こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当ライターのあきこです♪最近、ママ友との会話でよく出るのが「血管年齢」の話題。40代に入ると、なんだか急に気になり始めませんか？わたしも娘の健康診断のついでに、自分の体のメンテナンスについて真剣に考えるようになりました。
そこで今回は、目黒区で動脈硬化検査を受けられる病院やクリニックについて、地元在住のわたしが徹底的に調べてみました！みなさんの「毎日が発見」のきっかけになれば嬉しいです。
動脈硬化検査って何？なぜ大切なの？
動脈硬化って聞くと、なんだか怖いイメージがありませんか？でも実は、20〜30歳からジワジワと始まっているんです。血管の壁に脂肪などが付着して、だんだん硬くなったり狭くなったりする現象なんですよ。
一番怖いのは、症状がほとんどないまま進行してしまうことです。気づいたときには心筋梗塞や脳梗塞といった重大な病気につながってしまう可能性があるんです。だからこそ、無症状のうちから定期的にチェックすることがとっても大切なんですね。
わたしたちママ世代は、家族のことばかり気にかけて、つい自分のことは後回しにしがち。でも、家族のためにも自分の健康管理をしっかりしないといけませんよね♪
目黒区で動脈硬化検査を受けられる医療機関
目黒区内には、動脈硬化検査を受けられる医療機関がたくさんあります。自由が丘、中目黒、学芸大学、祐天寺など、どの地域にお住まいでもアクセスしやすい場所に点在しているのが嬉しいポイントです！
循環器内科のあるクリニック
目黒区内の循環器内科クリニックでは、専門的な動脈硬化検査を受けることができます。自由が丘内科循環器科クリニックや祐天寺たけまさクリニックなど、駅から徒歩圏内でアクセス抜群の立地にある医療機関が多いんです。
循環器専門医がいるクリニックなら、検査結果の詳しい説明や今後の治療方針についても安心して相談できます。わたしのような素人には難しい検査結果も、分かりやすく説明してもらえるので心強いですよね。
内科クリニックでの検査
循環器内科以外にも、一般内科で動脈硬化検査を実施している医療機関もあります。普段からかかりつけ医として利用しているクリニックがあれば、まずはそこで相談してみるのも良いでしょう。
中目黒エリアの中村外科では健康診断のオプションとして血管伸展性検査を実施しており、自分の血管年齢を知ることができます。料金も2,200円とリーズナブルなのが魅力的です。
動脈硬化検査の種類と内容
動脈硬化検査にはいくつかの種類があります。どの検査も痛みはほとんどなく、短時間で終わるので安心してくださいね♪
CAVI検査（血管の硬さをチェック）
CAVI（キャビィ）検査は、心臓から足首までの動脈の硬さを測る検査です。血圧測定や心電図検査と同じような感覚で、数分で検査が完了します。その場で結果が分かるので、すぐに医師から説明を受けることができるんです。
検査方法は簡単で、両手・両足首の4か所で血圧を測定するだけ。薄手の服なら着たままでも大丈夫です。検査時間はわずか5分程度なので、忙しいママにもピッタリですよね！
ABI検査（血管の詰まりをチェック）
ABI検査は、上腕と足首の血圧の比を測定して、下肢動脈の狭窄や閉塞を調べる検査です。健康な人の場合、足首の血圧は上腕の血圧よりも高いのが普通なんですが、足の動脈が詰まっていると足首の血圧が低くなってしまうんです。
この検査もCAVI検査と同時に実施できるので、一度の検査で血管の硬さと詰まり具合の両方をチェックできます。効率的で嬉しいですね♪
頸動脈エコー検査
頸動脈エコー検査は、首の血管を超音波で観察する検査です。血管の壁の厚さやプラークの有無、血流の状態などを詳しく調べることができます。痛みもなく、放射線被曝もないので安全性も抜群です。
頸動脈の状態を見ることで、全身の動脈硬化の進行度も推察できるんです。脳に向かう大切な血管の状態を知ることもできるので、とても重要な検査なんですよ。
検査費用について
気になる検査費用ですが、保険適用の場合と自由診療の場合で大きく異なります。症状があったり、医師が検査を必要と判断した場合は保険が適用されることが多いんです。
保険適用の場合
高血圧や頭痛、めまい、動悸、息切れ、手足の冷えやしびれなどの症状がある場合、医師が検査を必要と判断すれば保険適用になります。3割負担で1,000〜2,000円程度が目安です。
