こんにちは！「ローカログ」目黒エリア担当ライターのあきこです。今日はちょっと特別なお話をさせていただきますね。わたしの娘が中学生になって部活でバレーボールを始めたんですが、最近膝の調子がイマイチで。そんなとき「目黒区にはスポーツ整形外科がたくさんあるから安心よ」って近所の方に教えてもらったんです。せっかくなので、同じように悩んでいるみなさんにも役立つ情報をお届けしようと思い、目黒区のスポーツ整形外科について徹底的に調べてみました♪
スポーツ整形外科って普通の整形外科と何が違うの？
まずはスポーツ整形外科について、基本的なことから整理してみましょう。スポーツ整形外科は、一般的な整形外科の知識に加えて、各競技の運動内容やスポーツレベルの多様性、種目による障害・外傷の特殊性を理解している専門分野なんです。
普通のケガとスポーツで起きるケガは、実はまったく異なる特徴があります。例えば、テニスをしている人の肘の痛みと、日常生活で肘を痛めた人では、原因も治療法も予防法も変わってくるんですよ。スポーツをしている方なら「早く競技に復帰したい」「再発を防ぎたい」といった特別なニーズがありますよね？
目黒区のスポーツ整形外科では、装具療法、運動療法、手術療法、リハビリテーション療法などを組み合わせた総合的な治療を受けることができます。ただ痛みを取るだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上や再発防止まで考えてくれるのが魅力的です。
目黒区内でおすすめのスポーツ整形外科クリニック
目黒さこだ整形外科（目黒駅エリア）
目黒駅から徒歩10分のところにある目黒さこだ整形外科は、地域で長年親しまれているクリニックです。スポーツ医学の豊富な知識と経験をもとに、各種スポーツ外傷や慢性疼痛の治療を行っています。
こちらの特徴は、けがからの早期復帰と予防指導に重点を置いている点。主なスポーツ障害として対応しているのは次のような症状です：
- 打撲、骨折、脱臼、捻挫
- 切り傷、すり傷
- 靭帯損傷、腱断裂、肉離れ
- 野球肩、野球肘、テニス肘、ゴルフ肘
- 半月板損傷
- 疲労骨折
院内はバリアフリー設計で、車椅子の方でも安心して受診できる環境が整っています。必要に応じて順天堂大学病院や厚生中央病院との連携も行っているので、より専門的な治療が必要な場合でもスムーズに対応してもらえそうですね。
つくる整形外科 祐天寺駅前スポーツクリニック（祐天寺駅エリア）
祐天寺駅前にある「つくる整形外科」は、院長の中谷創先生が自衛隊中央病院でスポーツ整形外科医として活躍されていた経験をお持ちです。なんと、ラグビー日本代表の海外遠征帯同やワールドカップ、東京オリンピックのサポートまで手がけていらっしゃったそう！
「健康的に動ける体、健康な体を作ること」を目標に、日常生活からレクリエーション、さまざまなスポーツレベルまで幅広く対応されています。地域のお子様から年齢に関係なく、みんなで楽しい毎日を過ごしていけるよう配慮されているのが印象的でした。
地域の皆様の健康な毎日を「つくる」ためのお手伝いをさせていただきたい
この院長先生の想いが、クリニック名にも込められているんですね。
東京城南整形外科（自由が丘エリア）
自由が丘駅から徒歩約9分の東京城南整形外科は、運動療法を中心とした医療提供に力を入れているクリニックです。理学療法士とマンツーマンでのリハビリを行っており、リハビリ室には十分なスペースが確保されているのが特徴的。
小中学生からトップアスリート、スポーツ愛好家まで幅広く対応しており、MRIなどの医療機器も導入して病院と変わらない検査体制を整えています。早期診断、早期治療、早期復帰を目指してサポートしてくれるので、競技レベルの高い方にも安心です。
オーバル中目黒整形外科（中目黒駅エリア）
中目黒駅から徒歩3分という抜群のアクセスを誇るオーバル中目黒整形外科。平日なら20時30分まで診療しているので、お仕事帰りや部活動の帰りにも立ち寄りやすいのが嬉しいポイントです。
テニス肘・野球肘・ジャンパー膝・ランナー膝・スポーツによる打撲や肉離れなど、スポーツが原因の身体の不調に対する治療を提供。すでに発生している症状だけでなく、スポーツにより起こり得る身体への負担軽減や怪我の予防に関するアドバイスも行っています。
24時間好きな時間に予約できるシステムも導入されているので、忙しい方でも利用しやすそうです。
都立大整形外科クリニック（都立大学駅エリア）
都立大学駅から徒歩2分の都立大整形外科クリニックは、筋肉や軟骨、腱や靭帯などを中心に首から足先まで幅広く診療を行っています。院内には運動施設を併設しており、体の調子を整えるコンディショニングも実施。
コンディショニングを取り入れることで怪我の再発を抑制し、健康な状態により早く回復できるそうです。ただ治すだけでなく、より良いコンディションに導いてくれるのは魅力的ですね。初診は90分から120分かかるそうなので、しっかりと時間をかけて診察してもらえそうです。
祐天寺整形外科クリニック（祐天寺駅エリア）
2013年に開院された祐天寺整形外科クリニックは、運動療法を積極的に採用しているクリニックです。怪我や手術後はリハビリテーションで症状の根治を目指す方針を取っており、理学療法士やトレーナーなど運動機能の専門的なスタッフを採用しています。
怪我や手術からの復帰をトータルサポートする体制が整っているので、本格的なリハビリテーションを希望される方には特におすすめです。しびれなどの神経性の疾患も相談可能で、電話と24時間のインターネットで予約を受け付けています。
