こんにちは！『ローカログ』千葉エリア担当ライターのまさとです♪ 最近、妊婦さんから「千葉市でゆっくりマタニティランチできるお店はないかな？」という相談をよくいただくんです。
ボク自身、妻の妊娠中にあちこち探し回った経験があるので、その気持ちよーく分かります！ 今回は千葉市で妊婦さんが安心してランチを楽しめる、とっておきのお店をご紹介しますよ。
千葉市でマタニティランチを選ぶポイント
まず、妊婦さんがランチ選びで気をつけたいポイントを整理してみましょう。これさえ押さえておけば、安心して食事を楽しめますからね！
体に優しいメニューがあるかどうか
妊娠中は食べ物に敏感になりますよね。塩分控えめで、野菜たっぷり、栄養バランスの良いメニューがあるお店を選びたいものです。特にオーガニック食材や無添加食品を使用しているレストランなら更に安心ですね。
ゆったりとした座席と環境
お腹が大きくなってくると、狭いテーブル席では窮屈に感じることも。座敷や広めのソファ席があるお店だと、リラックスして食事ができます。
- 座敷やソファ席の有無
- 個室や半個室の利用可能性
- 禁煙環境の徹底
- 静かで落ち着いた雰囲気
千葉市のおすすめマタニティランチスポット
カラダをはぐくむレストラン コトコト（蘇我・千葉寺エリア）
蘇我駅・千葉寺駅近くにある「コトコト」は、ココロもカラダも元気になれる一軒家レストランとして大人気なんです！ ボクも実際に足を運んでみましたが、本当に居心地が良くて驚きました。
こちらの魅力は何といってもヘルシーメニューの豊富さ。毎日食べても飽きの来ない優しい味わいをコンセプトにしていて、妊婦さんにもピッタリなんですよ。
特に注目なのが、7大アレルゲン不使用の離乳食まで用意されていること！ 将来赤ちゃんが生まれた時のことを考えると、こういう配慮は本当にありがたいですよね。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| アクセス | 蘇我駅・千葉寺駅から徒歩圏内 |
| 座席タイプ | 個室・フロア貸切可能 |
| 特徴 | ヘルシーメニュー中心、離乳食対応 |
| 価格帯 | ランチ1,000円～2,000円程度 |
美菜ダイニング NICO
成田エリアになりますが、美菜ダイニング NICOも見逃せません！ こちらはお肉やお魚を使わず、玄米、お野菜、豆富を豊富に使用した「アンチエイジング料理」が自慢のお店なんです。
何より素晴らしいのは、座敷個室の茶の間roomがあること！ 授乳室やおむつ台まで完備されているので、妊婦さんだけでなく、小さなお子さん連れの方にも最適ですよ♪
日本一美味しいと言われるリコッタチーズ入りパンケーキも絶品で、甘いものが恋しくなる妊娠中のおやつタイムにもピッタリです。
itAPAn.Jr（イタパンジュニア）
家族連れに大人気のイタパンジュニアも、マタニティランチにおすすめしたいお店の一つです。半個室の座敷席があって、その隣には広いキッズスペースが完備されているんですよ！
駅からのアクセスも良好で、ママ友との集まりにも便利。手軽なランチメニューから記念日コースまで、予算に合わせて選べるのも魅力的ですね。
マタニティランチを楽しむためのコツ
事前予約は必須！
人気店は混雑することが多いので、事前予約は絶対におすすめします。特に座敷や個室を希望する場合は、早めの予約が肝心ですよ。
予約の際には「妊婦です」ということを伝えておくと、お店側も配慮してくれることが多いんです。実際、ボクの妻が妊娠中の時も、そうやって声をかけると席を配慮してもらえました。
体調に合わせた時間選び
つわりがある時期は、混雑する12時〜13時を避けて、11時30分頃や14時以降の時間帯を選ぶのがおすすめ。ゆっくりと食事を楽しめますし、体調が悪くなった時も対応しやすいですからね。
栄養バランスを意識したメニュー選び
せっかくのランチタイム、栄養面でも妊婦さんに必要な要素を意識してみましょう。
- 葉酸が豊富な緑黄色野菜
- 鉄分を多く含む食材
- カルシウムたっぷりの乳製品
- 良質なタンパク質
- 食物繊維が豊富な食品
千葉市マタニティランチの新トレンド
最近の千葉市では、マタニティ向けのサービスがどんどん充実してきているんです！ オーガニック食材を使ったカフェや、妊婦さん向けの栄養相談ができるレストランも増えてきました。
中でも注目なのが、管理栄養士が監修したマタニティメニューを提供するお店。妊娠期に必要な栄養素を効率よく摂取できるよう、科学的根拠に基づいてメニュー開発されているんです。
テイクアウトサービスも充実
体調がすぐれない日でも美味しい食事を楽しめるよう、テイクアウトサービスに力を入れているお店も増えています。真空パック仕様で温めるだけで食べられる本格的な料理を提供するお店もあるんですよ♪
季節ごとのおすすめメニュー
千葉市のマタニティランチでは、季節に合わせたメニューも楽しめます。春は山菜を使った優しい味わいの料理、夏はさっぱりとした冷製スープ、秋は栄養豊富な根菜類を使った温かい料理、冬は体を温める鍋料理などがおすすめです。
妊娠中は味覚が変化することもあるので、いろいろな味を楽しめるのは嬉しいポイントですよね！
まとめ
千葉市でマタニティランチを楽しむなら、体に優しい食材を使った料理と、ゆったりとした環境が整ったお店を選ぶのがコツです。今回ご紹介したお店はどれも妊婦さんに配慮されたサービスを提供しているので、安心してお食事を楽しめますよ。
皆さんの大切なマタニティライフが、美味しいランチでより豊かになりますように！ 体調と相談しながら、素敵なランチタイムをお過ごしくださいね♪
「幸せは小さなことの積み重ねである」- アン・フランク
妊娠中の一食一食も、きっと大切な思い出になるはずです。