ただし、この費用には初診料や診察代は含まれていませんので、実際にはもう少し費用がかかることを頭に入れておいてくださいね。
自由診療の場合
特に症状がなく、念のためチェックしたいという場合は自由診療になります。中目黒アトラスクリニックでは動脈硬化検査が4,300円、アイメディカルクリニックでは動脈硬化測定検査が1,100円となっています。
人間ドックのオプションとして受ける場合もあり、その際の費用は医療機関によって異なります。事前に電話で確認しておくと安心ですよ♪
検査を受ける前に知っておきたいポイント
検査の流れ
動脈硬化検査を受ける際は、まず問診で既往歴や生活習慣について確認があります。その後、実際の検査に移るのですが、どの検査も短時間で終わるので身構える必要はありません。
検査結果はその場で分かることが多く、医師から詳しい説明を受けることができます。気になることがあれば遠慮なく質問してくださいね。
検査前の注意事項
検査前1時間は食事・喫煙・コーヒーを避けるようにしましょう。また、不整脈がある方は正確な測定ができない場合があるので、事前に医師に相談しておくことが大切です。
服装については、薄手の服なら着たままでも検査可能ですが、厚手のセーターなどは脱いでいただく場合があります。検査当日は薄着で行くと良いでしょう。
動脈硬化の危険因子をチェック！
動脈硬化には様々な危険因子があります。加齢や性別など変えられないものもありますが、生活習慣でコントロールできるものもたくさんあるんです。
コントロールできる危険因子
高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満、喫煙といった生活習慣に関わる危険因子は、自分の努力や治療でコントロールすることができます。特に喫煙は動脈硬化を進行させる強力な危険因子なので、禁煙は必須ですね。
肥満の解消も大切なポイントです。体重を減らすことで、いくつもの危険因子を同時に改善できるんです。まずは毎日体重計に乗って、自分の体重をしっかり把握することから始めましょう♪
血液検査で分かること
動脈硬化の危険度は血液検査でも評価できます。以下の項目をチェックしてみてください：
- 総コレステロール値
- LDL（悪玉）コレステロール値
- HDL（善玉）コレステロール値
- 中性脂肪値
- 血糖値・HbA1c
- 尿酸値
特にL/H比（LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値）が重要で、2.5以上だと動脈硬化のリスクが上昇します。他の病気がない場合は2.0以下を目標にしましょう。
検査結果を受けた後のフォロー
検査を受けて終わりではありません！結果に基づいて、今後の生活習慣の改善や治療方針を決めることが重要なんです。
生活習慣の見直し
検査結果で動脈硬化の進行が見つかった場合、まずは生活習慣の見直しから始めます。食事療法では減塩・減量を心がけ、適度な運動習慣を身につけることが大切です。
禁煙も必須項目の一つ。タバコは血管を収縮させ、善玉コレステロールを下げてしまうので、動脈硬化の予防・治療には絶対に禁煙が必要です。
定期的な経過観察
一度検査を受けたら、定期的な経過観察も大切です。頸動脈エコー検査などは繰り返し行うことで、動脈硬化の進行度を確認できます。治療効果の判定にも役立つんですよ。
かかりつけ医と相談して、どのくらいの間隔で検査を受けるか決めておくと安心ですね。継続的な管理が、将来の重大な病気を予防する鍵となります。
まとめ：健康な毎日のために
目黒区で動脈硬化検査を受けるなら、たくさんの選択肢があることが分かりました。症状がなくても定期的にチェックすることで、将来の重大な病気を予防できるかもしれません。
わたしたちママ世代は、家族のことで忙しくて自分のことは後回しにしがち。でも、家族のためにも自分の健康管理をしっかりしたいですよね。まずは一歩踏み出して、お近くの医療機関で相談してみませんか？
きっと新しい発見があって、より健康的な毎日を送れるようになりますよ♪みなさんの「毎日が発見」が、家族みんなの笑顔につながりますように！
「健康は一日にして成らず。毎日の小さな積み重ねが、明日の元気な自分を作る。」 – ヒポクラテス
今日という日を大切に、そして明日の健康のために、一緒に頑張りましょうね！
