こんにちは！『ローカログ』新潟エリア担当ライターのたつやです。最近、新潟市内でフラダンスの人気がじわじわと高まっているのをご存知でしょうか♪
僕の妻も最近「運動不足解消とリフレッシュを兼ねて、何か始めたい」と話していたところ、フラダンスに興味を持ち始めました。そこで今回は、新潟市内でフラダンス教室をお探しの皆さんに向けて、地元ライターの視点から詳しくご紹介していきたいと思います。
新潟市のフラダンス教室事情
新潟市内には、初心者でも安心して通える多彩なフラダンス教室が数多く存在しています。公共施設で開催される気軽な教室から、本格的なハワイアンスタイルを学べる専門スタジオまで、選択肢は実に豊富です。
年齢層も3歳から80代まで幅広く、男性向けのクラスを設けている教室もあります。フラダンスは激しい動きが少なく、体への負担が軽いため、運動が久しぶりという方でも始めやすいのが魅力ですね。
公共施設で学べるフラダンス教室
新潟市スポーツ協会開催の教室
新潟市内の各体育館では、定期的にフラダンス教室を開催しています。北地区スポーツセンターでは秋期コースとして、木曜日の14:30～15:30と、午前11時からのクラスを設けています。
公共施設の教室はリーズナブルな料金設定が魅力で、「まずはフラダンスを体験してみたい」という方には最適です。基本的なステップから丁寧に指導してもらえるので、初心者でも安心して参加できます。
また、体幹トレーニングとしての効果も期待でき、腰を落として背筋を伸ばした基本姿勢は、太ももの筋肉を引き締め、インナーマッスルを鍛えるのにも効果的だそうです。
本格的なハラウ（フラダンススクール）
Halau Keawahou（ハラウ ケアバホウ）
新潟で本格的なフラダンスを学びたい方におすすめなのが、ハラウ ケアバホウです。ケイキクラス（3歳～小学6年）では保護者も一緒にレッスンを受けることができ、親子でフラダンスを楽しめます。
マクアクラス（中学1年～）には学割制度もあり、6歳～高校生を対象とした選抜クラス「カイカマヒネクラス」も設けられています。生徒さんが自らイプヘケ（フラダンスで使う楽器）を手作りする機会もあり、本格的なハワイ文化に触れながら学習できる環境が整っています。
Halau O Waiulu（ハーラウ オ ヴァイウル）
新潟のフラ・タヒチアンダンス教室として人気の高いハーラウ オ ヴァイウルでは、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応しています。子どもからシニアまで年齢に関係なく楽しくレッスンでき、入門クラスからショーダンサーを目指すクラスまで用意されています。
フラダンスと併せてタヒチアンダンスも学べるのが特徴で、より幅広いポリネシアンダンスの世界を体験できます。
地域密着型のフラダンス教室
ハーラウ フラ・カ ライエ
新潟市西蒲区、西区、南区、燕市を中心に活動するハーラウ フラ・カ ライエは、地域密着型の温かい雰囲気が魅力です。フラは年齢に関係なく気軽に始めることができる踊りとして、未経験者でも歓迎してくれます。
フイ・オ・ケアロプアケア フラスタジオ
新潟市で活動中の松井宏美さんが主宰するフラスタジオでは、マウイ島のクム（フラの先生）カマカ・クコナのフラを丁寧に指導しています。本場ハワイ直系の技術を学べる貴重な機会といえるでしょう。
男性も参加できるフラダンス教室
カノエアヌヘア オハナ 新潟校
新潟市中央区長潟にあるカノエアヌヘア オハナ新潟校では、年齢問わず男性を対象としたクラスを開設しています。お仕事帰りにハワイアンミュージックに合わせて身体を動かすことで、日頃のストレス解消にも効果的です。
男性のフラダンスは力強さを表現する「カネ」と呼ばれるスタイルで、女性とは異なる魅力があります。
カルチャーセンターでのフラダンス教室
JEUGIAカルチャーセンター イオンモール新潟亀田インター校
アクセスの良いイオンモール内にあるJEUGIAカルチャーセンターでも、フラダンス教室を開催しています。髙橋あか音先生によるMoani Ke ‘Ala Hula studio所属インストラクターの指導で、第2・4土曜日の10:00～11:15に開講されています。
月額6,864円（税込・運営費込）で、ショッピングのついでに気軽に通えるのが魅力ですね。
新潟市周辺エリアの教室も要チェック
フラスタジオ ラウレア
新潟県三条市を拠点とするフラスタジオ・ラウレアは、燕市、長岡市、新潟市、新津など幅広いエリアで楽しいフラダンス教室を開催しています。定期的にイベント出演の機会もあり、練習の成果を披露する場も用意されています。
フラダンス教室選びのポイント
新潟市でフラダンス教室を選ぶ際は、以下のポイントを考慮することをおすすめします。
- レベル別クラスの充実度
- 講師の指導経験と資格
- 通いやすい立地と時間帯
- 月謝や入会金などの料金体系
- 発表会やイベント参加の機会
- 体験レッスンの有無
フラダンスの健康効果とは
フラダンスは見た目の優雅さとは裏腹に、実はしっかりとした運動効果が期待できるエクササイズです。基本姿勢である「腰を落として背筋を伸ばした状態でのステップ」は、太ももの筋肉を効果的に鍛えます。
また、ゆったりとした動きの中にも体幹を使う要素が多く含まれており、インナーマッスルの強化にも役立ちます。激しい動きが少ないため、運動が久しぶりの方や年配の方でも無理なく続けられるのが魅力です。
さらに、ハワイアンミュージックのリズムに合わせて踊ることで、リラックス効果やストレス解消効果も期待できます。日常の疲れを癒やしながら、楽しく体を動かせるのがフラダンスの素晴らしさですね。
初心者が知っておきたいフラダンスの基本
フラダンスを始める前に知っておきたい基本的な情報をご紹介します。フラダンスは単なるダンスではなく、自然や神々への感謝を動きで表現するハワイの伝統文化です。
基本的なステップにはいくつかの種類があり、姿勢をキープしながらゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて踊ります。見た目以上に体力を使う場面もありますが、それがまた楽しさの一つでもあります♪
年代別フラダンスの楽しみ方
フラダンスの魅力は、年齢を超えて誰でも楽しめることです。各年代によって異なる表現の美しさがあります。
- ワヒネ（20代から40代）：技術力を活かした力強く美しいフラ
- クプナ（40代後半～）：人生経験に基づく円熟した優雅なフラ
- ケイキ（子ども）：元気いっぱいで純真な魅力あふれるフラ
- カネ（男性）：力強さと勇ましさを表現する迫力あるフラ
まとめ
新潟市内には、初心者から上級者まで、そして子どもから高齢者まで、あらゆる方が楽しめるフラダンス教室が充実しています。公共施設での気軽な教室から、本格的なハワイアンスタイルを学べる専門スタジオまで、選択肢は豊富です。
フラダンスは運動効果とリラクゼーション効果を同時に得られる素晴らしい習い事です。新しい仲間との出会いや、ハワイ文化に触れる機会も得られるでしょう。まずは体験レッスンから始めて、自分に合った教室を見つけてみてくださいね。
「継続は力なり」- 住岡夜晃
僕自身の座右の銘でもある「継続は力なり」という言葉通り、フラダンスも続けることで必ず上達し、心身ともに豊かな時間を過ごせることでしょう。新潟市でフラダンスを始めたい皆さんの素敵な第一歩を、心から応援しています！
