みなさん、おはようございます！『ローカログ』新宿エリア担当ライターのたかしです。今日は僕が普段から愛用している新宿区の朝ごはんスポットを、地元在住だからこそ知っている穴場情報も交えてお届けしますよ♪
新宿区って、実は朝ごはんの宝庫なんです。通勤途中にサクッと食べられるお店から、休日にゆっくりくつろげるカフェまで、バリエーション豊かなお店が揃っているのが魅力です。うちの息子たちも「パパ、今度はあのお店に行こうよ！」って、朝ごはん探検を楽しみにしてくれています。
駅チカで便利！忙しい朝にぴったりの定番スポット
珈琲貴族エジンバラ – 24時間営業の老舗純喫茶
新宿駅東口から徒歩6分という好立地にある「珈琲貴族エジンバラ」は、僕がよく利用する24時間営業の純喫茶です。100席以上あるゆったりとした空間で、レトロな雰囲気がとても落ち着きます。
ここの魅力は何といっても丁寧に淹れられたサイフォン式コーヒー！朝の忙しい時間でも、一口飲むとじわじわと体が目覚めていく感覚があります。無料Wi-Fiとコンセント席も完備されているので、仕事前にちょっとした作業をしたい時にもバッチリですよ。
BERG – 新宿の行列店で味わうワンコインモーニング
ルミネエスト地下1階にある「ビア＆カフェ BERG」は、開店30年以上の老舗です。朝7時のオープン前から行列ができるほどの人気ぶりで、僕も週末の朝によく足を運んでいます。
ワンコインでお釣りがくるほどリーズナブルなモーニングセットは、コスパの良さが光ります。コーヒーと一緒にサクッと食べて、あまりゆっくりしすぎずにお店をあとにするのが暗黙のルールになっているのも、新宿らしい雰囲気ですね。
信州屋 新宿南口店 – 天丼ダレの玉子かけご飯が絶品
新宿駅から徒歩約1分という抜群のアクセスを誇る「信州屋 新宿南口店」では、朝7時30分から「モーニングセット（かけ）」を520円で提供しています。
このお店の名物は、天丼のたれをかけた玉子かけご飯。白ご飯に天丼のたれと自家製天かすを乗せて食べるスタイルで、かけそばとのセットで朝からしっかりお腹を満たしてくれます。基本は立ち食いスタイルなので、手早く朝食を済ませたい方にもおすすめです。
ゆっくり過ごしたい休日の朝におすすめのカフェ
沢村 新宿 – NEWoManで味わう本格ベーカリー
JR新宿駅直結のNEWoMan新宿2階にある「ベーカリー&レストラン 沢村 新宿」は、朝食の時間帯から満席になるほどの人気店です。焼きたてのパンの香りが店内に漂って、それだけで幸せな気分になります♪
こちらは軽井沢発祥のベーカリーレストランで、品質の高いパンと丁寧に作られた料理が自慢。休日の朝に家族でゆっくり過ごしたい時には、特におすすめのスポットです。
Cafe la Voie – ホテル併設の上質な朝食空間
西新宿の「かどやホテル」内にある「Cafe la Voie」は、開放感のある空間で陽光に包まれながらモーニングを楽しめるカフェです。新宿の喧騒から離れた別世界のような雰囲気で、のんびりとした朝の時間を過ごせます。
和洋2種から選べるこだわりの朝食セットが人気で、焼き立てのクロワッサンを楽しめる洋食か、板前が炭火で丁寧に焼き上げる鮭がメインの和食から選べます。どちらも本格的で、特別な朝を演出してくれますよ。
RITUEL CAFE – フレンチスタイルの優雅なモーニング
ルミネ新宿店のB2階にある「RITUEL CAFE」は、フレンチスタイルの朝食を楽しめるブーランジェリー&カフェです。9時から11時（土日祝は8時から）まで、本格的なモーニングメニューを提供しています。
「クロックムッシュ&グリーンサラダ」や数量限定の「朝のスペシャリテモーニングプレート」など、贅沢なメニューが揃っています。半円状のソファ席でゆったりと座れるので、優雅な雰囲気を楽しみながらくつろげるのが魅力です。
がっつり系から軽食まで！多彩なジャンルが楽しめる新宿朝ごはん
おだむすび 本店 – 宮城県産ひとめぼれのもっちりおむすび
新宿駅西口から徒歩約2分の「おだむすび 本店」は、朝6時半から営業している人気のおむすび専門店です。宮城県登米市産の「ひとめぼれ」を使用した、もっちり食感のおむすびが自慢の一品。
「朝食おむすびセット」は、おむすび・味噌汁・お惣菜がセットになってワンコイン程度とリーズナブル。常時約20種類以上のおむすびから選べるので、毎回違う味を楽しめます。テイクアウトも可能で、職場や自宅へ持ち帰ることもできますよ。
