こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当のあきこです♪ 最近、周りのお友達から「帯状疱疹のワクチン、受けた方がいいのかな？」という声をよく聞くようになりました。実は目黒区では、50歳以上の方を対象とした帯状疱疹予防接種の費用助成制度があるんです！
さらに2025年4月からは定期接種化もスタートして、制度がガラッと変わったんですよね。わたしも詳しく調べてみたら、知らなかった情報がいっぱい出てきてビックリ！みなさんにも、この大切な健康情報をお伝えしたくて、今回しっかりとまとめてみました。
目黒区の帯状疱疹予防接種制度って何？
目黒区で帯状疱疹予防接種を受ける場合、現在は「定期接種」と「任意接種（費用助成）」の2つの制度が併存しているんです。これがちょっと分かりにくくて、最初はわたしも混乱しちゃいました！
帯状疱疹は50代から発症率がグンと高くなって、なんと80歳までに約3人に1人が発症するといわれているんです。でも予防接種を受けることで、発症や重症化をしっかり防げるのが嬉しいポイント◎
定期接種制度（2025年4月スタート）
2025年4月1日から始まった新しい制度では、対象者の方に区から予診票が直接送られてくるシステムになっています。対象となるのは以下の方々です：
- 2025年度に65歳になる方
- 2025年度に70・75・80・85・90・95・100歳になる方
- 101歳以上の方（2025年度のみ）
- 60～64歳でヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能障害がある方
この定期接種では、生ワクチンが4,000円、不活化ワクチンが1回10,000円という自己負担額で接種できちゃうんです！かなりお得ですよね♪
任意接種（費用助成）制度
定期接種の対象外でも、50歳以上の目黒区民なら任意接種の費用助成が受けられます。ただし、2026年3月31日で終了予定なので、検討中の方は早めに動いた方が良さそうです。
助成額は生ワクチンが4,000円、不活化ワクチンが1回につき10,000円となっています。2025年度から生ワクチンの助成額が少し下がったんですが、それでも大きな負担軽減になりますよね！
ワクチンの種類と特徴をスッキリ理解
帯状疱疹のワクチンには2種類あって、どちらを選ぶかは自分で決められるんです。それぞれの特徴を見てみましょう♪
| 項目 | 生ワクチン | 不活化ワクチン |
|---|---|---|
| 商品名 | ビケン | シングリックス |
| 接種回数 | 1回（皮下注射） | 2回（筋肉内注射） |
| 予防効果 | 50歳以上で約51％ | 50歳以上で約97％ |
| 効果持続期間 | 約5年 | 約10年以上 |
不活化ワクチンの方が効果は高いんですが、2回接種が必要で、副反応として注射部位の痛みが50％以上の方に現れることがあります。一方、生ワクチンは1回で済むけれど、効果は少し控えめという感じですね。
どちらのワクチンを選ぶ？
これはホントに悩ましいところ！医師との相談がとっても大切になってきます。心臓病や腎臓病などの基礎疾患がある方、アレルギーが心配な方は、必ず事前に相談してくださいね。
わたしの知り合いでも「痛いのは嫌だけど、効果の高い方がいいかな」と悩んでいる方がいらっしゃいました。でも最終的には、お医者さんとじっくり話し合って決めるのが一番安心ですよね♪
接種を受けるまでの流れをチェック！
定期接種の場合
定期接種対象の方は、区から予診票が送られてくるのを待つだけでOK！予診票が届いたら、区内の契約医療機関に予約を取って接種を受けます。忘れずに予診票を持参してくださいね◎
任意接種の場合
50歳以上で定期接種の対象外の方は、まず目黒区に申請が必要です。区の保健予防課予防接種係に連絡して、専用の予診票を発行してもらいましょう。予診票が手元に届いてから、医療機関に予約を取る流れになります。
接種を受ける際の注意点として、不活化ワクチンを選んだ場合は2回接種が必要なので、スケジュール管理をしっかりしておくことが大切です！1回目から2ヶ月後に2回目を受けるのが推奨されています。
目黒区内の接種可能な医療機関
目黒区内では100を超える医療機関で帯状疱疹ワクチンの接種が可能なんです！自由が丘、中目黒、祐天寺など、アクセスの良い場所にたくさんの選択肢があるのは嬉しいですよね♪
ただし、ワクチンはお取り寄せになることが多いので、必ず事前に電話で予約を取ることをお忘れなく！特に不活化ワクチンは在庫確認が重要になってきます。
実際に接種を受けた方からは「思っていたより痛くなかった」「スタッフの方が親切で安心できた」という声が多く聞かれます。（女性/50代前半/主婦）
費用について詳しく知っておこう
気になる費用面ですが、全額自費だとかなりの負担になっちゃうんですよね。生ワクチンで約9,000円、不活化ワクチンだと1回あたり約20,000円程度が相場です。
でも目黒区の助成制度を使えば、グッと負担が軽くなります！定期接種なら生ワクチン4,000円、不活化ワクチン1回10,000円。任意接種でも同じ助成額が受けられるので、これは本当にありがたい制度だと思います◎
制度変更に要注意！
2025年度から制度が大きく変わったので、特にシングリックス（不活化ワクチン）の1回目を2025年2月以降に受ける方は要注意です。2回目の接種時に助成が受けられない可能性があるんだとか！
こういった制度の変更点は、区のホームページでこまめにチェックするか、直接区役所に問い合わせるのが確実ですね。わたしも「毎日が発見」の精神で、新しい情報をキャッチするようにしています♪
接種前に知っておきたいポイント
帯状疱疹の予防接種を受ける前に、いくつか押さえておきたいポイントがあります。まず、過去に帯状疱疹の予防接種を受けたことがある方は、助成の対象外になってしまうこと。これは自費で受けた場合も含まれるので注意が必要です！
また、副反応についても事前に知っておくと安心ですよね。注射部位の痛みや腫れ、倦怠感、頭痛などが現れることがありますが、多くの場合5日前後で落ち着くといわれています。
接種当日の準備
接種当日は予診票を忘れずに持参し、体調が良好であることを確認してから出かけましょう。また、接種後は激しい運動は控えて、体をいたわってあげることも大切です◎
接種後に気になる症状が続く場合は、遠慮せずに医療機関に相談してくださいね。自分の体のことですから、「これくらい大丈夫かな」と我慢しないで、しっかりとケアしていきましょう！
まとめ：健康な毎日のための一歩
目黒区で帯状疱疹予防接種を受けることを検討しているみなさん、いかがでしたでしょうか？制度が複雑に感じるかもしれませんが、要点を整理すれば意外とスッキリ理解できちゃいますよね♪
50歳を過ぎると、体のあちこちで「あれ？」と思うことが増えてくるのは、わたし自身も実感しているところです。でも、こうした予防接種制度をうまく活用して、健やかな毎日を送っていけたらいいなと思います◎
気になることがあれば、かかりつけの医師や区役所に相談して、自分にとって最適な選択をしてくださいね。みなさんの健康で笑顔あふれる日々を、心から応援しています！
「健康は一日にしてならず。毎日の小さな心がけが、明日の元気を作る。」— 作者不明
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
