梅田曽根崎新地店

西梅田駅近くにある定番のネットカフェです。共有スペースのフルフラット・リクライニングシートに加えて、鍵付きの完全個室も用意されています。

シャワーや飲み放題のカフェも完備されているので、汗を流したり映画を観ながらくつろいだりと、さまざまな過ごし方ができます。営業時間が長いので、早朝や深夜の利用にもおすすめですよ。

心斎橋・なんばエリアの仮眠スポット

続いては、にぎやかな心斎橋・なんばエリアをご紹介しますね。ショッピングや観光で賑わうこのエリアにも、意外と仮眠スポットがあるんです😊

BOOK AND BED TOKYO 心斎橋

「泊まれる本屋」というユニークなコンセプトのホステルです。施設内のあちこちが本棚になっていて、膨大な蔵書から好きな本を選んで読めるんですよ。

デイユースプランではラウンジスペースを利用でき、1時間あたり550円ととってもリーズナブル。オリジナルのサンドメニューやドリンクも注文できるので、本を片手にほっこりとした時間を過ごせます。心斎橋駅だけでなく、四ツ橋駅やなんば駅からもアクセスしやすい立地です。

ナインアワーズなんば駅

南海電鉄なんば駅に直結した、スタイリッシュなカプセルホテルです。仮眠プランでもシャワーとベッドが利用できるので、プライベート空間でゆっくりくつろげますよ。

男女のフロアが完全に分かれているので、女性ひとりでも安心して利用できるのがポイントです。駅直結というアクセスの良さも嬉しいですよね！

キャビNET 心斎橋店

心斎橋駅7番出口から徒歩1分という抜群の立地にあるネットカフェです。全室完全個室なので、周りの目を気にせずゆっくり仮眠をとることができます。

なんば駅からも徒歩圏内なので、心斎橋・なんばエリアで過ごす際の休憩スポットとして覚えておくと便利ですね。

京橋・本町エリアの仮眠スポット

飲み屋街が多いディープタウン京橋や、ビジネス街の本町エリアにも使える仮眠スポットがありますよ！

メディアカフェポパイ京橋店

京橋駅北改札口から徒歩30秒という驚きのアクセスの良さを誇る漫画喫茶です。席数103席、書籍4万冊、雑誌200種類を有する大型店舗なんですよ。

オートロック式の完全個室を完備しているので、ひとりでも安心して仮眠をとれます。無料でシャワーやドライヤー、ヘアアイロンのレンタルも可能なので、仮眠後のメイク直しもスムーズにできちゃいます。24時間営業なので、飲み会で終電を逃してしまったときにも頼りになりますね。

SECOND HOUSE（セカンドハウス）

本町駅12番出口から徒歩2分の場所にある、24時間営業のカフェです。鍵付き完全個室のプライベートルームがあるので、女性でも利用しやすいですよ。

ワイドソファルームやリクライニングルーム、ワーキングルームなど、さまざまなタイプのお部屋が用意されています。仕事の休憩や昼寝、PCゲームなど、自分のスタイルに合わせた使い方ができるのが魅力です。入会金300円、最初の30分が350円で、以降は10分ごとに110円加算される料金設定なので、短時間でもお財布に優しいですね。