こんにちは！『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです。街角に物語ありという座右の銘のもと、今日も新宿区の隠れた魅力を探し回っています♪最近、うちの男の子二人が「もっとアスレチックで遊びたい！」とせがんでくるんです。みなさんも同じような体験はありませんか？
新宿区でアスレチックを探している親御さんたちに、僕が実際に息子たちと巡って発見した素敵なスポットをご紹介します。都心部だからこそ味わえる多彩な遊び場や、雨の日でも安心して遊べる室内施設まで、きっとお子さんが喜ぶ場所が見つかりますよ！
新宿区の代表的なアスレチック公園をチェック
新宿区内でアスレチック遊びを楽しむなら、まずは公園系スポットを押さえておきましょう。僕が息子たちと実際に遊んでみた印象では、新宿中央公園の西エリアが断然おすすめです。毎日子どもたちの歓声が絶えない元気スポットとして知られていて、大型複合遊具がバッチリ設置されているんです。
ここの魅力は何といっても規模の大きさ。乳幼児専用の遊び場から小学生向けのチャレンジングな遊具まで、年齢に応じて選べる豊富なラインナップが揃っています。ブランコや砂場はもちろん、障害がある子もない子も一緒に遊べるインクルーシブ遊具もあるので、どんなお子さんでも安心して遊べます。
落合公園の本格アスレチック体験
西武新宿線中井駅から徒歩約10分の場所にある落合公園も、新宿区でアスレチックを楽しみたい方には絶対におすすめしたいスポットです。園内中心の小山の上にある複合遊具は、まさにアスレチック級の遊び応えなんです！
この公園の名物といえばターザンロープ。息子たちもこれが大好きで、何度も繰り返し挑戦していました♪ローラー滑り台、ジャングルジム、ボルダリングまで楽しめる複合遊具は、運動能力をぐんぐん伸ばしてくれそうです。しかもクライミングウォールまであるので、本格的なボルダリング体験もできちゃいます。
園内は見渡せるほどの広さなので、子どもがどこにいるか一目瞭然。小さなお子さんを持つママさんにとっても安心できる環境です。バスケットゴールがあるスポーツコーナーもあるので、ボール遊びも楽しめますよ。
雨の日も安心♪室内アスレチック情報
天気の悪い日や暑すぎる夏の日は、室内アスレチック施設が重宝します。正直なところ、新宿区内には大型の専門的な室内アスレチック施設は限られているんですが、工夫次第でじっくり楽しめる場所があるんです。
区立体育館の開放時間を狙い撃ち
新宿区内の区立体育館では、定期的に幼児・小学生向けの開放時間が設けられています。新宿コズミックスポーツセンターや四谷スポーツスクエアなどでは、体操マットやフラフープ、ボールなどを使った運動遊びができるんです。
僕も息子たちと四谷スポーツスクエアに行ったことがありますが、広い体育館で思いっきり走り回れて大満足でした。利用料金も区民なら格安で、コスパは抜群です。ただし、事前の申し込みが必要な場合が多いので、各施設のホームページで確認してから行くことをおすすめします。
児童館のプレイルーム活用術
新宿区内の児童館には、小さなアスレチック遊具が設置されているプレイルームがあります。規模は小さめですが、3歳から小学校低学年くらいまでの子どもには十分楽しめる内容になっています。特に雨の日なんかは、近所の児童館がとても重宝するんですよね。
職員の方も子どもたちの安全をしっかり見守ってくれるので、親としても安心して遊ばせることができます。地域のコミュニティとしての役割も果たしているので、新しいお友達との出会いも期待できます。
話題の「しゅみの森」で新感覚アスレチック体験
2024年3月にオープンした「しゅみの森 東新宿店」は、新宿区大久保にある注目の室内遊び場です。0歳から100歳まで楽しめる新しい空間として話題になっていて、僕も実際に足を運んでみました。