目黒区でスポーツ整形外科を選ぶときのポイント
アクセスの良さを重視しよう
継続的な通院が必要になることが多いスポーツ整形外科では、アクセスの良さは重要な要素です。目黒区は交通の便が良いエリアですが、それでも自宅や職場、学校からの通いやすさは事前にチェックしておきましょう。
特に部活動をしている学生さんの場合、練習後に通いやすい時間帯に診療しているかどうかも確認が必要です。オーバル中目黒整形外科のように夜遅くまで診療しているクリニックもあるので、ライフスタイルに合わせて選択できますよ。
専門性と設備の充実度
スポーツ整形外科を選ぶ際は、医師の専門性と設備の充実度も大切な判断基準です。スポーツ医学の経験が豊富な医師がいるか、MRIなどの検査機器は整っているか、理学療法士による専門的なリハビリテーションが受けられるかなど、総合的にチェックしてみてください。
また、自分が行っているスポーツに特化した経験があるかどうかも重要なポイント。野球をしている方なら野球肩や野球肘の治療実績、テニスをしている方ならテニス肘の治療経験など、競技特性を理解している医師に診てもらえると安心ですね。
予約システムと診療時間
多くのスポーツ整形外科では予約制を採用しています。24時間インターネットで予約できるシステムがあると、部活動や仕事で忙しい方でも利用しやすくなります。また、土曜日や日曜日の診療があるかどうかも事前に確認しておくと良いでしょう。
目黒区のクリニックでは、それぞれ診療時間や休診日が異なるので、自分のスケジュールに合わせて選択することが大切です。
スポーツ整形外科でよく扱われる症状
急性外傷（突発的なケガ）
スポーツ中に突然起こる急性外傷には、骨折、脱臼、捻挫、打撲、切り傷、すり傷、靭帯損傷、腱断裂、肉離れなどがあります。これらは応急処置が重要で、早期の適切な治療が競技復帰への近道となります。
目黒区のスポーツ整形外科では、こうした急性外傷に対する緊急対応から、その後のリハビリテーションまで一貫して対応してくれるクリニックが多いのが特徴的です。
慢性障害（使いすぎによる症状）
繰り返しの動作や長期間の負荷により生じる慢性障害も、スポーツ整形外科でよく扱われる症状です。野球肩、野球肘、テニス肘、ゴルフ肘、ジャンパー膝、ランナー膝、疲労骨折などが代表的。
これらの症状は根本的な原因を見つけて改善することが重要で、単に痛みを取るだけでなく、フォームの改善や筋力バランスの調整なども含めた総合的なアプローチが必要になります。
リハビリテーションの重要性
スポーツ整形外科での治療において、リハビリテーションは非常に重要な位置を占めています。ただ痛みを取るだけでなく、元のパフォーマンスレベルまで回復させ、さらには再発を防ぐことが目標となります。
目黒区のクリニックでは、理学療法士による専門的なリハビリテーションを受けることができ、患者さんのスポーツレベルや競技特性に合わせたプログラムを組んでもらえます。マンツーマンでの指導を行っているクリニックも多く、きめ細やかなサポートが期待できそうです。
また、一部のクリニックでは運動施設を併設し、コンディショニングまで含めた総合的なアプローチを行っています。これにより、単なる治療を超えて、より良いコンディション作りまでサポートしてもらえるのは嬉しいポイントですね。
予防的なアプローチも大切
スポーツ整形外科では、治療だけでなく予防的なアプローチも重視されています。スポーツによる身体への負担軽減や怪我の予防に関するアドバイスを受けることで、将来的なリスクを減らすことができます。
特に成長期のお子さんの場合、適切な指導を受けることで健全な身体の発達を促すことができます。目黒区のクリニックでは、小中学生からトップアスリートまで幅広い年齢層に対応しているので、それぞれの発達段階に応じたアドバイスを受けることができそうです。
医療機関との連携体制
目黒区のスポーツ整形外科では、必要に応じて大学病院や総合病院との連携も行っています。より専門的な検査や手術が必要な場合でも、スムーズに適切な医療機関を紹介してもらえるので安心です。
例えば目黒さこだ整形外科では、順天堂大学病院や厚生中央病院、三宿病院などとの連携を行っており、入院設備の整った病院での治療が必要な場合でも対応可能。こうした連携体制があることで、幅広い症状に対応できるのは心強いですね。
目黒区スポーツ整形外科選びで迷ったら
これだけ多くの選択肢があると、どのクリニックを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。そんなときは、まず自分の症状や競技の特性、通いやすさなどを整理してみることをおすすめします。
また、多くのクリニックでは初診時に詳しい問診や検査を行い、治療方針について説明してくれます。気になるクリニックがあれば、まずは相談してみることから始めてみてはいかがでしょうか。電話やインターネットでの予約システムも充実しているので、気軽に問い合わせができますよ。
わたし自身も娘のことで相談に行く予定ですが、こうして調べてみると目黒区には本当に質の高いスポーツ整形外科がたくさんあることが分かりました。みなさんも自分に合ったクリニックを見つけて、健康的なスポーツライフを楽しんでくださいね♪
「継続は力なり」- 住岡夜晃
スポーツも治療も、継続することで必ず結果がついてきます。目黒区の素晴らしいスポーツ整形外科と一緒に、みなさんの健康な毎日を「つくって」いきましょう。今日も新しい発見がありましたが、まさに「毎日が発見」ですね！
