こんにちは！『ローカログ』浜松エリア担当ライターのはまっちです♪ 最近、朝の健康習慣として注目を集めているラジオ体操について、浜松市内の情報をたっぷりお届けしますね。わたしも娘と一緒に参加してみたら、想像以上に充実した時間を過ごせました！ みなさんも一緒に、浜松市でラジオ体操を楽しんでみませんか？
浜松市内の主要ラジオ体操会場をチェック！
浜松市内には、毎日ラジオ体操を楽しめる会場がたくさんあるんです♪ 特に印象的なのが、浜松城公園中央芝生広場で開催される「浜松城広場ラジオ体操会」で、なんと毎日約150人もの方が参加されているんですよ！ お城を眺めながらの体操って、なんだか気持ちが晴れやかになりそうですよね。
住所は浜松市中区元城町100-2で、アクセスも抜群。朝の清々しい空気の中で体を動かすと、一日のスタートがスッキリ切れそうです♪
各区の実施会場をご紹介
浜松市内の各地域で、地域に根ざしたラジオ体操会が開催されています。中区では市立内野小学校運動場や市立内野台北幼稚園、市立浜名公民館広場、市立浜名小学校運動場などで実施されているんです。それぞれの会場には地域の特色があって、参加者同士の温かい交流も魅力の一つなんですよ！
特に早出町ラジオ体操会は平成10年に健康作りを目的として発足し、もう26年も続いている歴史ある会なんです。現在は毎日約50名の方が参加されていて、地域コミュニティの大切な場として愛され続けています。
特別イベント「やらまいかラジオ体操」に参加しよう
2025年9月21日（日）の15:00～16:00に、JR浜松駅北口広場「キタラ」で開催される「やらまいかラジオ体操」は見逃せないイベントです！ 浜松市レクリエーション協会が主催するこのイベントでは、ラジオ体操第1・第2とみんなの体操を楽しめるんです♪
- 日時：2025年9月21日（日）15:00～16:00
- 会場：JR浜松駅北口広場「キタラ」
- 参加費：無料
- 定員：200人（申込不要、当日直接会場へ）
- 内容：ラジオ体操第1・第2、みんなの体操
駅からすぐの立地なので、お買い物のついでに気軽に参加できちゃいますね！ わたしも娘と一緒に参加予定です。みなさんもぜひご家族で楽しんでくださいね。
夏の恒例行事「浜北ラジオ体操のつどい」
毎年夏に開催される「浜北ラジオ体操のつどい」も、浜松市の健康づくりイベントとして定着しています。2025年は第38回を迎える歴史あるイベントで、8月3日（日）の朝6:15から浜松市浜北総合体育館（サーラグリーンアリーナ）正面玄関前で開催予定なんです。
朝のラジオ放送に合わせて実施されるこのイベントは、早朝の清々しい空気の中で体を動かす爽快感を味わえる特別な機会。夏休み期間中ということもあって、お子さん連れの参加者も多く、とても温かい雰囲気なんですよ♪
ラジオ体操指導士養成講座も開催
もっと本格的にラジオ体操に取り組みたい方には、東部協働センターで開催される「ラジオ体操指導士養成講座」がおすすめです。4月から9月まで全6回の講座で、正しいラジオ体操の指導方法を学べるんです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開催期間 | 4月20日～9月21日 日曜日 |
| 時間 | 10:00～12:00 |
| 回数 | 全6回 |
| 費用 | テキスト代2,200円（送料別）、受講料3,000円 |
資格を取得すれば、地域のラジオ体操会で指導者として活躍することもできます。健康づくりを通じて地域貢献したい方にピッタリですね！
浜松市とラジオ体操の歴史的つながり
実は浜松市は、ラジオ体操の歴史において特別な場所なんです。2011年に市制100周年を記念して、浜名湖ガーデンパークで「第50回1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭」が開催されました。これは全国規模の大きなイベントで、浜松市の健康づくりへの取り組みが全国に発信された記念すべき出来事でした♪
そんな歴史的背景もあって、浜松市内では今でも積極的にラジオ体操が推進されているんです。わたしたち市民にとって、とても誇らしいことですよね！
家族で楽しむラジオ体操のコツ
わたしが娘と一緒にラジオ体操を続けてみて感じたのは、継続することで家族のコミュニケーションが増えるということです。最初は娘も「眠い～」なんて言っていましたが、今では「今日はどこの会場に行く？」と聞いてくるほど楽しみにしているんです♪
朝早い時間帯の活動なので、参加者同士の挨拶も自然と交わされて、近所の方との交流も深まりました。特に浜松城公園の会場では、観光で来られた方とお話しする機会もあって、地元の良さを再発見できちゃいます。
参加時のポイント
- 体操のできる服装で参加
- 汗拭きタオルと飲み物を持参
- 動きやすい靴を着用
- 天候に応じた準備を心がける
特に夏場は暑さ対策が重要です。帽子や日焼け止めも忘れずに準備してくださいね。冬場は防寒対策をしっかりして、体が温まるまで無理をしないことが大切です。
地域の健康づくりとコミュニティの輪
浜松市内のラジオ体操会に参加してみて一番印象的だったのは、年齢を問わず多くの方が参加されていることです。お孫さんと一緒に参加されるおじいちゃん、おばあちゃんもいらして、世代を超えた交流が生まれているんです♪
また、継続して参加することで体調管理にもプラスの効果が。朝の適度な運動は一日の活力源になりますし、規則正しい生活リズムが身についてガンガン元気になれちゃいます！ わたし自身も参加するようになってから、朝の目覚めがスッキリするようになりました。
「毎朝のラジオ体操で体調がすごく良くなりました。近所の方との交流も増えて、地域のつながりを実感しています」（女性/40代/主婦）
まとめ：浜松市でラジオ体操を始めてみませんか？
浜松市内には、毎日参加できるラジオ体操会場から特別なイベントまで、様々な選択肢があることがお分かりいただけたでしょうか♪ 健康づくりはもちろん、地域の方との温かい交流も得られるラジオ体操は、まさに一石二鳥の素晴らしい活動です。
わたしのように、最初は「続くかな？」と不安だった方も、実際に参加してみると想像以上に楽しくて、自然と継続できてしまうはず。みなさんもお近くの会場から気軽に参加してみてくださいね。きっと新しい発見と出会いが待っていますよ！
「継続は力なり」 – 住岡夜晃
この名言のように、小さな一歩から始まる健康づくりが、やがて大きな変化をもたらしてくれます。浜松市でのラジオ体操を通じて、みなさんの毎日がもっと輝かしいものになることを心から願っています。笑顔は心の栄養、そして健康な体は人生の宝物ですね♪
