こんにちは！『ローカログ』世田谷エリア担当ライターのすーちゃんです♪ 最近、腰からお尻、太ももにかけてのピリピリした痛みやしびれに悩まされている皆さん、いませんか？それ、もしかしたら坐骨神経痛かもしれませんね。
ボクも50歳になって、長時間のデスクワークが続くと腰からお尻にかけて違和感を感じることが増えました。世田谷区には坐骨神経痛の治療に力を入れているクリニックや整骨院がたくさんあるんですよ！今回は、地元世田谷区で評判の良い治療院を徹底調査してきました。
坐骨神経痛って一体何なの？症状をチェック！
まず、坐骨神経痛について簡単に説明しますね。坐骨神経痛は実は病名ではなく、下肢に現れる症状の総称なんです。腰の骨から出てきた神経が合流して、お尻から太ももの後ろ、膝の裏を通って足の裏まで伸びている長い神経、それが坐骨神経です。
この神経が何らかの原因で圧迫されると、腰やお尻の痛み、太ももの後ろから外側にかけてのしびれが現れます。約1メートルもある長い神経だからこそ、いろんな場所で圧迫を受けやすいんです。
こんな症状に心当たりはありませんか？
- 腰だけでなくお尻まで痛みがある
- 左右どちらかの足に痛みやしびれがある
- 太ももからふくらはぎの外側にかけてしびれる
- かかとをつくと足に電気が走ったような痛みがある
- 腰を反らすと症状が悪化する
- 前かがみになると腰からお尻まで痛む
世田谷区の坐骨神経痛治療院の特徴
世田谷区内には坐骨神経痛の治療を専門的に行っている医療機関が数多くあります。整形外科から整骨院、鍼灸院まで、それぞれ異なるアプローチで治療を行っているんですよ。
整形外科系クリニックの特徴
千歳烏山駅周辺には関節・脊椎に特化した専門クリニックがあります。こちらでは膝関節・股関節・脊椎・脊髄の治療を専門的に行っており、月曜から土曜まで17時まで診療しています。整形外科、リハビリテーション科、放射線科を標榜し、健康診断や人間ドックも実施しているんです。
桜新町駅西口から徒歩1分の場所には、ペインクリニック科を専門とするクリニックもあります。腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、痛みに特化した治療を行っており、帯状疱疹痛や慢性頭痛なども対応しています。
整骨院・鍼灸院の独自アプローチ
世田谷区内には5院展開している鍼灸整骨院があり、独自の骨盤仙腸関節股関節矯正法を考案しています。左右前後の姿勢バランスを整えることで、1回から数回の治療で軽快する患者さんが多いと評判です。
祖師ケ谷大蔵駅から徒歩1分の整骨院では、口コミ100件以上を誇る実績があります。病院や他の整骨院で良くならない坐骨神経痛を根本から改善し、再発しない健康な体づくりを目指しているんです。
なぜ坐骨神経痛はなかなか良くならないの？
多くの患者さんが「どこに行っても良くならない」と悩んでいる坐骨神経痛。その理由は、神経が圧迫されている部分がいろいろなところにあるからなんです。
ヘルニアなら椎間板の特定部分、脊柱管狭窄症なら背骨の中の管の中と、圧迫箇所が比較的特定しやすいのですが、坐骨神経痛は違います。主に4つのポイントで圧迫を受けることが多いんです。
背骨から神経が出てきてすぐのところ、お尻の筋肉の真ん中あたり、太ももの付け根など、複数箇所での圧迫が考えられるため、総合的なアプローチが必要になります。
対症療法だけでは根本解決にならない理由
痛み止めの注射や薬、電気治療やマッサージなどの対症療法だけでは、一時的に症状が軽快しても再発しやすいのが現実です。大切なのは、腰にかかる負担を減らすために股関節や背骨全体の動きを良くすることと、体を支える力を高めることなんです。
施術してから2、3日で痛みが和らいできて、実際の坐骨の痛みは消えなかったんですけれども、4か月ぐらい施術を受けましたら、4か月経ったときには、きっぱり痛みがなくなってきました。（40代男性/会社員）
世田谷区の坐骨神経痛治療院の選び方
坐骨神経痛の治療院選びで重要なのは、根本的な原因にアプローチしてくれるかどうかです。単に痛みのある部分だけを治療するのではなく、全身のバランスを見てくれる治療院を選びましょう。
足元からのアプローチに注目
駒沢大学駅から1分の整体院では、足から坐骨神経痛を改善するアプローチを行っています。のべ40,000症例を見てきた足の専門家が、扁平足や足に合わないシューズ、股関節の硬さ、背骨の動きの悪さ、姿勢の問題など、根本原因を総合的に改善していきます。
院内にはトレーニングスペースも完備されており、パーソナルトレーニング指導も実施。歩き方のバランスや姿勢の改善、使えていない筋肉を使えるようにする、弱い筋肉を強くするなど、セルフケアまで指導してくれるんです。
口コミと評判をチェック
治療院選びでは実際に通院した患者さんの声も参考になります。世田谷区内の坐骨神経痛治療院の多くが、ホームページで患者さんの体験談を公開しています。
痛みは和らいできたので、ちょっとずつ席に座れるようになり、デスクワークもでき、食事も少しずつ、席に座って食事がゆっくりできるように徐々になってきました。（50代女性/事務職）
治療費用と通院頻度の目安
坐骨神経痛の治療費用は、治療院の種類や治療内容によって大きく異なります。整形外科での保険診療なら比較的費用を抑えられますが、整骨院や整体院での自由診療では1回あたり数千円から1万円程度が相場です。
通院頻度については、症状の程度や治療方法によって変わりますが、初期は週2〜3回、症状が改善してきたら週1回程度というパターンが多いようです。根本改善を目指すなら、3〜6か月程度の継続治療を覚悟しておいた方が良いでしょう。
自宅でできる坐骨神経痛対策
治療院での施術と並行して、自宅でのセルフケアも重要です。ただし、間違った方法では症状を悪化させる可能性もあるので、必ず専門家の指導を受けてから行いましょう。
一般的には、適度なストレッチや軽い運動、正しい姿勢の維持、冷やしすぎない、長時間同じ姿勢を避けるなどが推奨されています。特に、股関節周りの柔軟性を高めることは、坐骨神経痛の予防と改善に効果的とされています。
まとめ：世田谷区で坐骨神経痛治療を始めよう
世田谷区には坐骨神経痛の治療に特化した優秀な治療院がたくさんあります。千歳烏山、桜新町、祖師ケ谷大蔵、駒沢大学など、各エリアに特色ある治療院が点在しているので、アクセスの良い場所から選べるのも嬉しいポイントです。
大切なのは、対症療法だけでなく根本原因にアプローチしてくれる治療院を選ぶこと。そして、治療院任せにするのではなく、自分自身も生活習慣の改善や適切なセルフケアに取り組むことです。
坐骨神経痛は適切な治療を受ければ必ず改善できる症状です。一人で悩まずに、まずは信頼できる治療院に相談してみてくださいね♪ 皆さんの痛みが一日も早く楽になることを、心から願っています！
「思い立ったが吉日」- 日本のことわざ
何事も、やろうと思った時がベストタイミング。坐骨神経痛の治療も、今この瞬間から始めましょう！