eggslut 新宿サザンテラス店 – LA NO.1の卵料理専門店
新宿駅チカにある「eggslut」は、朝8時から営業している卵料理専門店です。LAで生まれた”究極のエッグサンド”を日本でも味わえるということで、卵好きには見逃せないスポット！
名物の「FAIRFAX SANDWICH」は、とろとろのスクランブルエッグととろけるチェダーチーズを、バターの香りが心地良いブリオッシュバンズでまとめ上げた逸品。「BACON,EGG＆CHEESE_SANDWICH」も、カリッと焼き上げたベーコンと半熟の目玉焼きの組み合わせが絶妙です。
でりかおんどる2号店 – 24時間営業の韓国料理で体ポカポカ
大久保エリアにある24時間営業の韓国料理店「でりかおんどる2号店」は、朝の穴場スポットとしてもおすすめです。JR新大久保駅から徒歩5分程度の好立地で、朝の時間帯は比較的空いているのでゆっくりくつろげます。
「スンドゥブチゲ」や「サムゲタン」といった温まるスープ系から、「蜂の巣生サムギョプサル」でがっつりパワーチャージまで、朝から本格的な韓国料理を堪能できます。体が温まって、一日のエネルギーをしっかりチャージできますよ！
早朝営業のお店で朝活デビュー
伊勢屋食堂 – 市場の定食屋で本格的な朝ごはん
大久保の青果物市場「淀橋市場」内にある「伊勢屋食堂」は、朝5時から営業している知る人ぞ知る名店です。市場の中ということもあって、ハムエッグ定食や玉子焼き定食から、豚バラ生姜焼き定食やとんかつ定食まで、がっつり系メニューも豊富に揃っています。
朝からビールや熱燗で朝飲みを楽しむお客さんもいて、市場特有の活気ある雰囲気が味わえます。早起きしてちょっと特別な朝ごはんを体験したい時にぴったりのスポットです。
炭火焼干物定食 しんぱち食堂 西武新宿店 – 朝4時オープンの本格定食
新宿駅南口から徒歩5分の「しんぱち食堂 西武新宿店」は、なんと朝4時からオープンしている定食屋さんです。炭火で焼いた干物を中心とした定食メニューで、朝からしっかりとした和食を味わえます。
早朝から営業しているので、夜勤明けの方や早朝出勤の方にも重宝されているお店。本格的な定食を朝から食べられるのは、意外と貴重な存在なんですよね。
新宿区朝ごはんの楽しみ方
シーンに合わせてお店を使い分けよう
新宿区で朝ごはんを楽しむコツは、その日の気分やシーンに合わせてお店を使い分けることです。通勤前の忙しい朝なら駅チカの立ち食いそばやカフェ、休日の朝なら少し足を伸ばしてホテルのレストランやベーカリーカフェがおすすめ。
僕も平日は手軽に済ませられるお店を選んで、週末は家族でゆっくり過ごせるスポットを選ぶようにしています。それぞれのお店に違った魅力があるので、いろいろ試してみるのが楽しいですよ♪
テイクアウトも上手に活用
新宿区の朝ごはんスポットの多くがテイクアウトに対応しているのも嬉しいポイント。おむすびやサンドウィッチをテイクアウトして、新宿中央公園でのんびり朝食タイムを過ごすのもおすすめです。
特に天気の良い日は、公園での朝ごはんが格別に美味しく感じられます。子どもたちと一緒にピクニック気分で朝食を楽しむのも、休日の素敵な過ごし方ですね。
24時間営業のお店を覚えておくと便利
新宿区には24時間営業のお店も複数あるので、急に早朝や深夜に朝ごはんが必要になった時にも安心です。珈琲貴族エジンバラやでりかおんどる2号店など、それぞれ特色があるので、用途に応じて使い分けるといいでしょう。
夜勤明けや早朝出勤の際にも、これらのお店があることで朝ごはんの選択肢が広がります。いざという時のために、お気に入りの24時間営業店を見つけておくのがおすすめです。
新宿区朝ごはんマップを作ろう
新宿区内には本当にたくさんの朝ごはんスポットがあるので、自分なりの朝ごはんマップを作ってみるのも楽しいですよ。駅からの距離、営業時間、メニューの特徴などをメモしておけば、その時の気分や状況に応じて最適なお店を選べます。
僕も家族用、一人用、仕事前用など、シーン別にお気に入りのお店をリストアップしています。新しいお店を発見するたびにリストが更新されていくのも、グルメ探索の醍醐味ですね！
「朝食を抜くと、その日一日のパフォーマンスが落ちる」- 栄養学者 安田美沙
新宿区の多彩な朝ごはんスポットで、みなさんも素敵な一日のスタートを切ってくださいね。僕も引き続き、街角に隠れた新しい朝ごはんの物語を探し続けていきます。美味しい朝ごはんで、今日という一日を大切に過ごしましょう♪