1階のボールプールエリアには、すべり台やトランポリンもあり、体をいっぱい動かして遊べます。キッチン遊具やおもちゃが揃ったおままごとひろばもあるので、アクティブな遊びから静かな遊びまで幅広く楽しめるのが魅力です。
屋上スペースの「おそらテラス」には、サーキット気分を楽しめる「のりものひろば」があります。新宿の高層ビルを眺めながら、さまざまなのりものに乗って遊ぶ体験は、都心部ならではの醍醐味ですよね♪
料金システムと利用のコツ
| プラン | 大人（中学生以上） | 小学生 | 3歳以上 | 3歳未満 |
|---|---|---|---|---|
| 5時間パック（平日） | 3,700円 | 2,600円 | 1,900円 | 700円 |
| 5時間パック（土日祝） | 3,900円 | 2,700円 | 2,000円 | 800円 |
どのプランでも、ソフトドリンク飲み放題とおやつバイキングが付いています。16時以降の入店で利用できるイブニングパックもあるので、時間に合わせてプランを選ぶのがお得です。0歳のお子さんは無料で利用できるのも嬉しいポイントですね。
その他の新宿区おすすめアスレチックスポット
若葉公園の自然アスレチック
JR信濃町駅から徒歩約11分の若葉公園は、起伏に富んだ地形が特徴的な公園です。湧き水を利用した水路や池があり、夏は涼しく過ごせる環境が整っています。複合遊具はもちろん、鉄棒や砂場、大きな滑り台もあります。
健康器具も設置されているので、お子さんが遊んでいる間に親御さんも軽い運動ができるのが便利です。自然の地形を活かした遊び場なので、都心にいながら自然との触れ合いも楽しめます。
大東橋公園のユニークな遊具たち
北新宿にある大東橋公園は、遊具と健康器具があり子どもも大人も楽しくカラダを動かせる公園です。波打った滑り台や曲がった滑り台といった、他ではあまり見かけないユニークな遊具が設置されています。動物の描かれた顔ハメ壁面もあるので、記念写真も楽しめますよ♪
健康器具は5種類あり、ねじねじやぶらりんポール、腹筋ベンチなど、大人の運動不足解消にも役立ちます。JR東中野駅から徒歩約8分とアクセスも良好です。
新宿区アスレチック巡りのお役立ち情報
安全に遊ぶためのポイント
- 遊具の対象年齢を確認してから利用する
- 混雑する時間帯を避けて平日や朝早めの時間に行く
- 水分補給用の飲み物を持参する
- 着替えやタオルを準備しておく
- 靴は運動しやすいスニーカーを選ぶ
特に夏場は熱中症対策が重要です。こまめな水分補給と適度な休憩を心がけて、安全にアスレチック遊びを楽しみましょう。
年齢別おすすめスポット
お子さんの年齢に応じて、適した遊び場を選ぶのも大切です。2〜3歳の小さなお子さんには、新宿中央公園の乳幼児専用エリアや児童館のプレイルームがおすすめ。小学生以上なら落合公園の本格アスレチックや「しゅみの森」の充実した設備が楽しめます。
僕の経験では、子どもの興味や体力に合わせて複数のスポットをローテーションで回るのが一番効果的です。同じ場所ばかりだと飽きちゃうけど、いくつかのお気に入りスポットがあると長く楽しめますからね。
まとめ
新宿区でアスレチックを楽しむ選択肢は、思っている以上にたくさんあります。都心部という立地を活かした個性的な遊び場から、自然を感じられる公園まで、バラエティ豊かなスポットが点在しています。
天気の良い日は公園でのびのびと、雨の日は室内施設でじっくりと。季節や状況に応じて使い分けることで、お子さんの運動能力向上や健全な成長をサポートできます。僕も引き続き新宿区内の隠れた遊び場を発掘していくので、また新しい情報があればシェアしますね！
「子どもは遊びを通して学び、遊びを通して成長する。」 – マリア・モンテッソーリ
今日も街角のどこかで、子どもたちの笑い声が響いています。みなさんも新宿区のアスレチックスポットで、お子さんとの素敵な時間を過ごしてくださいね♪きっと新しい発見と成長の瞬間に出会えることでしょう。
