こんにちは！『ローカログ』目黒エリア担当のライター、あきこです♪ 最近、娘が「アイス食べるとキーンってなる！」って言い出して、これって知覚過敏かしら？と気になったんです。目黒区で知覚過敏の治療を受けるとなると、どこの歯医者さんがいいのかな？と思って、いろいろと調べてみました。
冷たいものを口に含んだときの、あのピリッとした痛み。みなさんも経験ありませんか？ わたしも子どもの頃から時々感じていたんですが、最近は特に歯ブラシが当たっただけでもしみることがあって、これはちゃんと向き合わなくちゃと思ったんです。
知覚過敏って一体何なの？
まず知覚過敏について、しっかり理解しておきましょう！ 知覚過敏は、虫歯や神経の炎症といった明らかな病変がないのに、歯ブラシが触れたり冷たいものや甘いものを摂取したときに感じる一時的な痛みのことなんです。
特徴的なのは、刺激を受けてから約10秒ほどで痛みが消えることが多く、長くても1分以内には収まるということ。もし痛みが持続するようなら、別の病気を疑った方がいいかもしれません。
歯の構造を簡単に説明すると、一番外側にエナメル質があって、その内側に象牙質という部分があります。象牙質には象牙細管という細い管が無数に存在していて、これが露出すると外部からの刺激が神経に伝わりやすくなってしまうんです。
どうして知覚過敏になっちゃうの？
歯ぎしりや食いしばりが原因の場合
実は、歯ぎしりや食いしばり（ブラキシズム）が知覚過敏の大きな原因の一つなんです。寝ている間にガリガリと歯をすり合わせることで、歯に亀裂が入ったりエナメル質が損傷して象牙質が露出してしまうんですって。
特に歯の根元の部分に負担がかかりやすく、欠けやすくなります。力の強い方は要注意ですね！ さらに歯ぎしりが進むと、エナメル質がすり減って象牙質が露出してしまいます。
間違った歯磨きが招く知覚過敏
「しっかり磨かなくちゃ！」と思って、強い力で歯を磨いたり硬い歯ブラシを使ったりしていませんか？ これ、実は逆効果なんです。強すぎるブラッシングはエナメル質を削ってしまい、象牙質が露出する原因になってしまいます。
また、歯茎が下がってしまうと歯根のセメント質が露出し、これがさらに歯磨きによって削られることも。小さな欠けができた部分に強い力が加わると、どんどん欠けが大きくなってしまうという悪循環に陥ってしまうんです。
酸性の食べ物にも要注意
柑橘類や酢、炭酸飲料などの酸性が強い食品、さらには逆流した胃液が歯に触れると、エナメル質が溶けて象牙質が露出することがあります。これを「酸蝕歯」と呼ぶそうです。
特に酸性の食べ物を摂取した直後の歯磨きは、柔らかくなったエナメル質をさらに削ってしまう可能性があるので注意が必要なんですって！
目黒区で知覚過敏治療ができる歯医者さん
目黒区には知覚過敏の治療に対応してくれる歯医者さんがたくさんあります。中目黒駅周辺では、南口改札から徒歩1分という便利な立地にある歯科医院もあって、忙しいママにとってはとっても助かりますよね♪
学芸大学駅周辺にも、東口から徒歩2分の商店街通りにある歯科診療所があって、経験豊富な専門医による診療を受けることができます。また、自由が丘エリアにも知覚過敏に対応してくれる歯科医院があるので、お住まいの場所や通いやすさで選ぶことができそうです。
治療方法はどんなものがあるの？
知覚過敏の治療方法は、症状の程度によっていくつかの選択肢があります。軽度の場合は、まず歯ブラシの方法を改善したり、知覚過敏抑制剤配合の歯磨きペーストを使用することから始まることが多いようです。
もう少し進んだ治療としては、次のような方法があります：
- 知覚過敏抑制剤のコーティング材を塗布して、象牙細管の封鎖を図る方法
- 象牙質を材料で覆ってしまう方法
- コンポジットレジン充填（CR充填）による修復
重要なのは、軽度から中度の場合であれば比較的簡単な処置で治ることが多いということです。ただし、重度になってしまうと最悪の場合は神経を抜かないと治らないこともあるそうなので、早めの受診が大切ですね。
日常生活で気をつけたいこと
知覚過敏の予防や改善のために、日常生活で気をつけられることもたくさんあります。まず、歯磨きの仕方を見直してみましょう。強すぎる力で磨くのではなく、やさしく丁寧に磨くことが大切です。
歯ブラシも硬すぎないものを選んで、毛先が歯や歯茎を傷つけないよう注意しましょう。また、酸味のあるものを食べた後は、すぐに歯磨きをするのではなく、30分ほど時間を置いてから磨くようにするといいそうです。
知覚過敏用の歯磨きペーストを使うことで、日常的なケアができるのも心強いですね。専用のしみ止めのお薬もあるようなので、歯医者さんに相談してみるのもよいでしょう。
ホワイトニング後の知覚過敏にも注意
最近、ホワイトニングを受ける方も増えていますが、ホワイトニングで使用される薬剤の影響で一時的に知覚過敏が起こることがあるそうです。症状が強い場合はホワイトニングを中断して様子を見ると改善することが多いとのことなので、無理は禁物ですね。
子どもの知覚過敏にも注意して
お子さんがいる方は、子どもの知覚過敏にも注意が必要です。子どもの場合、症状を自覚しにくかったり他人に伝えるのが難しかったりするので、親がしっかりと見守ってあげることが大切なんですって。
「冷たいものを食べるのを嫌がる」「歯磨きを嫌がる」といったサインを見逃さないよう気をつけたいですね。目黒区の歯医者さんでは、お子さんの歯の異常も早期に発見してくれるところが多いので、気になることがあったら気軽に相談してみましょう。
治療費や保険適用について
知覚過敏の治療は基本的に保険適用となることが多いので、それほど高額な費用がかかることはありません。ただし、使用する材料や治療方法によっては自費診療となる場合もあるので、事前に歯医者さんに確認しておくと安心ですね。
目黒区内の歯医者さんでは、患者さん一人ひとりの状態に合わせた治療プランを提案してくれるところが多いようです。費用についてもしっかりと説明してくれるので、納得してから治療を始めることができそうです♪
まとめ：早めの対応でスッキリ解決！
知覚過敏は、放置していると症状がどんどん悪化してしまう可能性があります。でも、早めに適切な治療を受けることで、ほとんどの場合スッキリと改善することができるんです！
目黒区には信頼できる歯医者さんがたくさんあるので、冷たいものがしみる、歯ブラシが当たると痛いといった症状を感じたら、ぜひ一度相談してみてくださいね。
「健康は最大の富である。」- ラルフ・ワルド・エマーソン
みなさんの歯の健康が守られて、毎日おいしく食事ができますように。わたしも娘と一緒に、正しい歯磨きを心がけていきたいと思います♪ 今日も素敵な一日をお過ごしください！
