こんにちは♪『ローカログ』京都エリア担当ライターのすみれです。最近、娘から「お母さん、なんだか元気がないよね」と言われて、ハッとしました！確かに在宅時間が長くなって、運動不足を感じていたんです。みなさんも同じように感じることはありませんか？
そこで今回は、京都市で話題のキックボクシングジムを徹底調査してみました。キックボクシングは全身を使う有酸素運動として、ダイエット効果や ストレス発散に抜群なんです！初心者でも始めやすいジムから本格的に学べる場所まで、幅広くご紹介していきますね。
京都市のキックボクシングジム事情♪
わたしが調べてみたところ、京都市内にはなんと10軒以上のキックボクシングジムがあるんです！これってすごくないですか？それだけ需要があるということですよね。烏丸や河原町といった中心部から、十条や伏見といった住宅地まで、アクセスの良い場所に点在しているのも魅力的です。
京都のキックボクシングジムは大きく分けて3つのタイプがあります。
- 初心者や女性向けのフィットネス系スタジオ
- プロを目指す方向けの本格的な格闘技ジム
- 両方のニーズに対応できる総合型ジム
料金体系も月会費制からチケット制まで様々で、自分のライフスタイルに合わせて選べるのが嬉しいポイントです。
初心者におすすめ！フィットネス系キックボクシングスタジオ
女性に人気の河原町エリア
河原町今出川にあるスタジオは、元プロキックボクサーが指導する本格派でありながら初心者にも優しい環境が自慢です。通っている方の8割が女性ということからも、女性が通いやすい雰囲気だということがわかりますよね♪
このスタジオでは、キックボクシングの基本技術に加えて、日本ではまだ珍しいHIITトレーニングも取り入れているそうです。短期間で脂肪燃焼効果が期待できるって聞くと、ワクワクしちゃいます！
キックボクシングをして、今まで成功しなかったダイエットも成功し、1ヶ月で6キロ落とすことができました！運動習慣もつけることができました！何よりストレス発散になり楽しく続けられてます！
こんな嬉しい声も聞こえてくるんですから、効果のほどがうかがえますね。
烏丸・河原町の通いやすい立地
中京区の烏丸や河原町エリアにも、働く女性に嬉しいスタジオがあります。平日は夜22時まで営業しているところもあるので、お仕事帰りにもサッと立ち寄れちゃいます。
こちらのスタジオの特徴は、フィットネス・パーソナル・ジュニアコースと幅広いプログラムを用意していること。家族みんなで通えるのも魅力的ですよね。
本格派を目指すなら総合格闘技ジム
十条駅近くのアットホームなジム
南区にある総合格闘技ジムは、十条駅から徒歩3分という好立地！代表がバンタム級ファイターということで、本格的な指導が受けられそうです。でも、「アットホームなのにスタイリッシュ」という雰囲気なので、初心者でも気軽に通えるんじゃないでしょうか？
ここでは様々なクラスが用意されています。
- 初心者向けのビギナークラス
- 本格的なMMAやグラップリングクラス
- 女性専用のレディースクラス
「お酒を抜きにくるもよし！おしゃべりだけに来るもよし！」なんて、なんだかほっこりする表現ですよね。こういう温かい雰囲気のジムなら、続けられそうです♪
エリア別キックボクシングジム情報
中京区エリア（烏丸・河原町周辺）
京都の中心部である中京区には、アクセス抜群のスタジオが集中しています。地下鉄烏丸線や阪急線沿線からも通いやすく、ショッピングの帰りに立ち寄ることもできちゃいます。
| 営業時間の特徴 | おすすめポイント |
|---|---|
| 平日11:00-22:00が多い | 仕事帰りに通いやすい |
| 土日も営業 | 週末にまとめて運動できる |
| 月曜定休が多い | 他の曜日は安定して通える |
上京区エリア（出町柳周辺）
出町柳駅から徒歩圏内にあるスタジオは、学生さんにも人気です。京阪沿線からアクセスしやすく、大学帰りに気軽に立ち寄れるのが魅力的。手ぶらで通えるシステムも嬉しいですよね。
南区・伏見区エリア
少し中心部から離れると、より本格的な格闘技ジムが見つかります。十条駅や伏見エリアには、プロ志向の方でも満足できる本格的な設備と指導が受けられるジムがあるんです。
キックボクシングジム選びのポイント
いざキックボクシングを始めようと思っても、どのジムを選べば良いか悩みますよね。わたしなりに調べて分かった、ジム選びの重要なポイントをお伝えします。
通いやすさを最優先に♪
どんなに良いジムでも、通いにくければ続きません。自宅や職場からの距離、最寄り駅からの徒歩時間、駐車場の有無など、実際の通いやすさを考慮することが大切です。
営業時間と定休日をチェック
京都市内のキックボクシングジムは、月曜定休のところが多いようです。平日は22時頃まで営業しているジムが多いので、お仕事帰りでも十分通えそうですね。
初心者向けプログラムの充実度
初めての方には、丁寧な基礎指導があるかどうかが重要です。元プロの指導者がいるジムなら、正しいフォームから安全に学べるので安心ですよね。
料金システムと入会の流れ
気になる料金についてですが、京都市のキックボクシングジムは月会費制が一般的です。入会金と合わせて、月額1万円前後が相場のようですね。
多くのジムで無料体験や見学を実施しているので、まずは気軽に足を運んでみることをおすすめします。実際の雰囲気や指導方法を体感できるのは大きなメリットです。
体験レッスンで確認したいポイント
- インストラクターとの相性
- 他の会員さんの雰囲気
- 更衣室やシャワーなど設備の清潔さ
- 実際のレッスン内容と強度
女性が安心して通えるポイント
女性にとって格闘技ジムは少し敷居が高く感じるかもしれませんが、京都市のキックボクシングジムは女性に優しい環境づくりに力を入れているところが多いんです。
女性専用の時間帯を設けていたり、レディースクラスがあったりと、安心して通える工夫がされています。更衣室やシャワーも清潔に保たれているので、汗をかいても安心ですね♪
子育て世代にも嬉しいポイント
わたしのような子育て中のママにとって、運動する時間を確保するのは本当に大変！でも、キックボクシングなら短時間で効果的な運動ができるんです。
中にはジュニアコースを設けているジムもあるので、お子さんと一緒に通うこともできちゃいます。親子で健康的な趣味を共有できるなんて、素敵ですよね。
まとめ：京都市でキックボクシングを始めよう！
京都市には本当にたくさんのキックボクシングジムがあって、それぞれに特色があることがわかりました。初心者向けのフィットネス系から本格的な格闘技ジムまで、自分の目的や体力レベルに合わせて選べるのが魅力的です。
運動不足解消やダイエット、ストレス発散など、キックボクシングから得られるメリットはたくさん。まずは気軽に体験レッスンを受けてみて、自分に合ったジムを見つけてくださいね。
みなさんも一緒に、京都市でキックボクシングライフを始めませんか？きっと新しい自分に出会えるはずです！
「千里の道も一歩から」- 老子
どんなに大きな目標も、まずは一歩踏み出すことから始まります。
小さな一歩が未来を変えるように、キックボクシングという新しい挑戦も、きっとみなさんの毎日をより豊かで健康的なものにしてくれることでしょう。今日という日が、新しいスタートの第一歩になりますように♪
