こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。最近、サウナブームが続いていますが、みなさんは目黒区でサウナを楽しんだことはありますか？実は目黒区には、駅近で通いやすい素敵なサウナ施設がたくさんあるんです♪
わたしも42歳になってから健康と美容を意識するようになり、目黒区のサウナ巡りを始めました。娘と一緒に女湯を利用することもあれば、ひとりでゆっくりととのう時間を作ることも。今回は地元在住だからこそ知っている、目黒区のおすすめサウナ施設をご紹介しますね！
目黒区サウナの魅力とは？
目黒区のサウナって、実はとっても個性豊かなんです。都心にありながら、それぞれの施設が独自の特色を持っているのが魅力的。銭湯スタイルから本格的なサウナ施設まで、選択肢が豊富なのも嬉しいポイントです。
特に目黒区のサウナは、アクセスの良さが抜群！どの施設も最寄り駅から徒歩5分以内という立地の良さで、仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れちゃいます。これって忙しい現代女性にとって、すごく大切なことですよね？
地元ライターが厳選！目黒区のおすすめサウナ施設
文化浴泉 – ジャズが流れる大人の隠れ家
池尻大橋駅から徒歩5分の場所にある文化浴泉は、目黒区で最もムーディーな雰囲気を楽しめるサウナ施設として地元でも評判なんです。なんといっても、サウナ室内にジャズミュージックが流れているのが特徴的！薄暗い照明の中で、まるで大人の隠れ家にいるような気分になれます。
20分毎のオートロウリュウがパワフルで、しっかりと汗をかくことができるのも魅力。水風呂は14℃とキンキンに冷たく、サウナでしっかり温まった体を一気にクールダウンできます。休憩スペースには扇風機が設置されていて、内気浴でも快適にととのえるのが嬉しいですね♪
料金は入浴料500円にサウナ代500円をプラスするシステム。手ぶらサウナセットなら1,150円で利用できるので、思い立った時にふらっと立ち寄れるのも魅力です。
サウナ&カプセルミナミ学芸大店 – 24時間営業の男性専用施設
学芸大学駅から徒歩3分という好立地にあるこちらの施設は、男性専用ですが24時間営業という珍しいスタイル。サウナ室の温度は105℃と高温で、しっかりと発汗を促してくれます。
特徴的なのは、浴槽内に椅子が設置された珍しい休憩スペース。これって他ではなかなか見られないスタイルですよね！外気浴スペースもあるので、季節を感じながらリラックスできるのも素敵です。
スポーツジムが無料で利用できるのも大きな魅力。サウナ前に軽く体を動かしたり、サウナ後のクールダウンに利用したりと、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。
光明泉 – 創業45年の老舗銭湯サウナ
中目黒駅から徒歩3分の光明泉は、親子三世代で継承される歴史ある銭湯として地域に愛され続けています。2014年に全面改装されて、白と木のぬくもりを基調とした清潔感あふれる空間に生まれ変わりました。
サウナ室は88℃程度と比較的マイルドな温度設定で、サウナ初心者の方でも安心して利用できます。珍しいボナサウナを採用していて、じっくりと体の芯から温まることができるんです。水風呂は16℃でバイブラ付き、外気浴では東横線の列車音が心地よいBGMになってくれます♪
高濃度炭酸泉や人工ラジウム泉など、サウナ以外のお風呂も充実しているので、ゆっくりと温泉気分を味わいたい日にもぴったりです。
目黒区サウナ施設の料金とアクセス情報
目黒区のサウナ施設は、どこもリーズナブルな料金設定が魅力的。銭湯タイプなら入浴料500円にサウナ代300円程度をプラスするだけで利用できます。本格的なサウナ施設でも2,000円前後で楽しめるので、日常的に通いやすいのが嬉しいですね。
アクセス面では、どの施設も主要駅から徒歩5分以内という好立地。電車でのアクセスが抜群なので、車を持っていない方でも安心して通えます。ただし、駐車場がない施設がほとんどなので、車で行く場合は近隣のコインパーキングを利用することになります。
サウナ初心者さんへのアドバイス
サウナって最初はちょっと敷居が高く感じるかもしれませんが、実はとっても簡単！基本的には「サウナ→水風呂→休憩」を繰り返すだけです。無理をせず、自分のペースで楽しむのが一番大切。
目黒区の銭湯サウナなら、地元の常連さんも優しい方が多いので、分からないことがあれば気軽に聞いてみてくださいね。みなさんきっと親切に教えてくれるはずです♪
タオルやせっけんのレンタルがある施設も多いので、手ぶらで気軽に立ち寄れるのも目黒区サウナの魅力。思い立った時にふらっと行けるって、本当に便利ですよね？
女性にも優しい目黒区のサウナ環境
最近は女性のサウナ利用者も増えていて、目黒区の施設でも女性が利用しやすい環境が整っています。清潔感のある施設が多く、アメニティも充実しているので、美容と健康を意識する女性にもぴったり。
サウナは美肌効果や代謝アップ、ストレス解消など、女性に嬉しい効果がたくさんあるんです。わたしも定期的に通うようになってから、肌の調子が良くなったような気がします。娘からも「お母さん、最近元気だね！」なんて言われちゃいました。
目黒区サウナで健康的なライフスタイルを
目黒区のサウナ施設は、それぞれに個性があって本当に魅力的。駅近で通いやすく、料金もリーズナブルなので、日常的に利用しやすいのが最大の魅力です。
サウナって、ただ汗をかくだけじゃなくて、心も体もリフレッシュできる特別な時間。忙しい毎日の中で、自分だけの時間を作ることって本当に大切ですよね。目黒区にお住まいの方も、お仕事や用事で目黒区を訪れる方も、ぜひ一度サウナを体験してみてください♪
みなさんも目黒区のサウナで、心も体もスッキリととのえて、毎日をもっと元気に過ごしませんか？きっと新しい発見があるはずです！
「健康は最大の財産である。」- ラルフ・ワルド・エマーソン
みなさんの健康と幸せを願って。今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪
