こんにちは！『ローカログ』名古屋エリア担当ライターのみーちゃんです✨ 中学生の息子を持つパートママとして、日々のバタバタした生活の中で「ちょっと心を落ち着けたいな」と思うことってありませんか？
そんな時に見つけたのが、名古屋市内で気軽に参加できる坐禅体験でした。実は名古屋市って、坐禅を体験できるお寺がたくさんあるんです！今回は実際に足を運んで調べた、おすすめの坐禅スポットをご紹介します。
新栄エリアは坐禅の聖地？！ZenTown新栄の魅力
名古屋市中区新栄一丁目って、実は「ZenTown新栄」と呼ばれるほど坐禅が盛んなエリアなんです♪ CBCテレビがある場所としても有名ですが、このエリアには曹洞宗のお寺が3つも集まっているんですよ。
曹流寺での本格的な修行体験
新栄一丁目2-3にある曹流寺では、お正月やゴールデンウィークに4泊5日の宿泊修行を行っています。「さすがにそれはちょっと…」という方でも大丈夫！単発での坐禅会も開催されていて、初心者向けのプログラムもあります。
参加したい場合は、soryuji@gmail.comに「坐禅会案内希望」と書いてメールを送ると、次回からの案内が届きます。有料ですが、本格的な坐禅を学びたい方にはぴったりですね。
宋吉寺の定期坐禅会
新栄一丁目8-27にある宋吉寺は、毎週金曜日の夜18時から20時まで坐禅会を開催しています。平日の夜なので、お仕事帰りにも参加しやすいのが嬉しいポイント！
さらに毎月第3日曜日には13時30分から16時過ぎまでの坐禅会もあります。参加費は無料で、お志があればお布施をすることもできます。初回参加の方は事前にお電話での連絡がおすすめです。
威音院の月一座禅会
新栄一丁目14-19にある威音院では、毎月第1木曜日の19時から20時まで坐禅会を開催。参加費は500円とリーズナブルです。初回の方は電話かFacebookのMessengerで事前連絡をしておくと安心ですね。
門前町の安用寺で朝の坐禅体験
名古屋市中区門前町4-20にある安用寺は、早朝の坐禅会が特徴的！毎週水曜日の朝7時から8時まで坐禅を行い、その後お粥のお振る舞いもあるんです🍚
「朝はちょっと…」という方には、月一回の土曜日午前10時からと、月曜日夜19時からの坐禅会もあります。坐禅会の参加費は500円で、写経会や仏教講座も開催されています。
FacebookページやLINEで最新情報をチェックできるので、気になる方は登録しておくといいですよ。
永平寺名古屋別院で本格的な曹洞宗の坐禅を
名古屋市東区代官町41-32にある永平寺名古屋別院では、毎月第2・第4土曜日の15時から16時まで坐禅会を開催しています。永平寺の雲水による指導が受けられるなんて、とても貴重な体験ですよね！
初回参加者は1000円、2回目以降は500円の参加費です。事前申し込みは不要なので、思い立った時に参加できるのも魅力的。ただし、7月・8月はお盆のため休会となるのでご注意を。
西区ノリタケの正壽寺で朝の坐禅を
ノリタケの森で有名な西区エリアにある正壽寺では、「あさの坐禅会」を開催しています。朝の清々しい空気の中での坐禅は、一日を気持ちよくスタートさせてくれそうです。
坐禅の後には季節のお粥もいただけるそうで、心も体も温まりそうですね♪
その他の注目スポット
徳源寺の土曜坐禅会
臨済宗妙心寺派の徳源寺では、毎週土曜日18時から坐禅会を開催。予約不要で、ジャージなど坐りやすい服装で参加できます。17時40分頃には到着しておくのがおすすめです。
人間禅名古屋道場
数息観を基本とした座禅を学べる人間禅では、初心者向けのレクチャーも充実。途中参加も可能なので、忙しい日常の合間にふらっと立ち寄ることもできます。
愛知学院大学名城公園キャンパス
「禅と法話の会 放光」では、椅子坐禅を基本としているので、正座が苦手な方でも安心して参加できます。大学という場所柄、アカデミックな雰囲気も魅力の一つです。
名古屋市の坐禅体験で得られるもの
わたしが実際に坐禅を体験してみて感じたのは、忙しい毎日の中でほんの少しでも「自分と向き合う時間」を作ることの大切さでした。子育てや仕事に追われる中で、つい自分のことは後回しになりがちですよね。
でも坐禅をすることで、心がスッキリして、物事を冷静に見つめ直すことができるようになったんです。特に朝の坐禅会に参加した時は、一日の始まりが全然違って感じられました✨
坐禅初心者が知っておきたいポイント
- 動きやすい服装（ジャージやゆったりした服）で参加
- 初回は事前連絡をしておくと安心
- 参加費は無料から1000円程度とお手頃
- 正座が苦手な方は椅子坐禅のお寺を選ぶ
- 継続が大切なので、通いやすい場所を選ぶ
みなさんも名古屋市で坐禅デビューしませんか？
名古屋市内にはこんなにもたくさんの坐禅体験スポットがあることに、正直わたしも驚きました！それぞれのお寺に特色があって、自分のライフスタイルに合わせて選べるのも嬉しいですよね。
「ちょっと心を落ち着けたい」「新しいことにチャレンジしたい」「自分と向き合う時間が欲しい」そんな気持ちを抱えている方は、ぜひ一歩踏み出してみてください。きっと新しい発見があるはずです！
「成功とは、一歩一歩の積み重ねの中にある。」- ジョン・ウッデン
わたしの座右の銘でもある「小さな一歩が大きな未来につながる」という言葉通り、坐禅という小さな一歩が、みなさんの人生に素敵な変化をもたらしてくれることを願っています。今度の週末、ちょっと足を向けてみませんか？
