こんにちは！みなさん♪ 『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです。今日は目黒区でなぎなたを始めてみたいと思っている方に向けて、とっておきの情報をお届けします！
最近、なぎなたの魅力に気づいて「やってみたいな〜」と思っている方、実は結構多いんですよね。目黒区でなぎなたを始めるにはどこに行けばいいのか、どんな雰囲気なのか、わたしが詳しく調べてきました。
目黒区なぎなた連盟って知ってる？
目黒区でなぎなたといえば、やっぱり「目黒区なぎなた連盟」が中心的な存在なんです。この連盟、実は区内の複数の体育館で定期的にお稽古を開催していて、しかも初心者教室も年2回（春・秋）開催してくれるんですよ！
連盟の素晴らしいところは、小学生から一般の方まで幅広い年齢層が一緒に学べる環境を作っていること。みなさんも経験があると思うんですが、年齢の違う人たちと一緒に何かを学ぶって、すごく刺激的ですよね♪
お稽古場所と時間をチェック！
目黒区なぎなた連盟のお稽古は、主に3つの体育館で行われています。どこも駅からアクセスしやすい場所なので、お仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいんです。
目黒区民センター体育館
- 曜日：月曜日
- 時間：16:00〜17:30（小学生〜一般）
平日の夕方という時間帯なので、学校や幼稚園が終わった子どもたちと、お仕事を早めに切り上げた大人の方が一緒にお稽古できちゃいます。アットホームな雰囲気で、初めての方でもすぐに馴染めそう。
中央体育館
- 水曜日：9:30〜11:00（一般）
- 金曜日：19:00〜20:30（小学生〜一般）
水曜日の午前中は主に大人向けの時間帯。主婦の方や平日がお休みの方にぴったりですね。金曜日の夜は一週間の疲れをスッキリ発散できそう！わたしも金曜日の夜に何か運動したくなることがよくあります。
碑文谷体育館
- 曜日：金曜日
- 時間：16:00〜17:30（小学生〜一般）
こちらも平日の夕方時間帯。碑文谷エリアにお住まいの方には特に便利ですよね。どの会場も小学生から参加できるので、親子で一緒に始めるのも素敵だと思います。
気になる費用は？リーズナブルで始めやすい！
なぎなたを始めるときに気になるのが費用のこと。目黒区なぎなた連盟の場合、思っていたよりもリーズナブルで驚きました。
少年少女（中学生以下）の場合
- 目黒区連盟入会金：1,000円
- 年会費：2,500円
- クラブ費月会費：500円（12か月分一括払い）
- スポーツ保険（年間）：800円
大人（高校生以上）の場合
- 目黒区連盟入会金：1,000円
- 年会費：5,000円
- クラブ費月会費：1,000円（12か月分一括払い）
- スポーツ保険（年間）：1,850円（64歳以下）、1,200円（65歳以上）
この金額なら、他の習い事と比べてもそんなに負担にならないですよね。特に子どもの場合は月500円のクラブ費というのは、かなりお手頃だと思います。
初心者でも大丈夫？なぎなたの魅力って何？
「なぎなたって難しそう…」「武道は初めてで不安…」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫！碑文谷体育館の情報を見ると、礼儀作法からなぎなたに必要な動作まで丁寧に教えてくれるので、未経験者・初心者の方も安心して参加できるんです。
なぎなたで得られる効果がすごい！
なぎなたを続けることで期待できる効果を見ていたら、「これは始めなきゃ損！」って思っちゃいました。
- 礼儀を重んじる心の育成
- 克己心を養う
- 良い姿勢作り
- 集中力の向上
- 判断力の向上
- 体力づくり
- バランス感覚の向上
特に現代の生活って、パソコンやスマホで前かがみの姿勢になりがち。なぎなたで正しい姿勢を身につけられるのは、美容と健康の両面でメリット大ですよね♪
体験してみたい！どこに連絡すればいいの？
興味を持ったら、まずは東京都なぎなた連盟のホームページにある「問合せフォーム」から連絡してみてください。直接電話をかけるのはちょっと緊張するという方も、フォームなら気軽に質問できますよね。
年2回開催される初心者教室のタイミングを狙うのもおすすめです。同じような初心者の方がたくさんいる中で始められるので、「みんな一緒だから安心」という気持ちで参加できますよ。
一般公開も活用してみて
実は目黒区の体育館では、連盟のお稽古とは別に「一般公開」という形でもなぎなたを楽しめるんです。碑文谷体育館では毎週金曜日の16:00〜18:00に一般公開が行われていて、参加料金も高校生以上50円、中学生以下20円というお手頃価格。
「いきなり連盟に入会するのはハードルが高いかも…」という方は、まずは一般公開で雰囲気を確かめてみるのもいいかもしれませんね。
子どもと一緒に始めるのもアリ？
親子でなぎなたを始めるって、実はとっても素敵だと思うんです。同じ目標に向かって一緒に頑張ることで、親子の絆も深まりそうですよね。目黒区なぎなた連盟では小学生から参加可能なので、お子さんが小学校に上がったタイミングで一緒に始めるのもおすすめです。
特に最近は、子どもたちもゲームやスマホに夢中になりがち。なぎなたのような伝統的な武道を通して、集中力や礼儀作法を身につけられるのは、きっと将来の財産になるはずです。
目黒区でなぎなたを始める前に知っておきたいこと
なぎなたを始める前に、ちょっとした準備について知っておくと安心です。まず服装ですが、最初は運動できる服装があれば大丈夫。専用の道着や防具は、続けていく中で徐々に揃えていけばいいんです。
碑文谷体育館では、なぎなたや防具の貸し出しも行っているので（高校生以上300円、中学生以下・65歳以上・障害をもつ方150円）、「まずは体験してみたい」という方にはありがたいサービスですね。
武道の世界って敷居が高い？
「武道の世界って厳しそう…」そんなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、なぎなたの指導は年齢や体力に合わせて行われるので安心してください。特に目黒区なぎなた連盟の指導員の方々は、初心者にも優しく丁寧に教えてくれると評判なんです。
伝統を大切にしながらも、現代のライフスタイルに合わせた指導をしてくれるので、無理なく続けられそうですよね。
まとめ：目黒区でなぎなたライフを始めよう！
目黒区でなぎなたを始めるなら、まずは目黒区なぎなた連盟の情報をチェックしてみてください。区内3つの体育館で定期的にお稽古が行われていて、初心者教室も年2回開催されているので、始めるチャンスはたくさんあります。
費用もリーズナブルで、小学生から大人まで一緒に学べる環境が整っているのも魅力的。礼儀作法から正しい姿勢、集中力まで身につけられるなんて、一石何鳥にもなりそうです♪
みなさんも新しいことにチャレンジして、充実した毎日を送ってみませんか？きっと素敵な出会いや発見が待っているはずです。
「継続は力なり」- 住岡夜晃
どんなに小さな一歩でも、続けることで大きな力になります。なぎなたを通して、新しい自分に出会えるかもしれませんね。みなさんの新しいチャレンジを心から応援しています！
